forma

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fccc51d79e864df3a46a45c148e895aa.jpg

waga trzyma się cały czas ta sama, co mnie cieszy, około 83kg, forma wizualna to tylko dodatek przy moim celu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b7614cfe8e34f45a3b7c22ea760bf87.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64ff70e406a74317b2ee4fb1e4e8f50d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3a89995934048c5af30828d069820be.jpg [...]

[...] pośredni. W kettlach nazywa się to Medium Day. Nie znam się na tym, aż tak żeby doradzać. Większość ważnych rzeczy na tym świecie ma naturę okresową: giełda, fale na morzu, forma sportowców. Chodzi o to żebyś umiał przeczekać na lżejszych treningach czas regeneracji i dawał ognia jak jesteś u szczytu możliwości. Od Ciebie i Twojego organizmu [...]

jestem ciekawa jak forma? pojawia sie w niedalekiej przyszlosci zdjęcia po polrocznym treningu?

Dziś pobiegałem trochę rano, wiele przerw, jeżdżenia metrem, więc nie miałem ochoty co trochę włączać i wyłączać apki i biegałem bez niej, byłem dziś odwiedzić kilka miejsc i bieganie było fajną i szybszą formą niż chodzenie. Ostatnio sprawdza się u mnie powiedzenie Forresta- "zawsze jak gdzieś szedłem to biegłem". Jeden z dzisiejszych widoków :-) [...]

witam mozna by zmieni tytuł u mnie w temacie na dariusz189- str. 21-22 aktulna forma

proszę o zmiane tematu na aktualna forma str. 4 i 5 http://www.sfd.pl/Atak_na_lato_2008_nowe_foty_str.2%2C3-t263422-s4.html

posze o zmiane tematu http://www.sfd.pl/slaws-11%2C13%2C18%2C19-aktual_forma-29%2C30-t476572.html nowy temat slaws-13,18,19,30-aktual forma-33 z góry dzięki

czy mozecie zmienic moj temat "Wiosna a z forma w lesie" na to samo tylko dodac ze sa aktualne foty na 4 str

Witam prosze o zmiane nazwy tematu http://www.sfd.pl/15_lat..._Pierwsze_Fotki_%3AD-t519749.html na : Mati, Forma <>

http://www.sfd.pl/Mati%2C_Forma_%26lt%3B%26gt%3B-t519749.html prosze o zmiane nazwy tematu na : Mat, Forma fotki str. 1,9,19 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-11-08 13:27:10

a ja znowu prosze o zmiane nazwy tematu ] na SNiZ obecna forma _______________________________

prosze o zmiane tematu http://www.sfd.pl/MuczakosM%C5%82ody_zdj%C4%99cia_1%2E3%2E5%2E11%2E13%2E16%2E21-t555432-s26.html na MuczakosMłody forma letnia str. 26

http://www.sfd.pl/BBOWIEC_2_lata_nowe_foto_str18-t417719-s6699.html#eot prosze o zmiane nazwy tematu na : Aktualna forma str 24

Proszę o usunięcie tematu. Powód- tragiczna forma, mało zdjęć które bardziej demotywują niż motywują do ciężkiej pracy. http://www.sfd.pl/Hator%2C_Hator%2C_Hator._3_lata_do_oceny-t519650.html

jeszcze proszę o zmianę tytułu mojego dziennika na "DZIENNIK dieta trening forma DO OCENY". dzięki!

Proszę o zmianę tematu w dziale "Galeria Zdjęć " na : Forma by Domokun93, str 2 http://www.sfd.pl/Forma_by_Domokun93_%21_No_to_redukujemy.._-t914888-s2.html

Tego się nie spodziewałem. Miejmy nadzieję że to efekt cięższych treningów i forma przyjdzie na czas.

[...] kondycję a takze spali nadmiar tkanki tluszczowej. Z tego co wiem jest to trening z małymi obciążeniami nastawiony głównie na rozwój wytrzymałości i połączony jest z pewnymi formami treningów nastawionych na dynamikę takich jak pliometria - ktora rozwija i siłe i sprawi że ruchu bedą bardziej dynamiczne. Sama pisałaś że często biegasz przed [...]

[...] a Ty tylko lekko przymasowałeś. Zrobiłeś masę według "starej szkoły"...po prostu nie na żyle:->. Teraz to powycinaj i będzie git. Trzymaj michę, machaj konkretne klamoty i forma będzie szybciej niż się spodziewasz};-). Chyba nie zapomniałeś jak się wpie...ol na treningu zapodaje? P.S. jakbyś dobił do 140-150 kg to byłaby dopiero zabawa8-)