czym

[...] 18lat Waga : 80kg Wzrost: 174cm Chciałbym zamienić posiłek 11:30 - chciałbym wyrzucić odżywkę białkową i dodać coś do zjedzenia do tego chlebka :) i jak by się udało to coś czym bym zastąpił oliwe z oliwek 20:30 - chcę wymienić z tego posiłku makrelę PIERS,JAJA ITP 23:00 co mogę dorzucić do tego twarogu ? WARZYWA NISKOWEGLOWE Tylko teraz jak [...]

[...] kcal/kg Wiek : 18lat Waga : 80kg Wzrost: 174cm Chciałbym zamienić posiłek 11:30 - chciałbym wyrzucić odżywkę białkową i dodać coś do zjedzenia do tego chlebka :) i jak by się udało to coś czym bym zastąpił oliwe z oliwekza oliwę orzechy włoskie; do chleba pierś z kurczaka, ale nie szynka 23:00 co mogę dorzucić do tego twarogu ? warzywa i oliwę

Bardzo dziękuję za wszystkie cenne rady :) ale prosił bym o odp na inne pyta. 1. Czym mogę zastąpić odżywkę białkową w 2 posiłku ? 2. Czy mogę w diecie użyć mutant mass ? 3. Co jeść żeby nie jeść cały czas kurczaka (2x dziennie ok) ? czekam :) pzdr

1. Czym mogę zastąpić odżywkę białkową w 2 posiłku ? białiem z aminokwasami rozgałęzionym - jaja sery kurczak, wołowina wieprzowina ryby 2. Czy mogę w diecie użyć mutant mass ? mozesz ale po co jak są pyszne zwykłe naturalne posiłki? 3. Co jeść żeby nie jeść cały czas kurczaka (2x dziennie ok) ? to co w p-kcie 1.

Ale nigdy nie wiadomo jak dany produkt wędzono, więc to nie jest zbyt bezpieczna potrawa xD Przecież notafuk napisał już czym możesz zamieniać. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-28 15:51:40

[...] ale za 3h znowu kurczak i po treningu a wieć chyba odpada ;]) chyba wcisnę tu twaróg ;] a np. nalesniki,pierogi etc. mogę ?? Chleb żytni pełnoziarnisty 150g - a to to z czym jakaś wędlina czy jak ?? Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 14.30 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g B: 28g W: 90g T: 2g 16.00 - trening 17.15 Carbo 50g [...]

Właśnie nikt nie podpowiedział i też doszedłem do takiego wniosku... :) tym bardziej, że trek jednak robi ramy w zaniżonej numeracji o czym się dziś dowiedziałem.Dzięki!

[...] kolejną walkę. W sobotę na UFC 191 Anthony Johnson (20-5, 11-5 w UFC, #1 w rankingu UFC) bez problemów rozprawił się z Jimim Manuwą (15-2, 4-2 w UFC, #7 w rankingu UFC) czym potwierdził fakt, że należy do ścisłej czołówki zawodników wagi półciężkiej. Obecnie nie za bardzo jest z kim zestawić zawodnika Blackzilians do kolejnej walki, Anthony [...]

E tam , Gustaff poza walką z Jonesem aż tak nie błyszczy Z Shogunem się męczył, a jaką formę ma Shogun to każdy wie, Manuwa ładnie poskładał, ale Manuwa to żaden TOP o czym pokazała jego ostatnia walka, a Rumble go zabił Gustaff IMO nie wskoczy już do TOP3, Jonesa, Rumble'a i Cormiera nie przeskoczy

Ciebie lek przebadał i podparł się bad lab, także wiesz na czym stoisz :-)

[...] wadze półśredniej. "Zrobiłem to wcześniej, przeniosłem się wyżej pośród nieznanego i niepewnego" – powiedział Poirier Megan Olivi w wywiadzie dla Crypto.com. "Nie wiem. Zobaczymy. Wciąż mogę zrobić 155 funtów. Wciąż mogę zrobić redukcję. Czy chcę zrobić to jeszcze pięć razy, aby dostać kolejną walkę o pas? Nie wiem na jakim etapie jestem w tej [...]

[...] ponownie zarezerwować tę walkę. Dana White zasugerował wiele w kwestii tego starcia po porażce Poiriera z Oliveirą, a zapytany o komentarze Diaza powiedział, że jest to coś, czym UFC wciąż jest zainteresowane. "Oczywiście, że jesteśmy zainteresowani" – powiedział White w rozmowie z ESPN. "To jest to co robimy, robimy walki w każdy weekend. Rzecz [...]

Lekko podwyzszone TSH, wg lekarza nie ma sie czym przejmowac... Skonsultuje jeszcze z innymi dla pewnosci. Kazal tylko wcinac witaminy i bedzie ok. Podsumowanie: Dieta - bardzo slabo Cwiczenia - bardzo dobrze na przysiady biore juz 70kg na serie, dosc duzy skok z 30... Jutro zarzuce 85, ciekawe czy pocisne :P na klate 80kgx8 seria <- uderzam w [...]

[...] ponieważ miałem 1,5cm krótszą prawą nogę (aktualnie nie odczuwam różnicy) i obejrzał przy okazji kręgosłup i te łopatki (kręgosłup w normie). Wtedy nie miałem problemów z niczym innym. Teraz po siłowni albo się zrobiła ta wada, albo zacząłem ją nagle dostrzegać. zalezy jeszcze jak cwiczyles,moze miales lekka skolioze i sobie ja poglebiles przez [...]

[...] zaj**ista Puar ... koleś lepszy technicznie jest ciągany za włosy ... a potem okładany mimo , że się poddaje ... konkret ! to jest niby sprawdzanie ludzkich możliwości ?? to czym to się różni od walki zwierząt ? z ciekawością zawsze czytałem twoje posty i wnioskuję teraz już napewno , że nie lubisz sportu jakim jest mma ale wolałbyś walczących [...]

[...] zaj**ista Puar ... koleś lepszy technicznie jest ciągany za włosy ... a potem okładany mimo , że się poddaje ... konkret ! to jest niby sprawdzanie ludzkich możliwości ?? to czym to się różni od walki zwierząt ? z ciekawością zawsze czytałem twoje posty i wnioskuję teraz już napewno , że nie lubisz sportu jakim jest mma ale wolałbyś walczących [...]

[...] Trenujący tam walczą między sobą niby w wolnej walce, ale z przyzwyczajenia używają tylko chwytów. Nagle jeden postanawia drugiemu przyłożyć w ryj z piąchy. Podnosi się wrzask że zabija to technikę i obniża poziom sportowy ich walk. Mam nadzieję że anegdota jest zrozumiała %-) Poza tym, skoro "wygrywałaby technika jednak" to w czym problem?

Forumowicz o pseudonimie MMA wyjaśnił wszystko IDEALNIE. Jeśli ktoś mimo tego nadal nie rozumie o czym wcześniej pisałem, to albo jest trochę tępawy albo nie chce przyjąć pewnych informacji do wiadomości. Mi na samą myśl się słabo robi... Na przyjęcie kolana na twarz z pełnym impetem też się słabo robi, ale cóż. Nie oglądałbym tego,mma oglądałem [...]

[...] widze problemu,tylko niech nie dyskutuje nad wprowadzeniem tego do znanego nam w dzisiejszej formie mma ;-) edit: ^^ no wiec wlasnie,IMO nie i wlasciwie nie mamy nad czym dyskutowac,bo nawet nie to bylo powodem zalozenia tego tematu.a jak ktos ma ochote ogladac ludzka stonoge i wkladanie palcow w oczy,to moze da temu wyraz w jakims innym [...]

[...] tak pytam:) Chciałbym wiedzieć czy najpierw (pewnie tak, ale jaka ) szkółka, potem pewnie krawężnik. Bo ostatecznie chciałbym np dochodzeniówka. Nie wiem czy to trudno i czym się kierują prócz znajomościami :) A szczególnie do Ciebie Czarny: Bo też myślałem o borówkach. Z tym, że raczej interesowała mnie rola kierowcy. Ale to musiał bym robić [...]