forma

Cieplo,niebezpiecznie ciepło,a forma w lesie. Czuje presje.. :D

Miało być kajakowo , ale nie wyszło :-( . W zamian : -rowerek 30min -rwanie odważnika 17,5kg i po rozgrzewce 24kg -podciąganie na drążku 8 serii. Wszystko razem ok. 1godz. 45 min. Forma średnia @-| .

ZIomal jak tam wogóle forma trenujesz cokolwiek?%-)

strecho zaskoczyles mnie, swietna forma za leniwy jestem na taki kaloryfer czyli moglbym taki miec ale mi sie nie chce %-)

pewnie juz to przedyskutowano 10 razy ale zapytam, nie zdziwila Was forma Salety? umowmy sie, on w walkach z Najmanem nie pokazal nic on nie wygral, to Najman frajersko dwa razy przegral ja bylem wczoraj w olbrzymim szoku ogladajac Salete chyba jednak totalnie zlekcewazyl walki z Najmanem a tutaj sie solidnie przygotowal

Skoro było bez fotek, to forma taka sama jak w końcówce poprzedniego dziennika?

rozyebaliscie mnie %-) jak tam forma cv? :D

Prawdziwe białko to.jest z żarcia a zamiast bialka po treningu mozna ladowac mix bcaa+eaa i takie cos wydaje się idealne po treningu, 5g bcaa+5g eaa, bo whey i tak się trawi ok 2h zanim sie go wypije a aminki to juz gotowa forma do wchłonięcia +pewność ze nie ma tam soi %-)

Jak tam formy Panowie ? Jak tam forma u Anta?

MCT w dużych ilościach może powodować takie efekty, ale to zależy od osoby... Mi się zdarzało walić 40 g czystego mct plus olej kokosowy i żadnych rewolucji. (A wtedy forma była dobra %-)) Hekade- ceny są różne... http://allegro.pl/olej-kokosowy-oryginalny-bezzapachowy-24-litry-i4798988942.html możesz dorwać jakiś kubeł w cenie 10 zł za kilogram [...]

[...] na wyciągu 3*12-15 swing 3*20 20kg Facepull 3*15 Wyciskanie hantli w klęku wykrocznym 3*12 2*8KG brzuch sit upsy na ławce skośnej *20 abs wheel *10 plank * 1MIN Oraz moja forma, a raczej moja masa %-) dobra masa nie jest zla :P w nowym roku moze jakies redu, tylko jakos mi sie nie chce narazie.\-) [...]

Przesadzasz - tego tłuszczu wcale tam nie masz tak dużo, a mięśnie już są widoczne dobrze. Naramienne, najszerszy, kaptury, prostowniki - wszystko wyraźnie się odznacza. Trochę przytniesz i będzie rewelacyjna forma.

Bziu, po takim treningu to dziwne żeby się nie trzęsły :-D Ale forma, jest konkretna ;-)

Bziu, po takim treningu to dziwne żeby się nie trzęsły :-D Ale forma, jest konkretna ;-) patrzac przez pryzat tylka to jest konkretnie heheh }:-(\-) dzieki dziewczyny :-) };-) ja licze na wyprostowani zdrowia i lepsza forme, ale trzeba sie cieszyc z tego co jest :-)) zmierzylam kila razy temp wczoraj po poludniu 37st (po kolacji) wieczorem 36.3st [...]

Nie no - jest forma. Moc też zresztą. Możliwości robienia przysiadów zazdroszczę - ja wczoraj zrobiłem sobie ich namiastkę (odwrotne przysiady na hack maszynie - Karlsen squat).

Bziu piękna forma, bardzo motywujesz do pracy nad sobą jak i do urozmaiconego gotowania :-))

pieknie - i forma i triathlon! :-)

Bziu %-) Chciałam pisać o psie...ale pierwsze co napiszę to WSPANIAŁA forma i co najważniejsze zdrowo :-) A sunia, oby doszła do siebie, ma takie fajne oczka.

Zbieram szczękę z podłogi bo jest super forma i do tego udowadniasz że nie trzeba się głodzic by wyglądać super :-) Ciężka praca jak widać popłaca Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-07-13 10:07:56

woow super forma! Take porównania są najlepszym argumentem!