czym

to w swoim czasie zrobie, tylko na mase z czym moglbym wstepnie polaczyc metke..

to w swoim czasie zrobie, tylko na mase z czym moglbym wstepnie polaczyc metke.. Najlepiej z dietą i treningami%-)

Bez sensu takie docinki, chciałem tylko uzyskać odpowiedz.. Temat jak juz bede wiedział co brać powstanie z całą rozpiską. Tak jak bez sensu jest Twoje pytanie w powyższej formie. Wiesz czym się różni wróbelek i dlaczego? Tym,że ma dwie nóżki a szczególnie lewą. ;-)

ale tam musi byc chemii :-P na redukcje sie przyda zwłaszcza na keto ale na masie to nie ma sie czym przejmowac 10-20g węgli więcej

Oki ufam jak najbardziej ze to przejdzie, ale jakis pomysl czym sie pozniej ew wysmarować żeby się nie meczyć z podrażnioną skórą macie? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-16 01:23:34

No przy takiej dawce to faktycznie nie ma o czym mówić :-)

Zapytałem się ,, skąd sie bierze głód na boldzie, czym to jest spowodowane '' Nadal odpowiadasz nie na temat.

racja to była męczarnia, ale forma jako tako się utrzymała, a z racji tego że wskakiwałem na off to bałem się dodawać nie wiadomo ile kcal, wiadomo czym by się to skończyło. Z drugiej strony widzę, że wielu zawodników po zawodach dodaje mocno kalorie i zaczyna masówkę właściwie "z marszu", także pewnie ma to też sens.

[...] nie ma ale sa po jak sie nie je duzo warzyw tylko samego kurczaka, na szczescie zrobilem tylko mini ladowanie owsianka i z bolem pare olowianych pociskow wylecialo po czym czulem ze zblokowalo w okreznicy na dole po prawej stronie i ze fatu malo to nawet widzialem ze cos tam mi rosnie %-) dalej nic nie zeszlo i samego parcia na kibel nie [...]

nad czym się tu zastanawiać?

Creamy Bacon i Honey Dijon póki co moi faworyci :-) Niedługo zamówię jeszcze jakiś dip żeby sprawdzić czym się różni w smaku od sosów, np czekoladowego.

Siema, jest temat. Rozpisalem diete bracholowi i ni chooya nie moze oliwy pic, wypije, pol godziny pozniej na rzygi go bierze i ogolnie lipa jest z nim%-) lezy nieprzytomny w pokoju i obrzyga zaraz pol chaty. Czym zastapic? Mysle, ze ogolnie picie oleju nie wchodzi w gre. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-02-03 20:08:48

a wyjasni mi ktos czemu na VLCD waga stoi kilka/kilkanascie dni po czym ladowanie 6-8g ww i przez pare dni zaczyna spadac w dol(ponizej tej przed ladowaniem) a pozniej znow staje na troche nizszym poziomie? czyzby metabolizm zwalnial? :D

[...] przeszedł na bilans w okolicy zera. Ewentualnie druga opcja, jaka mi chodziła po głowie to zostać jeszcze przez dwa, czy trzy tygodnie na kaloriach z vlcd + dodać ze 150g węgli i wykorzystać właśnie to je**ięcie metabolizmu, o czym wyżej mowa. Nie weszło jednak w życie, bo w moim przypadku pewnie dopiero wtedy właśnie nie ogarnął bym apetytu.

Ludzie kupiłem opakowanie 500g. Wszedzie na internecie jest napisane zeby zażywać na poczatku 6 napojów po 5g kreatyny. A w dalszej fazie 2 napoje dziennie. Ale na opokawaniu mam napisane zeby zazywac 1 łyzeczke tj.3g. Stosowac RAZ DZIENNIE po treningu, a w dni nietreningowe rana na czczo. cholera juz nie wiem komu ufać i czym sie kierowac:)

Witak byku!!! gdybym tu nie zajrzał to bym nic nie wiedział:-( nie powiadomiłeś mnie:-( ale sam Cie znalazłem:-D oczywiście powodzenia jak zawsze i trzymam kciuki od dawna:-)) kiedy golenie?:-D pozdrawiam!!! napisz jeszcze na czym najczęściej kręcisz aeroby:-)

Kalorie liczy się tylko na surowym produkcie. Po ugotowaniu przecież z makaronu nie odparowują kalorie, więc nie rozumiem z czym masz problem. Moja klatka zawsze reagowała dobrze na typowy trening pod siłę w zakresie 4-6, maks 8 powtórzeń - wtedy dopiero czułem świetne napompowanie, stąd też pewnie nieco siłowo się wzmacniała :-)

Kalorie liczy się tylko na surowym produkcie. Po ugotowaniu przecież z makaronu nie odparowują kalorie, więc nie rozumiem z czym masz problem. Moja klatka zawsze reagowała dobrze na typowy trening pod siłę w zakresie 4-6, maks 8 powtórzeń - wtedy dopiero czułem świetne napompowanie, stąd też pewnie nieco siłowo się wzmacniała :-) Zrozumialem, ze [...]

Czwartek - 21.02.2013 Trening - Barki Czołem. W środę wykonałem trening brzucha 2 ćwiczenia po 4 serie oraz łydki 2 ćwiczenia po 4 serie, jako trening dodakowy, po czym udałem się na 45min aerobów. W czwartek wypadły barki. Dałem czadu. Dieta: - I. Jajecznica z 11 białek, 80g płatków owsianych, 15g Mix WPC i WPI, 1 łyżka oliwy - II-V. 210g filetu [...]

[...] jedyny smaczny posiłek, który wciągam jak odkurzacz ;-) asuke89 - dokładnie wiesz o co kaman :-) wincol - ta waga ostatnio szybko się zmienia, jest niestabilna. Nie ma się czym przejmować, bo wizualnie jest dobrze. BPL-G - oj samopoczucie takie sobie. Na szczęście nie mam mało węgli w diecie. Czasami jednak jestem skonany w ciągu dnia i [...]