forma

[...] przy 2kg człowiek ma już wątpliwości. Ale sprawdź, bo każdy ma inaczej Wszystkie ćwiczenia staną sie oczywiste jak raz zrobisz Snath jest ciekawy , to taka uproszczona forma całego rwania. Najważniejsze w tych tygodniach ze nie utyjesz, jeżeli waga stoi to bardzo ładnie, znaczy ze zmiany powoli są na plus, nie oczekuj nagłego spadku wagi na [...]

[...] efekty. W miedzy czasie KIka dopasuje do siebie ilosc blokow lub/i tluszczu tak by czula sie dobrze pod wzgledem sily. Bo o to chodzi w tym wszytskim by w koncu wyczula jaka forma na nia dziala, czyli pozwala utrzymac energie i sile do wykonywania cwiczen na wysokim posiomie i ilosc tluszczu na zadowalajacym ja niskim poziomie. Liczenie kalorii i [...]

Powodzonka na kondycyjnym Daj z siebie wszystko! Ja dzisiaj się regeneruje...hmm...czegoś brakuje Przy okazji, Mera jak tam Twoja forma? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-01-24 15:40:24

Mera jak tam Twoja forma? Hahaha, narazie trudno tutaj mówić o jakiejkolwiek formie... Ale żeby nie było, PRACUJĘ

Nie kombinuje. Ja rozumiem, ze Kika ma tyle ruchu stale. kształtowanie sylwetki to 70% jedzenie 20% trening 10% reszta. Forma nie bierze się z INTESYWNOSCI A regularnosci i jedzenia Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-19 09:26:59

Inna forma diety, trudno kopiowac sztywny system, i dla zdrowia pscychicznego i sily bedziesz miala weglowodany okolotreningowo. Zreszta poczekamy na wyniki badan, tez nie widze powodu zaczynac cokolwiek obcinac gdy i tak masz hormonalna blokade (tak przyjmujmy w tej chwili) a jak ja naprawisz to i tak zaczniesz chudnąc. Chudnie sie od mniejszej [...]

w sumie zadna chodzi o to samo, ale nie mniej dzieki za poprawke, w sumie jakos takos zawsze sie z taka forma spotykałem

[...] Tak, wtedy wychodzą najsilniejsze... --------------- Dokladnie. Z drugiej strony jesli chcesz wkladac duza sile w ciosy w powietrze wtedy latwo o nadwyrezenia stawow. Zadna forma uderzen w powietrzu nie sluzy sile ciosow i nie powinna z nia sie wiazac. Nie napisałem, że bez przeciwnika. Kolejne nieporozumienie... ---------------- Napisales w [...]

[...] tez swoje robi ;-) w skrocie, nikogo nie namawiam ani nie mowie zeby nie bil Chiniola, ja sobie zdanie juz wyrobilem, i naprawde troche Gh w zyciu wbilem, a Ci co bija te chiniole za pare stowek i chwala, ze forma do przodu, to tylko i wylacznie dlatego ze ciezko pracuja, trzymaja miske, a nie ze ktos doda 5iu bog wie czego i forma juz super ;-)

[...] Tylko że na razie jestem nie u siebie i poza tym został mi już tylko tydzień przed tym, jak będzie uskuteczniane to chodzenie po ~20km przez 5 dni :p (wtedy to będzie jedyna forma ruchu) Także póki co to jakieś zajęcia odpadają. Ale dziękuję, pomysł fajny :-)) jakby była okazja, to bym popróbowała. bziubzius: Hmm. Mądre słowa. Tylko żeby był [...]

Forma mega, widać, że czyste mięcho wpada:)

Forma nadal na wysokim poziomie :)

dobry wynik :-)) skąd ta moc :-D ? forma cały czas konkretna

Hekade forma dobra jak i zarówno sila ;) 100kgx30 mocno mocno:>

Pomysł pewnie stąd, że forma całkiem dobra :-PP Biorąc pod uwagę to, że debiuty wcześniej i sporo osób musi dużo wycinać, to miałbyś niezłą wyjściówkę do startu :-)

To znaczy, że formy nie ma. Forma jest wtedy, kiedy dzieci płaczą, a dorośli odwracają głowy :-D

Jesteś tylko brzydszy };-) forma 100 razy lepsza, więcej mięcha więc nie pitol ;-D

Dorka tez mam u siebie na siłce saune ale nigdy w zyciu jeszcze nie byłem :) na samą mysl o temp mi słabo :) No i dlaczego? Przecież są sauny z różnymi temperaturami, może akurat ta z jakąś niższą Ci podpasuje. Jak mnie mnie fajna opcja na relax. Hekade - Nie maź się, nie jesteś baba ! Forma na pewno jest lepsza.

aż szkoda, że nie możesz dokończyć tej redu :-) forma kozak

[...] dla ludzi ktorzy przychodzą po coś więcej niż bicka przetrenować na maszynach %-) Barki, klatka + lapki w superseriach :-) -Podciaganie hetla wzdłuż tułowia 4x30-20p (jako forma rozgrzewki) -Wycisk hantli siedzac 4x8 + mega drop na koncu skladajacy sie z ok 30- 40p. Wycisk hantli konczylem na 40x6p (chyba tyle p bylo) -Wymachy hantli na bok [...]