czym

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]

moze i nie jest niezbedne ale przydatne i jedyne po czym sa jakiekolwiek zauwazalne efekty. a o diecie to w innym dziale. Zmieniony przez - bimbam73 w dniu 2008-01-29 15:53:38

tola01 Do mnie na pewno nie pisałeś bo bym miał na poczcie , a tym bardziej że zawsze odpowiadam dla ścisłości W czym mogę pomóc ? Pozdrawiam Duda

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html - w tym temacie znajdziesz tego sporo. Jeżeli Twoim celem jest dieta musisz mieć dodatni bilans kaloryczny. Czym więcej będziesz wiedział na temat odżywiania, tym szybciej osiągniesz swój cel. Zapraszam do działu odżywianie.

Po czym poznac ze to bedzie dobry wybor?????

Skoro dzienna aktywność obejmuje 1700kcal, skąd wartość 2200? Czym jest uwarunkowana w Twoim mniemaniu? Podbijam - wejdz w podwieszone i oblicz zapotrzebowanie raz jeszcze. cwicze trening silowy 30-40 min 4 razy w tyg 3razy w tyg interwaly praktycznie codziennie areoby ponad 1h Więc albo ćwiczysz z dupy, albo jesteś na skraju przetrenowania. [...]

To nie ma się czym przejmować >

nie ma sie czym przejmowac, po wypiciu odzywki jak masz mozliwosc umyj zeby/jame ustna

Hmm, napisz coś więcej o sobie, wypełnij profil. Sądząc po skutkach ubocznych nie jesteś nowicjuszem w kwestii dopingu farmakologicznego Po czym to? Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-01-26 14:18:36

to myślisz ze jak bym zapodał to wszystko o czym pisalem to nic z tego by nie wyszło ?? czyli na marne trucie sie ??

jezeli interesuje cie: 2kg miesnia + 2kg wody + 2kg tluszczu to bierz metanabol czym predzej

[...] co z tego ze masz watre zdrowa jak "jutro" mozesz nie miec.. Jakie kombinowanie ze strzalem? dostajesz w pupala od kumpla.kumpeli albo sam robisz i tyle. Z czym sie chcesz kryc? z tylkiem golym latasz po miescie ? Ja sie tam z niczym kryc nigdy nie musialem bo cos na tylku nosze z reg 24h hyhy Panna mi tylka nie skanuje mm po [...]

o czym ty mowisz

Ja tygodniowo szamam ponad 70 i też żyję, więc nie ma czym się przejmować ;p

Dopiero zaczynem ćwiczyć więc nie mam zbytniego pojęcia każdy może się pomylić a ja dopiero uczę się co jest czym poza tym dzięki za odpowiedź.

Dobra, Bog zaplac za te opinie, temat byl o czym innym Mam jeszcze MSM, wiec na te chwile dokupie tylko glukozamine, ten specyfik wyprobuje pozniej. Btw. Jedna kapsulka forte na dzien wystarcza (wychodzi 60 dni, co jest tanio)? A co do glukozaminy, jezeli w tym i w tym jest idealnie to samo, to ze sklepu nie opyla sie brac Golda

A czym mogę zastąpić płatki owsiane rano? Chleb razowy + jajko gotowane + masełko będzie ok?

No mój kumpel tez tam jest i ja tez sie tam chyba bede wybierał. A na czym dokładnie jestes??

a nad czym sie zastanawiałes...

aha bo nie wiedzialem i sie wlasnie zastanawialem czym to spowodowane..przypuszczalem ze to przez clomid