czym

pisalem Tobie info odnosnie nowych tematow, ze masz ich nie zakladac. w czym problem?\ pytaj o wszystko w jednym temacie

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

odzywki to nie saa po którym bez odpowiedniej diety schodzi, wszystko uwarunkowane jest tym jak czym sie odzywiasz i jak cwiczysz Pozdr btw. a jezeli chodzi o cos przed treningowego to xpand powinien byc dobry.

a czym się różni sztanga od gryfu?

Powiedz mi jeszcze czym rozrzedzać najlrpiej krew ?

No to musisz się poważnie zastanowić na czym ci teraz zależy i skupic się na konkretnym celu, to jest najważniejsze. Jak zaczynałem ćwiczyć w bicepsie miałem 32 cm moim marzeniem było dobicie do 40 cm, i zrobiłem to, zajęło mi to rok ostrego treningu, zmieniłem cały wygląd swojej sylwetki ale najbardzej cieszyłem się z bicka. Musisz wybrać , [...]

NO to napisz na czym sa jeszcze wałki a nie skrycie tak odpisujesz a ja ide sie kąpac

widze ze znasz sie na zyczy.. to z czym polaczyc decke i ile brac tygodniowo zeby byl jakis efekt??

nie poprsotu chciale tak delikatnie... ale widze po waszych opisach ze takie branie nie ma sensu!!!! i nic nim nie osiagne!!! to ile powinienem brac tej deki i z czym ja polaczyc zeby byl ekekt???

[...] własnego dobra nie zadawaj tego samego pytania po kilka razy,a po drugie to nie mam pojęcia czemu Ci dupka rośnie . Może powinnaś zamienić aerobic na aeroby ... nie wiem na czym Ci teraz zalezy, ci na utracie kg, czy na utracie tkanki tluszczowej... bo spalic miesnie w danym miejscu mozesz no wykonujac wieksza ilosc powtorzen na dana partie [...]

mam prośbe...miałem mały problem z realizacja planu, z powodu wyjazdu za granice...i nie mam juz pełnych możliwości sprzetowych, zatem..mam pytanie: podczas treningu nóg, czym moge zastapic ćwiczenie na wyciagu..ściaganie linki na podwyzszeniu.Nie mam w domu możliwości wykonywania tego,. mozna jakos temu zaradzic?pozdrawiam i dziękuję

Hmm, trochę to dziwne, że chcesz trenować a nie wiesz na czym polega Choć w sumie nazwa "shootwrestling" jest intrygująca, nie powiem, a logo Shooto jeszcze fajniejsze . Ale dobrze, w dużym skrócie - shootwrestling polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru i wykończeniu go tam za pomocą dźwigni/kluczy na większość dostępnych stawów [...]

[...] Głównie co mnie interesuje czy dobrze rozpisałem sobie wartości odżywcze i czy nie mam za dużo białka w diecie często podczas posiłku miewam bóle brzucha czym może to być spowodowane? Chciałbym jeszcze wiedzieć czy dobrze wpasowalem odżywkę białkową. Dodam że jestem na cyklu kreatny ba bcaa

[...] od siebie dodam, ze sam stosuje paste typu BLANX https://www.ceneo.pl/75373486;pla?se=YxWbm1iqQxdyrhZALD2q0_UL_WUc7rQs&gclid=CjwKCAjw19z6BRAYEiwAmo64LT6h1QRxb40FVfaxWiJ8Q_Z3x_0ALep8pqRm4F2ow6lHkItv7dz6ZRoCbt0QAvD_BwE i osobisie powiem, ze jest calkiem ok, jak na zwykla paste. jednak kwestia z czym walczysz na zebach, z osadem, kamieniem itd

dzieki za odpowiedzi. Grasik własnie, tylko czym różni się działanie koksów na ten anabolizm/katabolizm od tego preparatu? Jak to wyjasnic? Pozdrawiam Galloper

Moze tak bez tych przeklenstw? Chyba dobrze ze czujesz iesnie ktore cwiczysz, nie? No masz racje, pewnie z tego powodu ze dawno nie cwiczyles.. A i nie wiem po co kupiles tak droga lawke do cwiczenia brzucha, za ta cene lepiej mogles kupic czym bys ciwczyl cale cialo..

[...] cały cykl 6 tygodni -> http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=232 , http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=227 , http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=225. Tylko czym się różni classic od zwykłej ? Widze ze tylko rozdrobnieniem, to chyba lepiej wziąć tą tańsza? A co z tym gainerem? Musi być? Ile musze go jeść? Kiedy? Czy moze jesc tak [...]

Nie słychować było iż komuś BCAA wątrobę zniszczyło hehe no k... mać musze poczytać cóś na ten temat w sumie ma dopiero 16lat w czym problem z HMB czy glutaminą witaminki popieram Białko?? z odżywek lepiej żeby w tym wieku nie przyzwyczajał organizmu do białka z foli.. czy puszki ,,jeżeli tak nie jest to wyprowadź mnie z błędu i ocal to dobre [...]

Ja ze swojej strony mogę polecić regresję. Dochodzisz co ciężaru maksymalnego dla wybranego zakresu powtórzeń po czym wykonujesz regres na tych 100kg.1 czy 2p dołożysz zawsze.Czasem w serii topowej siła stoi a w regresji zapiernicza do przodu;-) Korzystaj z podkręconego na maks,układu nerwowego.

Dzisiaj kazdy ciagnie z neta, myslisz ze stacjonarny dil skad bierze towar. Bierz od sprawdzonych osob i nie masz sie czym martwic