czym

niby male, ale czym jestes cięższy tym się ciężej podciąga. Ja kiedys umialem się nachwytem podciągnąc 25 razy, teraz po 15 kolejnych kg tylko 8-10. pzdr/

Siema. Nie pisałem kilka dni, ale też nie bylo o czym:) Sobota,niedziele aeroby..wczoraj trening jak w rozpisce. Juz zbliżam sie do końca swojej ustalonej redukcji i trzymania michy. Redukcje zaczalem jakos na początku lutego, scorcha wrzuciłem 29 lutego (waga wtedy była 86,8 na czczo) - obecnie 3 kwiecień (waga 78,4 na czczo). Moje odczucia- nie [...]

[...] zadnych suplementow, odzywek itp. Jedynie staram sie zwiekszyc spozywanie bialek, wapnia. Mikroskladniki powiadasz... moglbys podac jakies konkretniejsze info(najlepiej w czym wystepuja:) ) "Plan słaby nie dla ciebie" Wiec co sugerujesz? Zwiekszyc ilosc serii/powtorzen? Moze dodac jakies cwiczenia? I tak przy okazji to dziennie z takim planem [...]

Lek jest na receptę. Opako - 20 saszetek kosztuje ponad 50 zł. Stosuje się jedną saczetkę dziennie przez 6-8 tygodni, po czym należy zrobić 2 miesiące przerwy i można powtórzyć cykl.

witam byłem nie dawno u ortopedy gdyz mam ogólnie problemy ze stawami. Lekarz powiedzial ze jezeli nie widac zadnuch zmian w okolicy stawów np. obrzek itp to nie ma sie czym przejmowac. Mi przepisał glukozamine i jeszce jakies inne tabletki i kazał zwiekszyc aktywnos fizyczna

jest na czym oko zawiesić 88-O

[...] się bardziej jak półśredni, a Al to naturalny lekki. Chciałbym teraz Al vs Tony i Lee vs Gaethje. http://imagizer.imageshack.us/a/img923/1884/jSRdOR.png Barboza to bestia o czym każdy wiedział, wbrew pozorom nie pokazał nic nowego, najzwyczajniej w świecie zawalczył tak jak zawsze tylko że był agresywniejszy, czego mi brakowało w wcześniejszych [...]

[...] Jeśli chodzi o Lee, ma on w planie dalszą rywalizację w wadze 155 funtów, jednak nie wyklucza jednorazowego przejścia do wagi półśredniej,jeśli trafi się właściwy przeciwnik. Do tego czasu ma o czym myśleć w kwestii kolejnej walki w 2019 roku, zwłaszcza, że rozmowy o walce o pas są na razie wstrzymane.

[...] radzicie mi jesc warzywa a ja wole owoce... co takiego maja warzywa czego nie maja owoce? chodzi o blonnik? i te i te maja... witaminy? tez... wiec zdradzcie mi tajemnice w czym jest problem... Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i aktywnosci wszystko wynika ale skoro nie to juz pisze. [...]

[...] radzicie mi jesc warzywa a ja wole owoce... co takiego maja warzywa czego nie maja owoce? chodzi o blonnik? i te i te maja... witaminy? tez... wiec zdradzcie mi tajemnice w czym jest problem.../glownie we FRUKTOZIE, ktorej warzywa maja mniej Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i [...]

[...] radzicie mi jesc warzywa a ja wole owoce... co takiego maja warzywa czego nie maja owoce? chodzi o blonnik? i te i te maja... witaminy? tez... wiec zdradzcie mi tajemnice w czym jest problem... //// chodzi o fruktoze, warzywa nie zawierają a owoce tak...ptzy spożyciu większej ilości owoców odkłada nam się tłuszczyk Poza tym a propos tego [...]

No wlasnie dosc doswiadczona osoba radzila mi zebym bl z samgo rana na czczo dlatego zalozylem ten post... Czym motywujesz swoja decyzje mm1986 ??

No wlasnie dosc doswiadczona osoba radzila mi zebym bl z samgo rana na czczo dlatego zalozylem ten post... Czym motywujesz swoja decyzje mm1986 ?? To zle Ci doradzil ten zjaomy, wbijajac HGH o 5:30 rano i o 6 jedzac sniadanie (w ktorym zapewne pojdzie jakis cukier + ww) zmarnujesz potencjal HGH. Koledze powiedz, zeby sie za edukacje wzial i nie [...]

Powinno być ok... Zastanawia mnie w takim razie, czy są przypadki osób ćwiczących na siłowni, którzy spożywając glukozę, które dostały cukrzycy ? I inne pytanko. Czym można zastąpić ową glukozę ? Czymś naturalnym , jakimś produktem ? Słyszałem ze banany mają dużo cukrów prostych.

Siemka dzieki za sogi musze w koncu kiedys wypelnic ten profil i zapodac abona ale jakos nigdy nie mam czasu:) robiac wycinke bede sie staral utrzymac mase za czym ida wymiary poniewaz po kontuzji nie udalo mi sie jeszcze w pelni wszystkiego odbudowac i musze to zrobic bardzo ostroznie ktos pisal o nogach wieccos wkleje

[...] moje wyniki silowe nie istnieja poniewaz na plaskiej nie wyciskam z powodu kontuzji przysiadow nie robie z powodu kontuzji martwego ciagu nie robie z powodu kontuzji nie mam czym sie chwalic niestety nie uzywam duzych ciezarow a cwicze calkowici instynktownie tak zeby byly efekty wizualne raz mniejszy ciezar raz wiekszy i zmieniam caly czas [...]

jest też meso w wersji bez stymulantów (o czym nie wszyscy wiedzą, ale....czy to nadal będzie meso ? Zmieniony przez - onsok w dniu 2009-12-27 09:52:39

co do epi to musze powiedzieć że gorzej czulem sie niż po cyklu na mecie, nie wiem czym to było spowodowane ale już PH nie tknę. Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2011-03-15 16:12:00

[...] i przegrac z przeciwnikiem, lecz jest to duzo mniej prawdopodobne niz uzywajac koszulki. Prawda taka, ze nie ma znaczenia czy zawodnik startuje RAW czy GEAR, kazdy robi to w czym jest dobry. Obecnie w PL kazdy ma alternatywe i hejt jest bezsensowny. Zawodnicy GEAR bardzo chetnie startuja w RAW i nie widza przeciwskazan co do istnienia RAW (w [...]

[...] z tymi silowniami jak tylko pojde cwiczyc na inna silownie tak zaraz lipa o conajmniej 10 kg w dol a kiedy wracam na swoja juz jest wszystko w normie :) i tak sobie mysle czym to moze byc spowodowane czasem widzialem ze np laweczka jest wysoka albo sztanga krotko to wtedy zgadzam sie ze jest lipa :P a co do ciezarow to co myslisz ze mogly by [...]