forma

02.11.18 Mała odmiana, w końcu piątek jest.... OHP 60 4s x 1p Unoszenie bokiem/ w opadzie 2s x 12 / 2s x 12 MC 150 x 1 (kiepska "forma", Witkacy by sie pogniewał) 115 4s x 1p Dziń dybry 2s x 10p https://www.youtube.com/watch?v=Aw9b6-uuFr8

Forma dowolna, a ja jakoś nieodparcie odnoszę wrażenie, że jaja se ze mnie robią%-) Aha, trener personalny musi być: raczej młody|-) zdecydowanie przystojny}:-( koniecznie pięknie zbudowany:-D mieć hajtech sportowe ciuchy i gadżety;-) No nie da rady....%-)

Forma dowolna, a ja jakoś nieodparcie odnoszę wrażenie, że jaja se ze mnie robią%-) Aha, trener personalny musi być: raczej młody|-) zdecydowanie przystojny}:-( koniecznie pięknie zbudowany:-D mieć hajtech sportowe ciuchy i gadżety;-) No nie da rady....%-) Wszak podobno "lepiej żartować, niż chorować"... ale, że niby którego kryterium Ajazy nie [...]

Kat 80 kg Facet Miażdzył system szczegolnie nogi robily wrazenie ale forma tez masakryczna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce645822c42b412187d8a8863f8f4875.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-04-20 22:33:21

[...] generalnie problemu, a u osób, które mają słabszą wrażliwość insulinową piwo może być gwoździem do trumny: windować poziom insuliny i bardzo przeszkadzać w redukcji. Jako forma kalorii w płynie działa ono prawdopodobnie podobnie jak słodycze na redukcji. Nawet po wliczeniu w bilans może być problem ze schudnięciem z powodu wyrzutów insuliny. [...]

Witam Serdecznie ! Przedstawiam Kolejny Suplement SCITEC NUTRITION Jest Nim : MENTAL FOCUS SCITEC NUTRITION Suplement Mental FOCUS - Jest Środkiem Mającym Na Celu Przede Wszystkim Poprawić Koncentrację , Umiejętności Zapamiętywania oraz Forma Psychofizyczna , Stosowany Przez Studentów Obciążonych Wysiłkiem Umysłowym , Narażonych Na Stres. * [...]

FOrma mega super - gratulacje \:)Mozna śmiało zazdrościć i podziwiać :P

Widać że się nie obija ,forma sztos

Naprawde zacna forma, juz wtedy imponowales mi jakoscia i nic sie nie zmienilo :-)) Jak bedzie tak daleko i masz czas na w miare regularne wpisy zapraszam do odpowiedniego dzialu z blogiem napewno duzo ludzi zainteresujesz :-))

Ładnie panie klego forma zrobiona. Jak po przerwie tak wyglądasz to nie mam pytań :D

nie miałem więcej stażu może z tą petardą trochę przesadziłem ale forma ładnie szła do przodu

Dwa razy w przeciągu tych 12 tygodni ale 'melanż' ograniczał się jedynie do picia małych ilości alko a nie podjadania więc forma w żadnym stopniu nie ucierpiała. Mogę nawet napisać, że wyglądała lepiej następnego dnia bo mała ilość alko (głównie wino wytrawne) odwadniała.

Wyśmienita forma ! tak trzymaj !

Kozak forma :D rozniesiesz wszystkich na debiutach :D

kazdy patrzy przez pryzmat meczow z Portugalią - co niewątpliwie byly wielkim wydarzeniem dla kazdego kibica bo nie byly to raczej przypadkowe zwycięstwa (tzn brak przegranych z nimi) niestety kadre zniszyli chyba 'koledzy" Leo - ktorzy sa niby swiatowymi expertami ( a juz wczoraj mowiono po meczu coprawda- mądry polak po szkodzie- ze jeden z [...]

[...] by byly 2-cyfrowe. O ile nie mam zastzrezen do gry do przodu bo ta wygladalo dobrze, to mam zastrzezenia do gry obronnej to napewno byl mankament, to byla najslabsza formacja, i stad tyle zmian w kazdym meczu inni zawodnicy, ale nie dziwie sie bo cos trzba bylo zrobic. Na EURO zawiedli nasi liderzy, Smolarek, Krzynowek. Nie trafili z [...]

no to ogolnie nie to samo ale kazdy robi jak lubi ;) dla mnie by to byla: -strata czasu (po to taka forma, by na czasie zaoszczedzic, a gotowanie osobno jajek, jedzenie ich itd to strata cenny minut, ktorych rano nie mam ) -na pewno nie tak smaczne , z kiepskim bialkiem ciezko wchodzi, co dopiero same platki z cynamonem itd itp ale jak [...]

Dzięki Mariusz - robię co się da :) Ciebie też śledzę i powiem, że forma świetna. Jest tego mięcha na Tobie, a FATU nawet na masie tez mało trzymasz. Retencja jest ale to norma hehe.

Rozpiska super .Ćwiczenia i zakres powt tez..dodaj tylko separujące na uda .Może z piłka przy ścianie lub wykroki których brak.. Forma idzie .

Witam, żyje ! Wiele spraw niestety nie ułożyło się tak jakbym chciał - i nie tylko ja z resztą. Kontuzja kolana o której wielokrotnie już pisałem - która wykluczyła od kilku dobrych miesięcy siady całkowicie z treningów (a priorytetem były nogi), teraz na miesiąc przed ciężka grypa żołądkowa (prawie tydzień srania i żygania bez jedzenia co dało [...]