gainer

gainer to odzywka węglowodanowo bialkowa z przewagą węgli pomocna przy cyklach na mase do podbicia ilosci kcal w diecie lub poprostu jako uzupełnienie diety carbo to odzywka węglowodanowa.tez mozna nią uzupełnic diete dobry dodatek do kreatyny l-glutamina to forma aminokwasu działa antykatabolicznie.poprawia odpornosc

ale on nie wpisze w wyszukiwarce gainer glutamina ... bo jemu wyszukiwarka lata koło **** wiec trzeba mu napisac rany ale ludzie

dieta na 1 miejscu w nastepnej kolejnosci gainer +kreatyna ale jezeli nie masz diety to kupowanie odzywek to zwykla strata kasy

dieta na 1 miejscu w nastepnej kolejnosci gainer +kreatyna ale jezeli nie masz diety to kupowanie odzywek czy supli to zwykla strata kasy -efekty nie beda takie jak powinny

Carbo Olimpa to nie gainer, to po pierwsze, po drugie dlaczego nie ma na twojej liscie mass xxl treca?? Polecam mass xxl treca i super gain 4100 MLO

Dokup te Carbo + Tauryna + witaminki. Braki w diecie możesz uzupełnić : - białko - WPC Ostrowia - gainer - Mass XXL 3000g 84 zł Zależy od braków w dieci. P.S Starczy ci tej krety

do tego gainer po treningu ;)

białko - bylo z 100razy gainer - było z 1000razy kreatyna - było z 100000razy

[...] wiele nie zdziala czy to bedzie ovopol czy tez BX jesli sie nie bedzie miec diety a ovopol i ostrowia stykna do jej uzuplenienia. autor pyta o najlepsze efekty po bialku czy gainerze. nie rozumiem tego jak moze bialko dawac efekty czy gainer przeciez to tylko substytut diety. to tak jakby nie jesc nic a tylko faszerowac sie bialkiem i gainerem i [...]

mozesz jakies cos do uzupelnienia sobie kupic gainer bialko chyba ze diea jest naprawde dobra to mozesz glutamine sobie kupic no i witaminki ale mysle ze to juz jest:)

Z tym pogrubienie to zawsze jak założysz temat to taki będzie, inni userzy widzą go normalnie. Co do HMB to trzeba brać naprawde długo żeby zobaczyć efekty, za te pieniądze kup jakis stack kreatynowy. Co go Gainera to niemyśl że tańsze firmy oznaczają odrazu gorszą jakość. Te Gainer z viatmaxa to naprawde dobry produkt: skład ,smak, [...]

Rozumiem. Tak jak napisalem: Hmb (mega caps), gainer lub bulk i zma.

HMB - tutaj najkorzystniej wypada wlasnie Mega Caps Olimpu gainer - Vitalmax to jeden z lepszych gainerow Gainera 2 ( lub 1 zalezy od przemiany materii) bulk - jak dla mnie Olimp i Top mass zma - ja polecam apteczne :)

Jak już kupujesz białko to nim bedziesz uzupełniać braki białka w diecie a gainer w tym momencie ci nie bedzie potrzebny bo weglowodany łatwo dostaraczyc wiec tylko przyłuż sie jako tako do diety

[...] a nie dostaracza dodatkowe ilosci kreatyny, jeśli nie stosuje kreatyny w cyklach tylko bierze ja przy ciągłej suplementacji całorocznej - 3 gramy na to moze być Pozatym w tym gainerze jest bardzo mało białka na 100 gram 15 gramow co to jest same węgle typowy Gainer dla HARDGAINEROWCÓW Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 14:46:32

no możesz ale lepiej po treningu daj białko/ gainer jeśli masz

wszystko zależy od diety i treningu gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html białko moje ulubione http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html a jak kasy nie masz to te też są dobre http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]

nie ma żadnych norm jaki czas powinieneś masować, a jaki się rzeźbić patrzysz w lustro i sam decydujesz długość cyklu to też Twoja sprawa przyjeło się jednak by co ok. 8 tyg zrobić z 1-2 tyg przerwy stawiaj na pełnowartościowe, normalne jedzenie po co ten gainer?

może być gainer, choć opcja zaproponowana przez Bula jest lepsza. Najlepiej byłoby: - ryż - owoce świeże (np tarte jabłko, gnieciony banan) - białko bezsmakowe (np olimp natural whey mamy w promocji w sklepie SFD - ewentualnie jako dodatek olej MCT, by zwiększyc gestośc energetyczną posiłku bez obciązania układu pokarmowego

[...] odżywkę białkową bo wydaje ci się że "odżywka" pomoże zbudować mięśnie i musi być, jesteś w błędzie z resztą b. dużo ludzi uważa wynalazki tego typu za magiczny proszek, że gainer to super mase buduje i najlepiej walić 5 szejkerów dziennie, a odżywka białkowa to super mięśnie buduje ;-) Nie trać kasy tylko rozpisz dietkę na zwykłym żarciu.