czym

[...] przedramion do dołu na wyciagu z obciazeniem 80kg na stosie wykonujemy 6 powtórzeń następnie zmniejszamy cięzar do 60kg redukcja ok 25% i wykonujemy 8-10 powturzeń po czym zmniejszamy na 40kg(redukcja o 33%)I wykonujemy 15-20 powtórzeń.W wypadku seri z malejącą liczba powturzeń postępujemy na odwrut zwiększamy ciezar o 5-10% i wtedy w [...]

[...] te stare wersje na czarnym rynku to raczej bardzo ciezko jest na nie trafic. Smiem sadzic ze 99% ludzi trafia na towar z nowszego "wypustu" Ale nie ma nad czym tu sie rozczulac ,jak chesz to wrzucaj fotki innych forma stanazolu. Tylko dobrze by bylo gdybys opisal czym odroznic fake od org I zachecam rowniez do tego innych . [...]

[...] postow nie dowiedzialem sie nic konkretnego poza tym ze musze zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie bedzie efektow SUPLEMENTACJA W ODERWANIU OD TRENINGU I DIETY JEST NIC NIE WARTA. Nie [...]

Uwierz mi ,że tęgie głowy dumały w czym to sprzedawać. I wydumały ,że na puchę nie będzie każdego stać, wsio. Pozdrawiam

Ale niby ze jak zawsze jestescie o krok do przodu, czym to sie objawia? Bo jalubie niespodzianki...:-]

Po pierwsze: Cytat: "...wspomagajcie czym kolwiek, koksem, odrzywkami, byle czym..."-KOKS - zgadzam sie to jest byle co, ale ODRZYWKI-to nie jest byle co, wiec ku,rwa nie mieszaj tych dwóch jakze roznych rzeczy to nie jest wszystko jedno-więc nie pie,rdol glupot!!!! Po drugie: moze masz racje z tym iz na początku lepiej jest nie brac [...]

Tylko, że tutaj nie chodzi o czyjeś zdanie, ale o to czym są "zakwasy" i czym są one spowodowane. Nie są one niezbędne do wzrostu masy/siły a mogą przeszkadzać.

Czym bliżej nocy tym mniej węgli i tłuszczy jedz bo czym bliżej tył większe prawdopodobieństwo że Ci się to w tłuszcz odłoży! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

rozumiem. najpierw spalanie poznij budowa miesnia. ale jak już pisałem potrzebuję konkretów. jak, czym, ile i przy jakim programie radzicie spalać, kiedy i czym budowac... itp

witam panowie. oszukalem sie i oczytalem przeroznych opini i nie bardzo dalej wiem co jest dobrze mieszac z czym. mam decabol 250 + 3 testosterone "450" + polska metke + winko i nie mam problem co kiedy ile i z czym zmieszac zeby uzyskac najlepsze wyniki z tych srodkow? moze wy fachowcy lepiej sie na tym znacie i pomozecie. nie jest to [...]

owsiane nie przejdą bo brat ich nie lubi :D:D, ale czym zredukopwac w tej diecie te węgle ?? tłuszcze czym podbić >?

Czym się zajmujesz? (praca).

[...] o ogólny udział mięsa w diecie (dziś wyjątek, bo miałem ochotę na zblendowany ryż z twarogiem a dnt to sobie mogę pozwolić) to mam go w 4 posiłkach z 5 w ciągu dnia, przy czym w 2 z 4 posiłków mam go powyżej 150g, więc chyba nie jest tak źle z mięsem w mojej diecie :-D W pozostałych posiłkach mam kolejną porcję 150g podzieloną po prostu na te [...]

tak przy okazji czym się różnią zwykłe od górskich?

[...] prążki wrzucasz na patelnię 4. pierś kurczaka pokrojoną w sporsze kawałki wrzucasz na patelnię 5. zarzucasz pół puszki pomidorów na patelę 6. dopiero tutaj przyprawiasz (!) czym chcesz (ja doprawiam czosnkiem, papryką słodką, bazylią, majerankiem i pieprzem kajeńskim) i bardzo dokładnie mieszasz (ok minutę) 7. zmniejszasz gaz pod patelą [...]

ten makaron z fotki to z czym to jest?

czym są "rep"

[...] czego potrzebowałem po zawalonym treningu pleców. Morale skoczyły w górę, pompa jest, mięśnie czuć, wszystko poszło zgodnie z planem. Jutro mam problem z bananami w diecie, czym mogę to nadgonić? Trening Intuicyjnie, sprawdzam na każdej sesji nowe ćwiczenia, żeby na cyklonie robić zwycięzców :-D, czyli te ćwiczenia, które najlepiej czuję. [...]

czym mogę te banany zastąpić jutro? Chodzi mi bardziej o właściwości, niż smak :P Edit. Pić to WPC? :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-06 19:30:46

filmy z treningów to ciężko, bo nie za bardzo ma kto je robić i czym... Dziś podam ciężary ^^