mega

cały czas robił progres , ale one już się wydają takie że nie mogą być większe , Jak stoi sam to się wydaje żę ma w tej ręce 60 cm i nikt nie ma większej ogólnie on ma chyba krótkie ręce. Sylwetka bardzo estetyczna i przyjemna dla oka gdyby jeszcze poprawił grubość tej mega szerokiej klatki

nie mogę się doczekać az na scenie go znowu zobaczę , mega zawodnik , inspiracja najwieksza dla mnie jaka może być , pzdr https://www.youtube.com/watch?v=-jhnGdotZZY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de103d076d0749f385505ed205b6c4c1.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-15 14:30:55

Cardio pump... konkretnie nabite ma te nogi , mega :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/726d3a212751473d90b9a35588d8f716.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-02-03 21:08:01

Possible , jak dla mnie to tutaj w 2011 roku mega forma , a tak w ogole to czekam na jakies info kiedy i gdzie startuje ale nic chyba jeszcze nie wiadomo...:-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d61e856894284968af0e6adcef58feb2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fcce0bf46cf4940809b0f2458ce83e2.jpg [...]

ostatnio kupowalem w sklepie i takie buty kosztują 60-70 zł - identyczne - oplaca sie , sa mega wygodne !

[...] jeszcze kilka kg i będziesz mógł przejść na początku na LEKKĄ REDUKCJE stopniowo wprowadzając ucinanie kcal oraz dokładanie treningu,tylko pamiętaj byś nie zaczynał jakis mega szybkich diet odchudzających (ale na to przyjdzie czas) rób mase. I pamiętaj,że dodanie aero przy siedzącym trybie pracy powinno miec miejsce u takich właśnie osob,2 - 3 [...]

Nie no wiadomo to taka mała ironia poszła.... Ale swoją drogą przedawkowania przyprawami w sensie stosowania ich w mega ilościach do każdego posiłku może skutkować negatywnie na organizm?

[...] to wlasnie vial, jak zwal tak zwal. No niby tak tylko ja jestem ciemny jak tabaka jak chodzi o te zabawki i do mnie na tym etapie tzreba jak do uposledzonego ( tłumaczyć mega łopatologicznie ) Krzykacz czyli żeby była jasnośc sprawy Daje AROMASIN jedna tabletka co 3 dni przez 3-4 tygodnie do badań OVITREL fiolka 10000 Ug [...]

[...] dziwnie test działa na poziom żelaza bo srodki te same od lat , dieta i suple mniej więcej to samo , jedynie czasem jak miałem duże zelazo to większy nacisk na unikanie produktów z zelazem ale teraz akurat w tygodniu miałem kilka razy mięsa czerowne itp więc liczyłem ze żelazo będzie wyżej a tutaj mega spadek i jeszcze hemoglobina spadła

[...] 5 rund - 30 x usa kb swing, - 12 x hspu (skalowane, nie stoję na rękach) - 12 x strict pull-ups - 50 x double unders/100 single Trochę się wczoraj zajechałem, na siłowni mega gorąco. Jedzenie w normie, chociaż tylko cztery posiłki - miałem wolny ranek i póxno wstałem. 1. 125g twarogu pełnego, 30g wpc, 150g chleba żytniego, dwa pomidory 2. [...]

To omlet, gdzieś tam wcześniej wrzucałem składniki. Polecam, mega dobre, ja osobiście mógłbym żyć tylko na takich omletach :D Wieczorem dam wypis z jedzenia i treningu.

[...] z kurczaka, surówka - jedzone w knajpie, więc nie wiem, jaka gramatura 4. j.w. 2 Do tego po treningu shake - 2 banany i wpc Byłem wczoraj ze znajomymi na wystawie HUMAN BODY w Gdańsku. Jeżeli ktoś ma okazję, to zdecydowanie polecam. Wystawa mega ciekawa, dodatkowo jak się trafi na kumatego przewodnika, można się dowiedzieć sporo ciekawostek.

Witam. W związku zbliżających się świąt cały czas zapierdziel w pracy na maxa a po robocie też mega mało czasu ze względu na załatwianie prywatnych spraw. Z racji tego wpisy będę robił jak będę miał wolną chwile i zazwyczaj będzie to zbiór z paru dni. Cały czas cisnę na tyle ile mogę %-) Dieta bez zmian oscyluje ok. 3 000 kcal. Trening [...]

jednak niepotrzebnie poszedłem na trening. porażka totalna. i mega wk***.

bez kitu, nie ma to jak spotkac ludzi z tym samym syndromem, te zawody to była dla mnie mega frajda :D zapomniałem pogratulowac przekroczenia 200 w siadzie ;) ja też jadę na terenówki za tydzień, tym razem na luzie, jakieś winko się walnie czy coś :D

Zazdroszczę. A ja mam na przyszły tydzień 2 projekty mega duże do oddania, i 3 kolosy, po prostu masakra. Zaraz coś jem i idę dalej rysować i się uczyć..

no ok 5kg. Ale ja mega tłuszczu na sobie miałem i dalej mam

nie słuchałem, trochę tych kawałków jest, ale to zostawię sobie na po sesji jeśli pozwolisz. W każdym razie widziałem jakiś backstage jak nagrywali klip w Nastula Fight Club :) widzałem. Cały projekt jest mega. Bardzo mi się podoba ta inicjatywa. :-)

w porządku. Wydaje mi się, że jest coraz lepiej ale nie wiem. Ciężko mi siebie ocenić ;p ale ludzie mówią, że jest mega lepiej. rodzina w szoku była jak mnie zobaczyła, "a co ty taki chudy??" "D

[...] diete i na efekty nie narzekam . w tym planie martwego ciagu nie robie poniewaz mam przeciazony kregoslup . a co reszty cwiczen moim zdaniem jest dobry plan treningowy . jakos np klatke wczoraj na nim cwiczylem na regresji bo zmienilem z progresji . i czulem jak mi klatke rozrywwa . ;] pompa mega . wiec uświadom mnie co w tym planie jest złe ; )