forma

[...] debiuty, ale docelowo raczej na MP się szykuje IFBB pod koniec kwietnia. Chce spróbowac, pokazać się, zobaczymy co to będzie. Jak uda się coś fajnego zwojować to polecę dalej ile wlezie :-) Oby zdrowie i forma dopisała bo motywacja i chęci są. Obcena waga 95kg, startowa raczej do 90... Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-01-02 21:55:30

Manieczki świetna forma, a za ostatnią fote to już w ogóle przybijam piątala 5 ;-) Spróbuj sobie na łydki w przerwie między seriami izometryczne spięcia, czyli jak kończysz serie to stajesz na palcach i trzymasz spięte łydki przez całą przerwę, jedziesz następną serie i znowu spinasz i tak dalej, u mnie to się sprawdza :-))

barano krecisz duzo aero czy raczej kalorie masz obciete, zeby trzymac bf? forma konkretna:)

Forma obecna po 2 miesiecznym ofie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9996d57311f486cb86b12f4081a4da5.jpg

PrzeGibon klate golisz to i łapy tez by pasowało ;) forma fajna na fotach przy relacji na PH dużo mniejszy chyba byłeś to mięsnie fajnie nabite nie decha

[...] w zaj**istym momencie wrzuciles te filmy, akurat redukuje i tak sobie myslalem, ze chyba juz odpuszcze bo srodek zimy itd i nie ma co sie tak ciac do kosci ale jak slysze, ze "zyly na plecach fajna sprawa" to pozostaje mi tylko obciac bardziej kalorie %-) dzieki za motywacje:) forma konkretna, wejdziesz na mase to miecho bedzie szlo, az milo:)

No raz w roku robię w Sylwestra reset, i piję do końca, ale Żonka wie, że na miasto ma mnie absolutnie nie puszczać. Ok koniec spamu. Forma dobra i będzie tylko lepiej. Pozdr

klatka skonczona,w poniedzialek koncze bark i lece dookola przez cale plecy;-) Forma na lato?o k***a wez nie zartuj,jest niedzwiedziowo i tez bym tylko spal jak niedzwiedz...Ale czekajmy cieplejszych dni;-)

oo Hubert z formą teraz ładnie doyebałeś, super to wygląda :)

Hubert forma miazga! Powodzenia :-) tez mnie wysypało ostatnio a nigdy tak nie miałem.

pro100 wielu tu chciało by tak wyglądać będąc on ! świetna forma. Jak długi był off??

rkarpinski albo masz nieuaktualniony , bo widze ze tgam w pasie 93cm wiedz nienamiejscu jest innych od prosiakow wyzywac , baleric , jest troche smalcu ale widac ze miecha tez jest troche Nie napisałem, że jest prosiak, tylko PROSIEK :) To zdrobniona, żartobliwa forma. On się nie obraził, zripostował więc chyba nie potrzebuje adwokatów, tak?

Za 8 tygodni są debiuty, później jak zdrowie i forma pozwoli to może MP w kwietniu, zobaczymy co z tego wyjdzie. Na plecy nic szczególnego: -podciąganie na drążku, ściąganie wąsko wyciągu podchwytem, podciąganie sztangi w opadzie - szeroki chwyt i coś na rozciągnięcie jeszcze, ostatnio wiosłowanie sztangą między nogami w wąskim chwycie ;-)

dalej jestes w 'firmie' ;-) ? forma konkret

przysiady PRO%-) forma fajna;-)

Filmiki świetne, z humorem no i forma kozacka. SOG

Forma ok i ciężary tez duże ;) jaka waga teraz u ciebie?

forma spoko ;) nie robisz siadow pelnych tylko takie do polowy tak samo to wioslowanie takie na pol gwizdka:)?

Justine, nie wiem jak Ty to robisz, pare dni temu w swoim temacie wstawiales foto, i ze musisz zapodac ,spalacz, bo jest za ,tlusto, pare dni pozniej foto okablowanego terminatora %-) taka forma, w TAKIM WIEKU, szacunek !

Justine czemu o kuli? Jakaś kontuzja złapała? Forma mega Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2013-02-01 22:40:19