czym

nie no nie moge ! Wytlumaczcie mi bo nie kminie juz :P dlaczego pisze zeby wziasc 5 g i wsypac do 250ml wody i dopiero wypic ? Wytlumaczcie mi na czym polega ronica wsadzenia do papy i popicie a wsypanie do szklaneczki zamieszanie i wypicie ? BO juz nie wiem !;p

Zalezy z czym jadamy. Jeden to takiej potrawy bedzie lepszy, drugi do innej.

Codziennie jadam ryz paraboliczny, lub brazowy, jak zjem raz na jakis czas bialy np.po treningu to barzdiej mi smakuje od parabolicznego. Ale j/w zalezy jeszcze z czym i jak przygotowany Jako sam ryz, najlepiej bialy/paraboliczny.

Nie bardzo rozumiem, co czym chciałbyś uzupełniać :-P kyokushin raczej nic nowego do umiejętności z kicka Ci nie wprowadzi (no chyba, że kopnięcia kolanami jeśli nie masz na kicku), ale nie lepiej by bylo trenować: 1. samo muay thai (masz wszystko co w kicku i w karate) 2. samego kicka, 3. kyokushin + boks ? :-) Zmieniony przez - annihilus w dniu [...]

KK i KB to są dwie bardzo fajne SW, obie u porządnego trenera na pewno będą miały fajny efekt, tylko nie za bardzo wiem na czym miałoby polegać to połączenie... ale raczej powinno być dobrze;-)

[...] A z mojego zapytania Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: przysiad 70 na 5, klatka 60 na 4, martwy dopiero ma dołączyć do mojego treningu jedynie jak chciałem zobaczyć z czym to się je to założyłem 70 żeby spróbować tego ruchu ;) Jeżeli chodzi o te plecy to lekki garb jest, ale z dnia na dzień wygląda to lepiej bo robie całkiem oddzielne [...]

Co do treningu na redukcje to nigdy sie w niego nie zaglebialem,chociaz wiedzialem "z czym to sie je" Poprostu chcialem sie doradzic osob ktore maja wieksza wiedze ode mnie,przeciez po to jest to forum,a czlowiek uczy sie cale zycie. Dzieki wielkie za podpowoedzi!!

[...] autosugestii i człowiek zaczyna widzieć cuda tam gdzie ich nie ma. Trzeci filmik-zadziwia mnie, jak szybko gość dochodzi do siebie po tak "potężnym" uderzeniu w mostek (bo tam trzyma tarcze). Normalny człowiek nawet po lekkim ciosie przez moment krztusi się, charczy, zwija z bólu. A ten efektownie pada po czym z uśmiechem sie podnosi.

[...] ale co o tym sądzicie? W sumie jest jego 16 filmików i niektóre wydają się bardzo nieprawdopodobne. Można je zobaczyć tu: http://youtube.com/profile_videos?user=GAEVSKIY&p=r Jak ktoś zna rosyjski, to może mógłby powiedzieć o czym mniej więcej jest mowa w tych, gdzie pokazuje jak kładzie gościa jednym palcem, albo 'nokautuje' jednym ciosem.

[...] mam pytanko do znających się na aikido, chodzi o ten filmik, a dokładnie o trzydziestą czwartą sekundę, kiedy koleś chce popchnąć drugiego i sam "odlatuje", na czym to polega? Zdaje się, że pan Cavior może coś powiedzieć na ten temat, bo kwestie aikido nie są mu obce. Z góry, dziękuję. http://youtube.com/watch?v=-RaUpEMpxuY Na [...]

odblok bierzesz po cyklu, wiec nie wiem w czym problem? mete dalbym na 5tygodni w ostatnim tygodniu mety wszedlbym na epi jak sie obawiasz bloka po epi to trzymasz kilka tabsow clomidu w pogotowiu.

XD to chyba logiczne, że jak będziesz trenował to progres będzie, a jak będziesz miał jeszcze dietę do tego to będą lepsze przyrosty. Czym szybciej zaczniesz z dietą to tym lepiej dla Ciebie bo jak zaczniesz trenować to na dłuższą metę wypada patrzeć co się je bo sporty sylwetkowe mają to do siebie, że dieta jest priorytetem jednakże twoim [...]

[...] fakt jeśli ktoś jest zdrowy nic mu sie nie stanie chyba że cykl bedzie trwał z 2 lata nornotper po 20 gram kreatyny do tego alko i inne używki. Dalej nie rozumiem w czym jest prlem nasypiania w coś proszku a poxniej zalania to wodą, i pewność psychiczna ze wszsytko jest ok JEST. Co do Monohydratu to jedna ze stabilniejszych form [...]

ja np. nigdy nie czułem mrowienia po ba wiec nie wiem o czym piszecie mówiąć, że was mrowi :)) lece stała dawką 4g ed od długiego czasu. jak dla mnie jedna dawka w ciagu dnia styka, po co rozbijac na dwie mniejsze. rowniez uwazam, ze pora przyjmowania ba nie ma znaczenia w DNT.

[...] o Kre-Alkalyn itp rzeczach (np. CREA ALKATECH)? Albo jakies Creapure? czytalem troche na forum teraz i sporo osob polecalo ten wynalazlek Kre-Alkalyn, sila rosla (na czym mi zalezy) a woda sie nie zalewasz (na tym tez mi zalezy bo nie chce szybko przybrac na masie). Dokladniej mysle o OLIMP KRE-ALKALYN 1500 120 kaps. albo cos takiego: [...]

Niestty to nie rozwinięte kaptury, a budowa genetyczna(ktoś z rodziny też tak ma??). Wiem o czym mówisz bo kumpel ma podobnie. pozdro.

[...] w wódce również znajdują się śladowe ilości metanolu) :) Nie ma żadnego zagrożenia z tej strony, na pewno tak mikroskopijne ilości metanolu nam nie zaszkodzą :) Nie ma się czym przejmować. Aspartam jest dodawany do odżywek żeby miały słodki smak ale żeby nie było w nich kalorycznego cukru. Nie ma dowodów na to by aspartam był szkodliwy. [...]

ja pyierdole ludzie o czym Wy piszecie %-) "kulturysci" to ewenementy z zayebista genetyką ktorej wieksza ilosc osob cwiczacych na silce niestety nie ma a ona tu gra kluczową role, trening przemyslane, swietna znajomosc swojego organizmu + w huy koxu, o diecie nawet nie pisze czy regeneracji bo to podstawa

Wszystko wygląda całkowicie normalnie. Nie masz czym się martwić, ale jeżeli masz wątpliwości to jeśli ma Ci to pomoc osiągnąć spokój wewnętrzny to udaj się do lekarza, który sprawdzi to badaniem obrazowym.

Nie do końca To o czym piszesz to intensywność progowa, tzw. prog przemian beztlenowych. Jego poziom, czyli tętno przy którym się go osiąga jest jedną z miar wydolności fizycznej, a ćwiczenie na intensywności w jego okolicach ma duże wartości treningowe. "moc, przy której osiągany jest maksymalny pułap pochłaniania tlenu" - taką moc po [...]