czym

wiatamina C na noc polopiryna i oby przeszlo czym predzej

a wczesniej miales problemy z nadcisnieniem na cyklu?? a jak nie masz nadcisnienia to dobrze czym tu sie martwic:)

a co z przerzutkami? czym je potraktowac?

[...] ilość skł. do przerobienia, choć też pewności nie mam, że to akurat ma jakiś wpływ. Na pewno różnią się czasem wchłaniania, ale to już inna bajka. - warto więc wiedzieć o czym się mówi, unikniesz tym samym kolejnej gafy. Nie mówię o samej skrobii ! Chodziło mi o połączenie skrobia+białko/proste+białko - napisałeś "skrobia" to raz, dwa - [...]

odpisali CI, ale skoro nie wiesz czym jest dany suplement, nie ma sensu go brać.

no tak. mój błąd. więc z czym dobrze było by połączyć NO Shotguna?

[...] i nadwyzke kcl.chce cos zeby da;lej jechać z suplami.chce zarzucić cos zeby sila i masa szla.ale dorzucę sobie może jakaś przedtrenigowke do tego.szukam złotego środka z którego zrobię fajny cykl.po czym wjadę na jabko kreatynę..jakieś podpowiedz??a moze zrobic cykl z beta alaniny i aakg?? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-12-01 18:19:54

no cóż co do tego ze efektów po XP bez diety nie bedzie to sie nie zgodze, po CP i mono owszem ale jak juz kolega powiedzial XP to troche inna bajka, wracając do mono, to tez kiedyś je polecałem na początek ale czasy sie zmieniają - na rynku coraz wieksza oferta wieć jest w czym przebierać

moze byc xpand, xplode, detonator, i wiele innych, jest w czym wybierac

nie wiem czy mi sie oplaci malego shocka kupowac na cykl:> z tym stormem jeszcze poczekam moze na inny cykl.. a chcialbym wyprobować dzialanie SIZE ON od gaspariego to z czym moglbym to dobrze polaczyc ?

meta pewnie wyebka, niedość że w normalnym opakowaniu to jest prawie każa wał, to jeszcze jakiś wynalazek, a prolke jaką masz? turkusową? weź lepiej mi to oddaj, albo komuś kkomu sie to przyda, lepiej za te pieniądze byś sobie kupił zestaw sztućców i komplet obiadowy, żeby było w czym jeść, i może jakąś tanią mikrofalówke

moze napisz co ty masz konkretnie z tym nosem nie tak. Ja sobie nigdy takimi bzdurami nie zawracałem głowy, szło sie na siłownie i dawało sie wszystko z siebie. A w czym niby takie myślenie miałoby przeszkadzać jeżeli chodzi o mase troche bez sensu

jak ktos napisał gainer = kanapka z serkie w proszku bialko = serek w proszku po czym bedą lepsze efekty? Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-21 11:46:04

[...] idzie bardziej w bica i klate, po gainerze w nogi no i troche w plecy A na powaznie: zaleznie od sytuacji, brakow w diecie, typu budowy to jeden potrzebuje bialka, inny gainera, a jeszcze inny nic, bo wszystkie skladniki (b/t/w) dostarcza z jedzenia. Nie mozna okreslic po czym beda efekty, to jest zarcie w proszku! a nie jakas kreatyna czy inne.

1.Przysiad ----> Wyciskanie nóg na suwnicy / + łydki 2.Wyciskanie -- > na zmianę z sciąganie linek wyciągu górnego 3.Martwy ciąg --->Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4.Military press -- > CZYM ZASTĄPIĆ ? 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci ---->prostowanie przedramion na wyciagu górnym na linkach 6.Uginanie ze sztangą [...]

rano przed posilkiem na czczo czy zaraz po pierwszym posilku? czym popijacie kretke? lepiej woda zwykla czy jakims slodkim sokiem?

[...] przeczytalem? poza tym: -pogresja ma sens w pierwszym cwiczeniu danego rodzaju, pozniej juz staly ciezar(np wyc zza karku progresja i reszta wyciskan na bary stalym, czym dalsze cw tym iecej powt) -plan w ogole wyglada tak jak by przy zachowaniu najprostszych do zrozumienia zasad PRZYZWOITOSCI ktos chcial zrobic plan na zabice konia [...]

parakultur: "jak sie juz skoncza cotygodniowe postepy w pierwszym cwiczeniu postepy w sile czy jak? nie rozumiem tego zdania" W uzywanym obciazeniu i liczbie powt. Jesli tak sie stanie to juz znak ze i masa mie urosnie. Poza tym miesnie to misnie i po sile i wytzrymalosci poznasz czy przyrosty jakie odnotowujesz to wlokna albo tluszcz [...]

@Badr, racja...przy czym często to się przewija w domowych planach jako ćwiczenie "na barki". Ech... mój biolog z LO to za takie coś to by mnie nie zaliczył. @Niuker, plecak dobra rzecz, ale tylko w niektórych przypadkach. Raczej sztangietek/butelek nie zastąpi przy ćwiczeniach typu wiosłowanie czy wyciskanie to nie będzie działać. [...]

[...] ogromne ilości dodatkowej masy mięsniowej - w zbyt krótkim czasie - organizm z reguły nie radzi sobie wydolnościowo z takim tempem rozwoju - przez obserwujemy kłucia w sercu (to akurat może byc i czym innym spowodowane), zadyszką oraz totalnym brakiem kondycji. Jedyną rzeczą dotyczącą aerobów, której nie powinniśmy naginać - to ich intensywność.