czym

Panowie dzięki za informacje, ale doradźcie jak ustrzec się niedoborów i na czym podbić kalorie. Zrozumcie że taka dieta jak w załączniku się u mnie nie sprawdzi, czasami mam takie tygodnie ze gonie po Polsce od poniedziałku do piątku. Mam nielimitowany dostęp do dietetyka w LuxMed i w Multisporcie ale nawet nie korzystam bo klika razy jak bylem [...]

wuasnie chodzi o to zeby unikac coraz to wiekszej liczby postoow o temacie: "jak brac kreatne?" "z czym glutamina" bo dzial traci na wartosci ... notorycznie pojawiaja sie te same odpowiedzi..mozna sobie wstawic w podpis i tylko wysylac "hurtowo" .. natomiast poruszac inne tematy i zglebac je...nie koniecznie o jakis [...]

To o czym mówisz zwie się regresja. Jest to alternatywna wersja progresji. Zamiast zwiększać ciężar co serię - zmniejszasz go. Efekty są podobne , ale regresja jest bardziej kontuzjogenna dla początkujących.

[...] mg 2-23 boldenon 400 mg 11-19 wino 40 mg 15-23 tren 75 co 3 dni. Chcialbym aby ktos wypowiedzial sie na ten temat cyklu ktory rozpisalem sobie ?? Jeszcze jedno pytanie odnosnie, trenu czy on dziala lepiej z test. czy deka lub boldenonem jaka teoria oparta praktyka z czym najlepiej dziala tren czy tesciem czy tez boldenonem lub deka ??? pozdr.

i jak to rozpisać jeszcze wytłumacz okej w sumie jak będzie najlepiej to brać + ten odblok clomidem czy nolvą czym lepiej?

[...] dogi to ja dziękuje za taką normalność, ale niestety to standard. jeśli chodzi o meritum to bezsprzecznie dla mnie Ronnie jest lepszy, i nie chodzi mi o moje widzi mi sie ale o wymierne rzeczy: przyczepy mięśniowe, budowę koścca,proporcje poszczególnych częsci ciała(oprócz brzucha). jeśli zrobi definicje to nie ma o czym gadać wygra z Jay-em.

[...] niz Colemana.. i tyle bicepsy ma najlepsze w historii ale co otrycepsow to zdania nie zmienie.. to nigdy nie byla jego najlepsza strona... a w tej chwili nie ma juz o czym dyskutowac.. co do challande round zgodze sie ze to smiech na sali.. ale tak czy inaczej zeby nie szukac daleko Badell ma lepszy tryceps od Colemana i nie tlumacz mi ze [...]

[...] to powinieneś się go słuchać jako znawcy (zbieżność przypadkowa ) w temacie, wręcz eksperta, znawca- bez obrazy, podaje poprsotu przykład,ludzie myślą że jeśli ktoś ma czym lepszą sylwetke tym lepiej zna się na temacie pro zawodów... dlatego SKWARA nawet jeśli jest cieńki jak patyk to nie znaczy że z miejsca trzeba go uznać za osobe która [...]

Koszulka "bo nie mam w czym chodzić" xD

jest troche bledów... dobrze ze na nogi osobny dzien ale brakuje wielu cwiczen plecy zamieniłbym z barkami dodał rozpiętki na klatke - czym moge zastąpić podciąganie na drążku - sciaganiem drązka... ale to nie to samo - wyciskanie sztangi zza karku moge zastąpić sprzed głowy? tak, nawet lepiej - co to jest unoszenie hantli bokiem w opadzie w [...]

wypuść parę z gwizdka to po pierwsze i pamiętaj że jakość odpowiedzi jest wprost proporcjonalna do jakości zadanego pytania, a twoje jest w stylu : - Czym sie różni wróbelek ? - Że ma jedną nóżkę bardziej. a po drugie sprecyzuj o jakie osiągnięcia Ci chodzi : - siła - szybkość - wytrzymałość - redukcja tłuszczu - budowa masy - ogólna poprawa [...]

KIMWAMOKO %-) kompromitacja sztuk walkowania nie ma juz o czym gadac? popularnosc traci? Moze jak by Michael Jackson zyl to by z nejmanem walczyl...%-)

Mógłbyś rozwinąć się na temat tej metody 10x10, bo niemam pojecia na czym to polega, a zaciekawiles mnie bardzo ;D Spróbuję sobie zrobić to siodemkowanie na nastepnym treningu bica ale nie bede stosowal tego jako cwiczenie na kazdymtreningu. Chcę tylko sprawdzić jak ona działa :)

dziekuję za odpowiedź. zatem liczba włokien w na przykład cm kwadratowym danego przekroju poprzecznego mięsnia nie jest tym samym co gęstość? w takim razie, na czym polegają róznice w gęstości? na różnicach w liczbie komórek na jednostke obkętości/masy jednego włokna? w kwestii liczby włókien - dwa czy trzy włókna mają wiekszą sprawnosc [...]

Zmniejsze serie na biceps, a przy pompkach zmienie w szwedzkich i z nogami na podwyższeniu z 3 serii na 2. Rozpiętki ogólnie odpadają bo nawet nie miałbym ich na czym robic, poza tym nie mam aż tak dużo miejsca dostępnego, Dzięki za rady:)

Czytając wypowiedzi autorki mam wrażenie, że ona jednocześnie chce i nie chce przytyć... tak z reguły jest ważne by zdawała sobie sprawę czym to sie może skończyć dla jej zycia

[...] to zatankowane beznadziejnej jakości paliwem ale do pełna, czy drugie, które ma paliwo najwyższej jakości, tyle że ze zbiornikiem wypełnionym do połowy? Ty nie masz na czym jechać! Dodanie chociaż tych 400 kcal, spowoduje ogromny przypływ sił, zaufaj mi, sam przez to przechodziłem!! Co do Twojego stwierdzenia, ze chyba nigdy z tego nie [...]

Nic specjalnego tu nie ma o czym nie wiadomo.

[...] lat więc nie uczył nikogo, tylko ćwicząc i sprawdzając swoje umiejętności w pojedynkach z przedstawicielami jiu-jitsu i karate. Dopiero po latach stwierdził, że zrozumiał na czym polega yiquan, i zauważył że nagle zrobił duży postęp. Wtedy zaczął nauczać małą grupkę uczniów. Wykształcił swój wariant systemu, nazywając go taiki-ken. Masutatsu [...]

Dacheng: Mistrzowie swiata w czym tak dla jasnosci??