czym

[...] podciaganiem i nawet raz się nie podniosę? Głowa do góry! Istnieje kilka metod, które pomogą Ci szybko dopracować podciaganie! Będziesz potrzebował stołek lub coś, na czym staniesz tuż pod drążkiem. Gdy już stoisz na owym stołku chwyć się dobrze drążka (tak, jakby miało to wyglądać, że się już podciagnąłeś i pooooowoooooliiiii opuść się do [...]

[...] problem m.in. z podciaganiem sa ogolnie slabe fizycznie. Dzieje sie tak dlatego, ze albo krotko cwicza albo cwicza wybrane partie ciala i nie rozwiajaja sily calego ciala po czym nagle chca sie podciagac - rozumiem to :) - kazdy z podziwem patrzy na faceta, ktory podciaga sie na drazku bez wysilku, ale nie ma nic od razu i bez wysilku, a [...]

po co brac sie za cos o czym nie ma sie pojecia i jeszcze malo tego podczas cyklu sobie eksperymentowac. zasada jest prosta: ustala sie cykl pod cel ktory chce osiagnac i do tego dopasowuje diete i trening a pozniej juz tylko cwiczy. a nie w trakcie cyklu sobie eksperymenty robic jeszcze majace niewiele z logika wspolnego w twoim przypadku i [...]

Czym najlepiej zbić estrogen ? I do jakiego poziomu? Pełen panel zrobię w poniedziałek. A co do dawki turanabolu ? 30mg nie za dużo na początek ? To dopiero 2 tygodnie... a wątroba mocno toksyczna... Jaka profilaktyka jest dobra? A poziom testa zadowalający? Aha, dzięki za radę

Nie ma się czym podniecać, napuchłeś jak anabalon I tyle. Uregulujesz e2 to spadnie. Pewnie przy tym alacie i aspacie to sama wątroba z 1,5kg przytyła %-)

z taka wiedza to lepiej nie zaczynac cyklu :) odpusc ture...heparegen 3razy dziennie po 1tab...moze juz wczesniej miales zajechana watrobe i stad takie wyniki :) zreszta o czym gadka%-) https://www.sfd.pl/Efekty_po_4_miesi%C4%85cach_treningu-t1191464.html Zmieniony przez - Koks1000 w dniu 2019-07-21 16:58:59

chce wiedzieć np. czym zastąpić drążek w 6 ćwiczeniu i w ogóle, żeby się wypowiedział.

Rado6 "chce wiedzieć np. czym zastąpić drążek w 6 ćwiczeniu i w ogóle, żeby się wypowiedział." pierwsza polowka - NICZYM. druga - przeciez juz Rion wszystko napisal. drazek podawalem wielokrotnie,ale....przypomne 2 tricki do wykorzystania,ktore pomoga w tym cwiczeniu: w obu chodzi o to samo - zmniejszyc troche ciezar,ktory mamy [...]

[...] jakimś procesie, nie koniecznie oznacza że dodatkowa podaż tego związku przebieg tego procesu nasili. Dokładnie to jest problem glutaminy. Ten aminokwas faktycznie robi to czym zachwalają go sprzedawcy, ale organizm korzysta tylko z glutaminy którą sam wytworzy. To aminokwas endogenny. Dodatkowa suplementacja jest całkowicie obojętna dla [...]

[...] chce coś w Sobie zmienić, poprawic, coś się zawsze znajdzie Jesli to Ci bardzo przeszkadza to próbuj ćwiczen ale mnie się wydaje ze to mało istotne, z tego co widac to jestes bardz zgrabna a to o czym piszesz i Ci sie nie podoba dodaje kobietom tylko uroku ale to moje zdanie, ja bym tam w twojej dolnej czesc ciała nic absolutnie nie zmienił

[...] do roku czasu nie napałała mnie optymizmem. Tylko ten kto całe życie borykał się z mokrymi dłońmi aż kapało,stopami aż latem oblepiały się błotem i zalanymi pachami wie o czym piszę. Trzy tygodnie temu po raz kolejny zapisałam sie do dermatologa. Lekarka okazała mi zrozumianie i przypisała mi coś co jak powiedziała jest jedyną żeczą która może [...]

A np. na kolacje mam twaróg , to z czym go jeść ? Sam twaróg nie za dobry :) miodem czy cos ?

mozesz rozwinac? nie bardzo rozumiem w czym mono moze podwyzszac cisnienie bylem pewien ze to tauryna/kofeina i reszta pobudzaczy podwyzdza cisnienie poza tym w nitro i 3x creatine wiekszosc to jablczan a nie mono mono dopiero zarzucilem dzis na pierwszy dzien zobacze przez ten tydzien jak z cisnieniem czy spadlo czy dalej sie utrzymuje...

Typowy trening gdzie katowana jest klatka+bic, a reszta ciala. cóż 1x raz w tygodniu... na czym ty chcesz zrobic mase na uginaniu na bicepsik o kolano? ciezkie wilostawowe cwiczenia jako podstawa - reszta mozesz odlozyc na bok. zajmij sie planami calosciowymi. Bo nie pora na splita i nie w takim niskich lotow wydaniu.

Chłopie a skąd ma to ktoś wiedzieć, dwie osoby bijące ten sam towar w tej samej dawce mogą mieć zupełnie inne wyniki teścia, to kwestia mocno osobnicza, czym więcej ponad normę tym lepiej

Na estro wrzuć 1/2 tabsa ARI co 3 dni. A co do tego swędzenia i krost... Odkażasz miejsce iniekcji przed i po? Może masz jakąś reakcje obronną i tyle. Według mnie nie masz sie czym przejmować. Możesz wysłać zdjęcie tego śladu po iniekcji, moze uda sie coś z tego odczytać.

zalezalo mi raczej na tym czy jest jaka kolwiek ktora by to wszystko łaczyła, Wiem na czym Ci zależało-ale napisałem "takie rzeczy to tylko w Erze" Nie znajdziesz raczej sekcji w której byłby równomierny nacisk na wszystkie wymienione elementy. Jeśli "samoobrona + broń" to FMA + MMA, jeśli "akrobacje + kopnięcia" to [...]

Wiec w wino sie niebaw, najlepiej gdybys na sucho redu zrobil, bo dawanie jakis anaboli w Twoim przypadku mija sie z celem zawsze mozesz jednak uzyc propa solo jako antykatabolik lepiej zrob redu na sucho, po czym odrazu na cykl masowy bedziesz mial wtedy lepszy stosunek straconej do zyskanej masy niz w innym przypadku

Wiem że dobra dieta to podstawa ale ja mam bardzo szybką przemianę materii i czasem też nie potrafię tyle zjeść.. Powiedzcie mi może jeszcze co potrzebuje do tej kreatyny z czym ją łączyć?

Czym mogę zwiększyć tłuszcze tym bardziej że już pododawałem olej lniany do 2 posiłków i dałem twaróg półtłusty zamiast chudego