czym

[...] skończę!! i jak robilem ostatnią serię uginania sztangi stojąc to text starszego: - kręgosłup sobie d****u połamiesz. /popatrzył na 3 powt/ i powiedział: - d**** kur*a po czym zgasił światło i wyszedł wszystko oczywiście nie mówił tylko się wydzierał .. po co te nerwy wyluzuj ale olalem to i skończyłem trening Zmieniony przez - TOYSY w [...]

Kwestia na czym Ci bardziej zależy - czy na redukcji czy na poprawieniu jakichś partii. Redukowac tak się da, zbudować coś będzie ciężko

@djsayan Ritual, Assult według mnie słaby, miałem kiedyś puchę. Ja biorę Rituala od paru dni, 1 miarkę przed trenem i jestem zadowolony. Czuć "mrowienie" po becie a to mnie dziwi bo od dawna go nie czułem, nie wiem z czym to jest związane. Ogólnie wytrzymałość, pobudzenie i siła na +, chociaż nie ma jakiś kosmosów %-)

[...] jeszcze jedna sprawa teraz koncze regeneracje i jak polece tym programem na okolo 6-7 tyg. czy zrobic pozniej znow regeneracje po wiadomo ze sa to bardzo ciezkie treningi (o czym chocby znaczy czesto pisane przez Ciebie slowo max. ) czy po tym cwiczyc odrazu na mase i pozniej regeneracja czy zrobic z ta regeneracja i pozniej masa,sila i [...]

powiem ci szczerze że nie mierzyłem się zanim zaczołem trenować..jak pewnie czytałes obwód nadgarstka ciężko poszerzyć( no poza wiadomo czym ;-P )... jak masz chude to cisnij z przedramionami, ćwicz dłoń, biceps to odciagniesz uwagę i nieco je poszerzysz oczywiscie nie kosci tylko łapę Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-09-26 20:40:30

w czym zawody? jakie ciężary?

Sluchaj , zrob rezonas i udaj sie do dobrego chiriga ortopedy, a nie sie rozczlasz i nic z tym nie robisz. Przecierz odrazu bedziesz wiedzial na czym stoisz i jak temu zaradzic. Im dluzej zwlekasz tym wiecej stracisz.

To juz jakas epidemia mnie złapało, mojego kolege i was Wzorek oby nie było powazne napisz jak bedziesz wiedział co i jak. Napisz tez jak zamierzasz sie leczyć/czym

zreszta napisze tutaj wyskakuje upss cos poszlo nie tak, najpierw myslalem ze moze bana dostalem za cos o czym nie wiem, pozniej ze ktos mi sie wlamal na konto(jakos na poczatku tygodnia zaczely sie problem) panel u gory z wiadomosciami etc. w ogole nie dzialal tak jak bym byl wylogowany(nie robilem update'u przegladarki ani zadnego systemowego) [...]

[...] mojego nicku, aczkolwiek jego wyglądu. Jestem doradcą w dziale TDP i za każdym razem kiedy dam odpowiedź w danym temacie, mój nick ulega zmianie ( znika tłusty druk ) po czym odświeżam i znów wraca wszystko do normy ( pogrubienie się pojawia ) nie wiem czy tylko ja to dostrzegam czy wszyscy użytkownicy na forum, ale jednak problem to problem. [...]

Witam! :-) Chciałbym zgłosić pewien błąd, mam problem ze zmianą podpisu na forum, wchodząc w ustawienia, następuje ładowanie strony ( długo ) po czym wyskakuje taki komunikat ( załączam na obrazku ) próbowałem kilka razy. /SFD/2016/9/4/e26cfaff8e684253999159599947579e.png Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-04 22:24:17

[...] przycisk obserwuj/przestań obserwować jest wyświetlony jako obserwuj czyli temat nie powinien być obserwowany. Ale w profillu/powiadomienia temat jest zaznaczony, przy czym przycisk obserwuj/przestań obserwować jest wyświetlony jako obserwuj czyli temat też nie powinien być obserwowany. No a powiadomienia przychodzą, można sobie klikać [...]

Odpowiedź od działu IT "Nie wiem w czym dokładnie jest problem. Bo lista producentów w tej kategorii ograniczona jest tylko do producentów, których produkty faktycznie się znajdują w tej kategorii. Jeżeli jest inaczej i jest produkt producenta, którego nie widać na liście filtrowania no to jest błąd. Musicie tylko wskazać konkretnie o którego [...]

ma to po czym czujesz sie najlepiej ma jabłczan di-argininy, lepszy od aakg, lepszy od cytrulliny (wg mojej opinii, dosw.) ma metylowany ester - chyba jako jedyna firma na swiecie. faktem jest ze moze byc szkodliwy, ale w sporych dawkach. jest natomiast lepszy od zwyklego estru - choc tutaj dzialanie obydwu jest super ma beta-alanine - ostatnio po [...]

na czym bazowałes ukladajac ten trening?

[...] jest to prawie nie możliwe. Więc nie wypowiadaj tak niedorzecznych jednoznacznych sądów. Nie chcę nikogo obrazac (ani lekcewazyć zawodu, który wykonuje), ale mam dosyć słuchania teoretyków, którzy myślą, że pozjadali wszystkie rozumy, a sami nie mają się zbytnio czym pochwalić. Pozdrawiam. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-04 23:30:42

[...] To jednak nie wystarczy. Przy Twoich wynikach siłowych nie zaskoczysz nikogo kto łączy teorie z praktyka. Mam taką( zajrzyj gdzie trzeba) , a nie inna prace i o tym o czym własnie piszemy interesuje sie od ponad 10 lat. I tu sie popisałeś: "Jedni mogą palić tłuszcz i zyskiwac mięśnie na prawie każdym treningu,Po tym treningu [...]

[...] gadanie z kimś, od kogo niczego nie mogę się nauczyć. Jeśli skaczesz wyżej ode mnie albo jesteś szybszy - dyskutujmy. Uczmy się od lepszych. Jeśli nie, sorry... Nie mamy o czym gadać. Teoria musi iść w parze z praktyką. Nie wiem skąd Twoje kompleksy i po co w ogóle komentujesz ten post. Nie wnosisz nic merytorycznego, a chyba o to tutaj chodzi. [...]

[...] "sparingi" - każdy z innym partnerem. Było delikatnie, choć ja starałam się walic facetów z całej siły, a oni mnie delikatnie Dzięki tej lekcji wiem lepiej, nad czym muszę pracować w szczególności. Najbardziej podobało mi się, gdy przywaliłam lewym sierpowym prosto w szczękę trenera Na koniec treningu były jeszcze przysiady, pompki [...]

[...] ale zanstanów się, czy nie wynikają one również z wiecznego głodu na niskich kcal... Nie chce Ci się mieszać za bardzo, Ty lepiej znasz swój organizm, pewnie wiesz na czym polega leczenie ED, ale przemyśl wejście na bilans zerowy na kilka miesięcy i ew. zmniejszenie białka. a poza tym chętnie bym się spotkała nie tylko po to, żeby zakwas [...]