forma

forma juz fajna tak wiec bedzie tylko lepiej

[...] też przysiady ze sztangą lub trójskok obunóż zamiennie. Ale też ze względu na sposób trenowania-5-6 razy w tyg po ok 3 godziny(robiło się boje siłowe wl i przysiady,oraz wszyskie inne grupy na jednym treningu) forma była dobra na tamte czasy przez cały rok i na zawody wystarczyło ok 3-5 kg zredukowć-tak by sylwetka była i na sile by nie tracić.

[...] ( ten od poszatkowanego bicepsa na 4 kostki). jest na etapie odwadniania - dzień w dzień 10 litrów wody 8-O mówi że w nocy wstaje po 3-4 razy bo nie idzie wytrzymać:-PP ale forma jest, górę ma na serio fajną, nogi pomimo iż też zrobione to zdają się małe ale zobaczymy w porównaniach jak wyjdzie bo wiadomo że sam to każdy z nas wygląda lepiej niż [...]

FORMA - cześć Jarek %-) po to masz chowac twarz ;d

[...] ostatnie 2 tygodnie i jakie srodki w jakich dawkach lecialy? Mysle ze nie tylko Doriana czy mnie to interesuje, ale wszystkich. Dzieki z gory za wszelkie info. Bling, super forma:-)). Zrobilbys jednak fote sylwetki w 2-3 pozach. Gory jedynie wiadomo, bo wiem ze ze staniem masz problem. Tak ze zrob gory zdjecia siedzac na krzesle np:-)). [...]

Zakladajac ze masz 39 lat to fajnie sie trzymiesz, forma jest ok, podziwiam zapal do trenowania w tym wieku!

Barano, kosa:-)). Na "przetarcie" swietny czas i forma. Mysle jednak ze stac cie na podium w swojej kat. Jednak mysle ze bedzie tez ona najbardziej oblegana, tak zwykle jest z kat 90kg. Chyba ze do 85kg jest tam podzial i do niej sie lapiesz to luz. Tak w ogole z jaka waga myslisz wyjsc? Z tego co wiem lecisz glownie cykle na tym samym labie co [...]

Barano, forma anormalna %-) czyli zaj**ista, powodzenia. Future, plegar konkretny ale nie garb się ;-)

barano cheatmeal jak ta lala%-)raczej bym się nie skusił%-) forma bdb;-)

Każdy jest niestety inny i musi przygotować się pod siebie co się tyczy wszystkich to trzeba tak robić zeby forma była doszlifowana przed ketozą bo jak nie będzie gotowa do tego momentu to jakieś niuanse napewno wyjdą podczas ładowania czy odwodnienia

Jednak zdjecie PRO-sow tez nie powinny sie tu znajdowac imo. Oni juz osiagneli szczyt formy i mieli juz "swoja chwile prawdy". Poza tym nie ma to oceniac i do czego sie przyczepic zeby zmotywowac. Ten temat powinien byc jak debiuty, kto stal juz na scenie nie powinien wklejac fot;-). Jedyne co mozna napisac to: "gratulacje", "super forma" etc.

barano silka hardcore widze.super forma

patent z dowiązaną sztangielką :-) ___ dobra forma mocne szerokie plecy barano _ pochwal się jak na zawodach poszło Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-11-10 12:30:03

dobra sila i forma na suplach hi-teca%-)

barano gratulacje a teraz czas zanizyc poziom%-) forma wyjsciowa pod bombe.ostatni rok bardzo luzny z roznych powodow.przez caly rok zjadlem ok 100 metki na wiosne i pake h-drola do wycinki w lipcu. ostatnie miesiace 'masowania' na kreatynie i bardzo luznej diecie co widac na fotach. waga kolo 100. [...]

[...] prawie każdy tak robi po swoim pierwszym starcie, ciśnie w siebie żarcia ile wlezie, a potem kończy się bólem brzucha ;-) Teraz odrazu o wiele lepiej wyglądasz, jutro będzie forma jeszcze lepsza, ale już się nie nażeraj,bo szybko uleci, wróc do swojej diety przedstartowej ale dorzuć spokojnie w tym tyg 100g wegli i aero rób co drugi dzień 30min. [...]

Lodzianin skasowałeś moją ostatnią fotę więc wrzucam następną. Jeśli uważasz że forma na niej prezentowana jest ch..wa to zapraszam do konwersacji. Zdjęcie z tego samego okresu. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc78d4f426544487b759463b89d14725.jpg

Dla mnie super, bo w sumie jestes mlodszy tylko pare lat od mojego ojca, forma super. Jezeli w Twoim wieku bede tak wygladac, bede z siebie zadowolony. Zdrowia !

Macie jedną fotkę z konca lipca znalazłem, 3 tyg off forma tylko na samym gh i aerobach, zero treningu siłowego waga około 102kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01daaf04810e4dc1813d28e583c3362b.jpg

manieczki dobra forma tez sie kiedys zblize do takiej Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-11-24 03:21:44