czym

Yarek i Billy: To tak samo jak z wyciskaniem zza karku. Czym glebiei tym bardziej ustawiasz staw w pozycji do wypadniecia. Technika trojbojowa jest optymalna. Jezeki ktos ma wiedziec wszystko o wyciskaniu to wlasnie trojboisci, bo to ich rzemioslo! Gdyby cwiczyli w niebezpieczny sposob to stawy padlyby im szybciej niz u kulturystow. Wiekszosc [...]

Jak potrzebujesz masy w klacie bez sily to radze silikon i diete sumo! Nie znam planu na mase ktory nie da sily. Nie spotkalem sie z czyms takim. Nie bede sie tez bawil w wymyslanie takowego. Jak wierzysz w takie bajki to raczej otworz ksiazke do biologii i poczytaj czym jest tkanka MIESNIOWA. PS: miales mi tylko pokazac o jaki plan chodzilo w [...]

zastosuj okłady z lodu omg tego jeszcze brakowalo zawiodlem sie myslalem ze dowiem sie czegos konkretnego na temat czym jest kwas mlekowy, co on wogole robi w miesniach itd. w tym temacie w sumie nie ma zadnych konkretnych informacji, a "cała prawda o zakwasach" to zla nazwa tematu, bo tu nawet nie jest wyjasnione co to jest ten kwas [...]

I jest sie czym chwalic, ze nie trzymasz diety :P Duzo ale madrze jesc to podstawa :P Bo na BIG MAC'U daleko nie zajedziesz :D

hehe dobre pytanie. Pewnie następne będzie czym nakładać żel na włosy pzdr, Mike Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-05-27 11:01:51

troche to dziwne, ze opuchlizna i siniak wyszedl tak pozno, ale mysle, ze nic zlego sie nie dzieje to jest normalna reakcja organizmu wiec nie ma sie czym przejmowac, przemywaj sola fizjologiczna, w ciagu kilku dni powinno zejsc

to w czym znajde te zdrowe tłuszcze?

jakaś odpowiedź co do tego że chudne z wyglądu a masa zostaje czym to jest spowodowane ?

[...] W raporcie podano, że Manhoef doznał kontuzji podczas niedawnego zatrzymania trzech włamywaczy. Oczekiwano, że pojedynek ten będzie ostatnią walką Manhoefa dla Bellatora, o czym prezydent organizacji Scott Coker powiedział MMA Junkie w wywiadzie przed jej odwołaniem. 45-letni Romero podpisał kontrakt z Bellatorem w 2021 roku i zadebiutował we [...]

nie wiem czym sie sugerujecie uwazajac ze mistrz Kostaryki jest lepszy od Liverpoolu ?! co prawda sam nie widzialem ich w akcji ale watpie czy mistrz Kostaryki moze grac dobry football przy tak grajacej reprezentacji. Co do druzyn brazylijskich i argentynskich to nie uwazam zeby byly lepsze od mistrzow europejskich. Co prawda nie ogladam ich [...]

[...] bo do niczego innego się raczej nie daje. A co do tego wzmacniania mięśni kręgosłupa to najpierw: - pomińmy to, za dużo pisania - rozciąga się to co przykurczone - wzmacnia to co osłabione Przy czym od samej siły ważniejsza jest "koordynacja". Jeśli potrafisz sam rozpoznać, co trzeba rozciągnąć a co wzmocnić to nie pytałbyś tu.

hej to ja mam pytanko podczas biegania a w zasadzie po skonczeniu jak staje jak oddycham w łopatce prawej boli ?? czym to spowodowane bieganiem po asfalcie moze??? aha i to ze strzela jak sie rozciągam czy zwisam na drążku to normalne?

Jakis czas temu 2-3 tygodnie temu bolal mnie prawy prostownik kregoslupa wszystko przeszlo teraz boli mnie lewy czym to smarowac? bol nie jest ogromny jakies cwiczenia zastosowac?

[...] to na pewno nie jest beznadziejne. Wymaga tylko cierpliwego leczenia i rekonwalescencji. Napisz skąd jesteś, może będę kogoś kojarzył w okolicy. Te ćwiczenia na siłowni to raczej nie za bardzo. A nawet przy rozciąganiu można sprawę pogorszyć. Niestety w procesie leczenia mogą występować regresje. Na czym polega ten "inny problem"?

Witam.. Ja mam pewien problem z lewym odcinkiem u dołu plec (okolice nerek, czy też bodajże prostownika plec), a mianowicie od ok 2 tyg cały czas przy szybszym chodzie, biegu, czy też podnoszeniu boli mnie, a raczej kuje.... a ostatnio doszły jeszcze bardzo częste pół skurcze lewej nogi ... Czym to może być spowodowane ? Prostowniki a może nerki [...]

[...] wróci do pierwotnej pozycji. bierz pod uwagę to że płaszcz ma bardzo kiepskie możliwości regenerecyjne i jeśli go nadwyrężyłeś to będzie miał tendencje do takich urazów przy czym skala będzie się pogłębiać. dlatego warto wzmocnić płaszcz mięśniowy w tej okolicy ale nie przez ćwiczenia na siłowni ale przez rozciąganie tych mięśni. o ile dobrze [...]

[...] co do niejednoznacznej diagnozy lecz dmuchaj na zimne :) najważniejsze, że uświadomiłeś sobie skalę tej problematyki. te ryzykowne ćwiczenia proponuję zamienić na basen przy czym pływaj raczej kraulem (a nie żabą) lub na grzbiecie. autosesje przed lustrem w salce do ćwiczeń wynagrodzisz sobie czasem spędzonym w towarzystwie uroczych pływaczek, [...]

[...] fizykalnych niż ortopeda, jeśli chodzi o wybrane zaburzenia. Doświadczony fizjoterapeuta nie za bardzo potrzebuje pomocy przeciętnego ortopedy, nie ma często za bardzo o czym z nim rozmawiać. Dobry ortopeda zajmuje się głównie operacjami, a nie leczeniem zachowawczym zespołów przeciążeniowych. Formalnie od diagnozy jest tylko lekarz i często [...]

[...] lędźwiach, często promieniujący do nóg czy pośladków. myślę że jeśli dobrze znasz jogę to bez problemu znajdziesz odpowiednie ćwiczenia, ważne jednak by ktoś wskazał Ci nad czym powinnaś pracować :) czytam o tych Twoich problemach i.. nie myślałaś o tym by zrobić sobie test na Boreliozę? może to głupie skojarzenie ale te problemy na tle [...]

to kadra Polski na najbliższą olimpiadę ;) ja tam na liście kilka razy widziałem Wrocław i okolicę więc jest w czym przebierać :) ot. co Ty masz z tą wredną..?