rain skejtrerze zasrn.. idz na rolki to rurkach jezdzic wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888
Wstaw jakieś zdjęcia, bo mamy prawie identyczną wagę, wzrost i wiek, więc jestem ciekaw jak wyglądasz. Napisz też może jakie suplementy brałeś. Zmieniony przez - Szaffiii w dniu 2011-11-01 13:26:33
[...] ja rano) - porcja 40g bedzie ok. Mozesz także brać ją tylko po treningu jako uzupełnieni glikogenu mięśniowego - wtedy porcja uzależniona jest od rodzaju wykonywanego treningu - ale srednio zamyka się ona w ilości 40-70g góra. Wiele możliwosci brania jak i nie brania glukozy - sam wybierz wiec, napisz i my skonsultujemy jeśli będzie potrzeba.
Ja mam z kregoslupem to samo, robie normalny trening unikajac cwiczen obciarzajacych dolne kregi, wioslowanie, mc i przysiady odpadaja. Plecy robie na wyciagach, na prostowniki oczywiscie wznosy tułowia z opadu, na nogi prostowania oraz wypychanie ciezaru na maszynie i jest ok. Napisz jasli mozesz kto Ci zrobil ta liste cwiczen i czy to tylko [...]
Locker! Jak się cieszę, że napisałeś :) Świetnie, że masz już to za sobą - też bym tak chciała, ale u mnie też już niedługo, życie się odmieni. Jadę w czwartek do Poznania, a operacje mam na początku kwietnia :) Prosze, napisz mi jak tam było - czy coś Cię teraz boli i w ogóle. Operował Cię dr.Adamczak czy jakiś inny? Pozdrawiam cieplo :)
[...] no i do tego nieszczęsny tłuszcz na klacie. Po usunięciu lipomastii wreszcie wezmę się za zdobywanie masy, by ukryć, choć trochę kurza klatę, mimo, że jest obawa czy nie pogorszę sprawy. Oczywiście musze to połączyć z pracą nad psychiką. Może się jeszcze uda. Jeśli miałbyś jeszcze jakieś rady, na co zwracać uwagę w treningu, proszę, napisz.
wnc1964 jak dlugo powinienem pociagnac ten proviron w pierwszy dzien 50mg na dwie dawki a pozniej po 25mg ed przez jaki okres? Aleks napisz mi prosze jak powinienem zrobic odblok z polaczeniem nolvy i clomidu przy takim cyklu jak zrobilem...
wnc1964 jak dlugo powinienem pociagnac ten proviron w pierwszy dzien 50mg na dwie dawki a pozniej po 25mg ed przez jaki okres? Aleks napisz mi prosze jak powinienem zrobic odblok z polaczeniem nolvy i clomidu przy takim cyklu jak zrobilem... Moja propozycja hcg małe dozy 500-1000j przez 30dni do tego rano symex 6mg prpviron sam obadasz 25-75mg [...]
oj ch.. jeszcze znalazłem L-GLUTAMINE 4000 misoo napisz co mam kupić potrzebował będę 400gram glutaminki tylko nie mam pojęcia które z tych olimposkich wynalazków jest dobre dotradzcie bo pojęcia nie mam
zdecydowanie za dużo serii!!! maks 4 serie, dałeś po 6 tak teoretycznie czy wiesz że dasz rade więcej niż 4 serie ( dobrze technicznie! ) ?? Napisz jeszcze czy masz do dyspozycji jakieś hantelki itp
hmmm no to ja widocznie jestem niezainteresowany bo caly czas sadzilem ze ten grom to taka kicha i kaszana nie jest ale bardzo prosze napisz cos wiecej na ten temat z kad masz takie informacje itd. itp. bo narazie nasuwa mi sie tylko jedno pytanie kto ty ****a jestes... tez dobre pytanie na razie nie moge podystkutowac z argumentem nie sa i juz bo [...]
zrezygnuj z brania gainera w czasie leczenia polprazolem takie jest moje zdanie, napisz mi czy polprazol Ci pomaga bo ciekawi mnie to też go brałem jak zaczynały się oje problemy z nerwicą właśnie od żołądka, niestety dużo zdrowia mnie to kosztowało bo moja lekarka nie podejżewała mnie o nerwice dopiero po wielu badaniach i długim czasie [...]
wczesniej bralem helicid.pomogl mi ale srednio.cos tam jednak pomogl.jak brales polprazol ? 20 mg tabsy ?napisz mi jak wykryles ze to jednak nerwica ,robiles gastroskopie ,jak przebiegala choroba ,co Ci pomoglo,czy sie wyleczyles itp ? w ile po wybraniu polprazolu wziasc gainera ? czy cwiczyc w czasie brania tego leku ?jestes zdrowy ?skad wiesz ze [...]
sluchaj nie moge za bardzo dac tu swqojego gg bo jest rozpoznawalne w internecie a nie chce zeby ludzie w moim miescie wiedzieli o moim probelemie hehe wiec daje ci maila [email protected] i jak mozesz napisz mi tam swoje gg a napewno sie odezwe ...
[...] spaleniu tkanki tłuszczowej a podwyzszenie temp zew w jednym miejscu nie pomoze w jej spalaniu. Przede wsyztskim musisz miec diete i treningi codziennie najlepiej siłka co 2 dzien i codziennie aeroby. cały sekret. DO ROBOTY! SZKODA KASY NA JAKIES PASY SRASY. poczytaj posty o dietach dobierz jaka Ci pasuje napisz plan etc. daj do oceny. pozdro.
[...] podobac!nic na to nie poradze,jednemu podoba sie jedno a innym co innego! poza tym czytalem gdzies ze masz dobre geny,czym ja sie pochwalic nie moge,z drugiej strony napisz ile miales w rece jak zaczynales-ja 26-27,teraz 46 po treningu(prawie 20 cm!)a skoro miales dobre geny to pewnie gdzies od min.35 zaczynales,bo to odbieram jako [...]
klasowe foto
