czym

[...] i koniecznie stosuj progresje - systematycznie dodawaj obciazenia, zwiekszaj czas/intenssywnosc aerobow, po okolo 8 tyg rob co najmniej tydizen przerwy od cwiczen, po czym zaczynaj od mnejszych ciezarow i krotszych aero. poczytaj tez na forum o hiit (przez dwa i). w diecie nie boj sie tluszczu, zwlaszcza oliwy z oliwek, tlustych ryb, [...]

[...] bo trening siłowy + godzina AEROBÓW po treningu a jak wróce do domu to jeszcze 2 godziny z psem po górach chodze! W dni nie treningowe też chodzę z psem po 2 godziny przy czym 30 minut biegam! Planuje w przyszłym tygodniu pójść pierwszy raz na saune i może do solarium ani tu ani tu jeszcze nigdy nie byłem i jestem ciekawy jak to jest. Na [...]

[...] barków. Coś na podobnego do tego: http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/91/odwodzenie-ramion-w-przod-lezac-na-lawce-dodatniej Tyle, że stojąc. Raczej bedziezs wiedział o czym mówie. Tylnego aktonu nie ruszałem. Ale teraz zacznę :D A jakieś najlepsze ćwiczenie na ten tylny akton barków mógłbyś polecić ? W takim układzie póki co zacznę [...]

jeszcze jedno... jak piszesz o schorzeniach autoimmunologicznych to tez powinienes wyjasnic na czym to polega skoro mojego belkotu sie czepiasz. poza tym idz doczytaj o zapaleniach tarczycy bo to ze nie ma objawow klinicznych i jest eutyreoza wcale nie musi znaczyc ze choroba jest w stadium przedklinicznym. moze ale nie musi. uspokajanie pacjenta [...]

nikt tu nie udziela jednoznacznych rad przez internet. w tym przypadku-z czym sie chyba zgodzisz hashimoto to bylo najbardziej prawdopodobne rozpoznanie. przypusciles jakis dziwny atak na moja osobe w przyplywie lekarskiej dumy czy cholera wie czego. ludzie pisza w tym dziale zeby uzyskac jakas w miare konkretna informacje a nie przepisana [...]

dziwie sie,ze tacy mieszkaja we wroclawiu..wstyd dla rodzimej okolicy. Oczywiscie, Ty bys sciąnął czarnuchów do Wroclawia bo masz w dupie bialą polską kulture. Jesli nie widzisz roznic miedzy bialymi a czarnymi to nie mamy o czym rozmawiac.

No to nie mamy o czym ,fakt. Pozdro dla Wigga'za (white nigga)

[...] ze strony czarnych - przeczytaj moze jeszcze raz gdzie ja napisalem o "NAJWIEKSZYM ZAGROZENIU POSLKI" po trzecie zarzuciles niznajomosc kultury slowian tez nie poparta zadnymi argumentami - samo haslo i nie udowadniasz. nie rozumiem wiec o czym mam z Toba rozmawiac skoro nie stosujesz argumentow tylko hasla i nie czytasz ze zrozumieniem

[...] nie poparta zadnymi argumentami - samo haslo i nie udowadniasz." Ty czytasz co trzy posty????? Czy po prostu masz problemy z koncentracja. Poprosilem Cie o wyjasnienie, czym wedlug Ciebie jest ta kultura, czego rowniez nie uczyniles. No i wyjasnij prosze, co te biedne "czarnuchy" do niej maja?? Sam bowiem napisales, ze ktos tam [...]

[...] swoich pogladów wlasnie w taki sposób jak zrobiles to przed chwila.Kazdy czlowiek ma wolne prawo do gloszenia wlasnych pogladów,ale nie narzucaj nikomu ani nie prowadz glupich polemików czym dla kogos jest polskosc badz szukajac prówniania ludzi czarnych do psa,bo to jest niegodne zadnej z zasad kultury osobistej a wrecz karygodne. Zdr.

A po***** ma być skromny? Nie znosze skromnych ludzi, zawsze mi sie wydaja podejrzani. A tutaj widac, ze koles jest swoj chlop i wie na czym stoi :) Zazdroszcze formy i tego, ze od dziecka miales stycznosc ze sportem. Tym samym potwierdzasz moja teze, ze trening ogolnorozwojowy od małego jest kluczem do sukcesu w tym sporcie.

Nie wie na czym stoi,bo nóg nie ma wcale.Typowy plażowicz z pieknie dotyraną "górą".

[...] głupotą i błędem, którego będziesz bardzo kiedyś żałował. Rób swoje trenuj, wystartuj, skonfrontuj swoją sylwetkę z innymi na scenie i dopiero wtedy będziesz wiedział na czym rzeczywiście stoisz. Wstydu sobie nie przyniesiesz na zawodach, nielicznym z trenujących na siłowniach, udaje się wytrwać w takim reżimie tak długo i stanąć na scenie. [...]

mógłbym się dowiedzieć czym i w jakim celu smaruje się podczas zawodów?

marcinh94 rusz głowa ? Żeby uwidocznic miesnie a czym ? bronzerem forma piekna

ja jestem w trakcie leczenia i tez moj zab zmienia kolorek na ciemny ale dentystka powiedziala ze mi go wypelni czyms >!? jeszcze nie wiem czym bede to mial na nastepnej wizycie :D:D ale mam wrazenie ze tego zeba przy kazdej wizycie robi mi sie coraz mniej i zeby mi sie nei ukruszyl bo bedzie lipa heheh

Witam Wszystkich Też jestem po leczeniu kanałowym....i na początku było pięknie, żadnego bolu!Ale....teraz boli strasznie przy dotykaniu zęba i przygryzaniumoże ktoś wiem czym może być to spowodowane???Podobno ból jest spowodowany chorym dziąsłem!!Pomóżcieinaczej będę tak wyglądać.

[...] i do tego afte w miejscu, gdzie pani doktor wbiła mi strzykawke:D poszłam więc do niej a ona stwierdziła że źle włożyła mi trutke i po raz kolejny założyła mi nową, po czym powiedziała, że jutro widzimy się na czyszczeniu kanałów. Więc ja następnego dnia ide i co? Całuje klamke, bo znowu sobie wole zrobiła. Więc ja zrobilam jej psikusa i [...]

[...] dała mi jakieś znieczulenie, ale i tak bolało jak s****ysyn. Samo zatrucie zęba też było dość bolesne, ale nie tak jak to, co robiła wcześniej. Wyszedłem stamtąd ledwo żywy, czym prędzej pobiegłem do apteki po painkillery i wróciłem do domu. Pierwsza godzina to był horror: mniejsza już o ten bolący ząb - mnie bolało wszystko naokoło niego i cała [...]

Może mi ktoś napisać na czym polega zatruwanie ? Czy dentysta wierci dziurę tak samo jak na plombę i ile trwa ? Dzięki ; ]