czym

Spoko te wszystkie rady naprwde bardzoz dobre...... ale ja trenuje judo i nie za bardzo mam pjecie o tych nazwach ..." lowkick...........'' .....itd ....mam prosbe moglibyscie jakos np wkleic zdjecie i nazwe i opis na czym polega jaka uderzyc czy cos zeby stracil rownowage...pozdro

u mnie kobieta to ma za***iscie duza ochote az ja czasem juz nie wyrabiam ale nie wiem czym to jest u niej spowodowane ;p ale nie narzekam :D

[...] mikroterroze baba najpierw olala na 2dni gdy nagle.. .. ja tu spie.. .. a tu jakas nindza mi galke galkuje do tego tak jak lubie najbardziej co podobno lekkie nie jest po czym film sie rozkreca, zajezdzila mnie .. .. ale tak do polowy i mowi .. .. "ale ty mnie rybko nie zostawisz nie.. ?" voile czy jak to sie kutfa pisze KRZYKACZ [...]

niee no co wy.....ja bym proponował Metosterol na drugi dzien 1000 postów jak to brac i z czym hahaha

[...] k1 kalek raczej mało.Zresztą nie przekonam cię jeśli będziesz wszystko kwestionował , w ten sposób można podważyć wszystko.A ,że Kups , Bryl,Koss, Oyama i inni to wg. ciebie laicy trudno.Profil sprawdziłem wcześniej , o czym dopisałem.Tak czy siak to i tak czynniki indywidualne zawodnika decydują o jego możliwościach, styl to drugorzędna sprawa.

[...] i siłowni nie będzie mnie czasem więcej... zwykle na siłowni idę na bieżnię, rowerek i to trzecie coś, czego nazwy nie pamiętam, podobne nieco. Jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe to nie ustawię sobie programu sama, a na obu siłowniach trenerzy nierozgarnięci - jeden gada i gada, ale nie o tym, o czym powinien, inny znika - normalnie dyskryminacja.

[...] Ale np, tez bede grał na murawie naturalnej, więc chyba lepiej zwykłe nie? No ale dyskomfort, a nie, że ja praktycznie czasem biec nie moge, bo taki wir w głowie i czuje sie jakbym pijany był;/ A np. czym się róznią treningowe od rekreacyjnych? bo meczowe, to już takie raczej profki nie? Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2013-04-10 13:54:34

[...] korkach się lepiej gra? Są to turfy na sztuczną murawę np.orlik;-).Ile ludzi tyle opinii,jednym dobrze gra się w lankach na orlikach a innym nie,kwestia indywidualna A np. czym się róznią treningowe od rekreacyjnych? bo meczowe, to już takie raczej profki nie? Przede wszystkim wytrzymałością no i ceną 1.meczowe 2.treningowe 3.rekreacyjne tez [...]

Wiem wiem obczaiłem już to sobie i to jest raczej przydatna rzecz:P Aha czyli te po prawo do podłoża twardego, a te po lewo do miękkiego? Rozumiem. Najpierw wezme, zwykłe te lanki, bo tez bede na trawie zwykłej grał więcej, a później nastepnym razem te turfy i porównam w czym lepiej. A np. takie treningowe na ile starczą? Tak zrobie:)

[...] po bialku są szybsze przyrosty prawda ? Zatem jesli szybsze przyrosty to skóra się moze nie naciągnąc odpowiednio ...i rostepy jak znalazł :P ale skoro mowisz ze nie mam sie czym martwic to wielkie dzięki za pomoc :) Aha ..co jesli chodzi o sniadanie - jem codziennie rano bez wyjątku mleko z platkami gorące - jak dlugo po nim moge sobie wymieszac [...]

no tak racja ...wiem o czym mowicie...wiec jednak mozna sie nabawic roztepow po bialeczku kiedy sie ich nie mialo wczesniej ? Tzn pytam czy biorąc białko szanse na rozstepy w jakis sposób się zwiekszaja ? Meteorr dzięki za rade ...wiesz ...bardzo często staram sie robic jak mówisz ...staram sie przykładac do treningow i robić je jak najlepiej [...]

Miętki ja powiem tak; każdy wie po czym ma rozstępy ale nikt nie przyzna się do przyczyny ich pojawienia... to chyba b. dobrze ilustruje twoje zacietrzewienie... wiedz o tym, że tłumaczą się winni... więc co tu jeszcze komentować...

[...] Jeśli wiesz mniej/wiecej co to BTW i proporcje to tak. Powoli wychodź z Twojego poprzedniego trybu żywienia (zmniejszaj WW) az dojdziesz do ok 50-60g dziennie, Przy czym zwiększaj tłuszcz do 2g/ kg a białko utrzymuj na 1g/kg za jakieś 2-3 tygodnie powinieneś przestawić się na tłuszcze, to wtedy zwiększy się ich ilość do 3g/kg, a po [...]

[...] racji tego przyjmowanie glukozaminy jest jaknajbardziej wskazane w takich przypadkach. Co do dawki to GAG(podane) utrzymują sie w płynie stawowym nawet do 2 tyg w związku z czym dzienne wachanie dawki (jednego dnia 1000mg drugiego 2000) nie ma aż tak wielkiego znaczenia jak w przypadku innych suplementów "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe [...]

Jakos niechce mi sie wierzyc, ze to jest taki wpasnialy srodek...ze potrafi wyleczyc w 2 tygodnie to z czym inne leki nieporadzily sobie przez kilka lat (z pamieci pisze, chyba chodzilo o 2lub3 lata). Czy on tylko pomaga pozbyc sie bolu czy takze leczy ? Ja mam problemy z kolanami juz 2 rok i naprawde czasem sie odechciewa zyc przez to...wiec ten [...]

mam jeszcze takie pytanie z czym to najlepiej laczyc by osiagnac lepsze efekty ? najlepiej cos niedrogiego i nieszkodliwego ...

[...] błędu - owszem, ale kiepskie trafienie niczego nie dokona, tylko mozesz sobie zdemolować dłoń. Nauka prawidłowego i bezpiecznego uderzania to długotrwały proces, o czym pewnie wiesz. "Ta ryzykowność rzutu powoduje że wymagają one wyższego pułapu wyszkolenia ( w swojej dziedzinie - jeżeli wogóle są to dziedziny porównywalne )." [...]

[...] takie podstawienie nogi wychodzi." ---------------- 1. To jeszcze malo widziales. 2. Bo jeszcze nie widziales walczacego na ulicy grapplingowca. 3. Jakie dzieci? O czym ty do nas rozmawiasz? danbog "Ja nie widziałem u nie uczonego dziecka ( czy nawet młodzieńca ) wysokiego rzutu . " ---------------- Przeciez sam pisales, ze w [...]

[...] nalerzało zaliczać do rzutów. Chociarz w o soto gari po dobrym wychyleniu i dynamice techniki element lotu występuje. Dlatego wspominam o konieczności zdefiniowania o czym mówimy. Ponadto w przypadku gdy przeciwnik przyjmuje pozycje półfrątalną ( jedna nóżka z przodu ) to często wykonuje się o soto gari jako typowe podcięcie ( inna [...]

Ok, to plecy mam z głowy. A co do klatki, to chciał bym też zastosować jakąś serie łączoną i właśnie nie wiem co z czym połączyć. Może tak? : 1. Pompki 2. wyciskanie hantli płasko 12/10/8/6 3.a wyciskanie sztangi skos 12/12/12 b rozpiętki skos Zmieniony przez - PGBW w dniu 2010-03-23 16:45:32