napisz

nie wiesz co piszesz chyba... piszesz ze jest najlepszy ale go nawet nie brales ani nic z tych co napisalem, wiec ja napisz tylko ze smieszny jestes

Sam musisz napisać sobie rozpiskę , nikomu się nie chce pisać za ciebie . Napisz i daj do poprawek . Profil wskazuje na to że masz doświadczenie , to sobie poradzisz . Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-04-10 09:23:01

shelong napisz cos o twoim 1 cyklu 100 winx.. -jakie wino -jakie efekty -ew. straty thx

Jak mozesz to napisz mi dawkowanie dzienne CM3 przed i po treningu i w dni nie treningowe / tyg 3 dni Tren. i 4 dni nie treningowe Gainer 2 2250g wystarczy na cykl 35 dni chyba nie bardzo... jakie dawki taz zeby bylo ok 50 gram dziennie i carbo z olimpu lub bigenix

Cze jak chcesz ćwiczyć ,a nie masz sprzętu zrób to co kolega pokazał.Jak masz sprzęt to tu masz ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ułóż sobie plan. Lepiej nie uderzać samemu,bo sobie wyrobisz złe nawyki. Zapisz się do klubu. Napisz co wolisz,na czym ci zależy i gdzie mieszkasz to spróbujemy ci pomóc.

zlap sie lepiej za mono napisz co jesz w ciagu dnia

150 + przesylka. jezeli jestes zainteresowany to przesylka kosztuje nroamalna 9,50 a priorytet 11zł. Sorry ale jesli Ci cena nie odpowiada to kup sobie w sephorze za 3xwieksza cene ;] jak bedziesz zdecyowany to mi napisz na gg albo na email: [email protected] na emaile sprawdzam mniej wiecej raz na godzine .

rozpisz sobie plan i napisz go tutaj, pozatym uzupełnij forumową ankietę bo nic nie wiemy o Tobie

Napisz jaką kwotę możesz przeznaczyć na zestaw to coś dobierzemy ;-).

to dobrze, że masz zamiar wziąć się za siebie, efekty na pewno będą przygotuj się tylko na ciężko pracę i wyrzeczenia. Na pewno musisz zacząć się ruszać uprawiasz jakiś sport?napisz mi co teraz jadasz ( tylko szczerze, inaczej oszukujesz sam siebie) może na początek wystarczy powywalać parę rzeczy.

napisz ten trening a nie tylko liczby i rozpiętki ? skos czy płaska ?hantla czy gryf ??

[...] jajeczna) pij 3-4 litry wody dziennie, raz w tygodniu na kolację tłusta ryba (np.wędzona makrela) po treningu 50g wafli ryżowych albo pół litra soku owocowego (bez cukru). napisz o której trenujesz? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD [...]

Napisz t8 które z tych masz Pozdrowienia dla wszystkich

ok napisz ile mozesz wydac kasy miesiecznie to powiem czy jest sens

Napisz ile pijesz dziennie(szlanka to ok 200 ml) i czy sikasz mniej wiecej tyle co wypijesz. Aha, wazne jest, czy sikasz tyle "bo musisz". czy tylko czujesz ciagle parcie na mocz. To moze byzc zakazenie cewki, pecherza, alo cos z nerkami, a tego juz nie mozna lekzewazyc. Aha, i jakiego koloru jest mocz, taki jak zwykle, rozwodniony czy [...]

fotki przesle jutro a na zamiane to napisz co masz moze mnie cos zainteresuje ;)

odpowiedz na te pytania co jeszcze nie dales odpowiedzi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

najpierw wypełnij profil albo napisz coś o sobie...

Witam - napisz też coś o tej mecie bo ciekawość mnie zżera.... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Hej, moja siostra zajmuje się żywieniem w sporcie i pomaga takim osobom jak Ty dużo osób się do niej zgłasza, bo startuje w Bikini Fitness, jest vc mistrzynią świata Jak chcesz to poproszę ją, żeby Tobie też pomogła napisz na priv to jej fb: facebook.com/kornelia.fitness :-)