napisz

napisz w zdrowiu ch7ba ze boofi przeczyta

to napisz interesuje mnie to bardzo

PrzymszyInternetowy napinaczu zluzuj troche :)chyba mu czegos zazdroscisz?Nie masz co robić w domu ?napisz raz ze to nie on a nie przez 20 str. to samo :) Co do Autora :duzy jestes ale troche spalić by sie przydało ..chyba ze masz inna wizje siebie :D

endo bez diety i wyłania sie krata no cuda hahaha buzia ci cos spuchła powinienes byc wysuszony lepiej napisz co leci hehehe prop?

Napisz jak się odżywiasz, może dla ciebie nie trzymanie diety, to takie odżywianie jak u innych dobra dieta

[...] Patryk pewnie nie odmówi. I więcej nie pisz w temacie bo to forum do hejtu nie służy a Ty prawdopodobnie tylko po to to konto stworzyłeś sądząc po Twoim stażu na forum: 0 dni. Jeśli chcesz to zaproponuj takie badanie napisz priv do Patryka, jeśli nie to zamknij swoją hejtującą twarz. Zmieniony przez - LukaszM92 w dniu 2016-04-03 23:10:12

za póżno śniadanie, wstajesz toaleta i jesz miche napisz tez po ile gram jesz te produkty po tr wywal carbo po tr samo bialko a z pol-godzine po posilek rodzynki bym zamienil na "normalny" owoc jak miedzy posilkami w dnt jak i dt bedziesz glodny mozesz pic porcje bialka

za póżno śniadanie, wstajesz toaleta i jesz miche napisz tez po ile gram jesz te produkty po tr wywal carbo po tr samo bialko a z pol-godzine po posilek rodzynki bym zamienil na "normalny" owoc jak miedzy posilkami w dnt jak i dt bedziesz glodny mozesz pic porcje bialka 1.Czemu za późno? Nie mogę inaczej zrobić , bo wstaję o 6:00 i robię posiłki [...]

masakra , do tego jadlem bailko myofusion ale zrezygnowalem bo efekty zbyt widoczne - tym tekstem pokazales swoja cala biala dupe.takie srodki a takie braki wiedzy... napisz cos wiecej o supervarze bo mam 2 puchy na lato zeby stawy podleczyc(choc watpie w takie dzialanie) i poredukowac cos nie cos. wytrzymalos do przodu na tym? wydolnosc [...]

Wszystko fajnie tylko jeszcze napisz co powiedział lekarz/fizjoterapeuta odnośnie ćwiczeń na siłowni z taką wadą postawy, jakich ćwiczeń masz unikać a co możesz robić.

Daniel, Tak-cieszymy się,że zawitałeś w naszym dziale Niestety kontuzje w sporcie zdarzają się- sama też tego doświadczyłam. Z jednych wychodzi się bezpowrotnie- gorzej z takimi, które zostawiają trwały uszczerbek na zdrowiu. Wprawdzie schorzenia kręgosłupa należą do poważnych, ale na szczęście znalazłeś alternatywę dla trójboju i życzymy Ci, byś [...]

[...] zapasem 1-2 powt.) ćwiczenia złożone/podstawowe przy 6 seriach 20-15-10-8-8-8(z zapasem 1-2 powt.) izolowane 10 (z zapasem 1-2 powt.) to sa zalozenia teningowe napisz mi jaki masz sprzet tzn czy sama sztange, same sztangielki cz tez masz obie rzeczy Jak nie masz na tyle obiciazenia zeby robic progresje to dokup obciazenia Niewielka [...]

Chcesz zaproponować trening całego ciała, dobra - z tym się zgodze. Jest jedna wazna kwestia - regeneracja mięsniowa i ilosc kalorii który jest ogromna a będzie jeszcze większa. Trening siłowy przed meczowym - bardzo słaby pomysł, szczególnie full body, jedyna opcja to gdy trening siłowy będzie np. rano a piłka wieczorem. mata2007 Tobie moze się [...]

zamułka złapała??:) napisz jak pas zleciał

zamułka złapała??:) napisz jak pas zleciał nie nie złapała. miałem młyn w robocie i spałem po 2 godz dziennie i non stop w pracy siedziałem. ogólnie cały tydzien bez treningu i z zerową dieta a pas leci. z miaarką jak mówiłem wczesniej nie latam ale levisy na poczatku rozmiar 36 a teraz 34 spada z dupy jak wykopie jakieś stare 32 to przymierze i [...]

OneShoot napisz na pocztę Eltoro_KrK sprawdzisz reakcje organizmu,wagowo może z 2kg.

za tydzień jak wróci glikogen nabijesz mięśnie .zejscie z takiej dawki spowoduje anaboliczne odbicie:):) dodaj jakiś supli i pociągnij z 2-3 tygodnie na plusie ,potem to okienko zaniknie , na animal zrobił tak HULK Smash napisz do niego jak mu to wyszło.Pół roku na minusie to w Ch** czasu ,może warto pobudzić organizm:)

to trochę zmienia postać rzeczy.napisz jak lecisz to dnp i na jaka redukcję liczysz.

onimislash a co myslisz o zolnierzach sil specjalnych, to wspolczesni Ninja. Ludzie ktorzy sie szkola i sa szkoleni do zabijania, maja ten sam cel w wojennym orezu, podobna metodyka walki tylko ze inne zabawki. Moze lekko przekierujesz swoje zainteresowania i wtedy to przynajmniej bedzie mialo jakis sens, noo i dalej bedziesz mogl sie wkradac [...]

Dziekuje Ci UshideshiD za ozywienie posta. Jako jedna z nielicznych traktujesz ten post powaznie. Napisz prosze swoj numer gg bo z forum go nie moge dostac , jakis mam blad w windowsie.