czym

[...] koszty są , że ho ho ale coś za coś a nad połączeniem Oxy to będę myślał bo mam kilka różnych teorii Teść prop, wino, boldek, npp, clena bym też dał ten tren mnie kusi a ty Greg jakbyś się zapatrywał na połączenie Oxy i z czym byś ją łączył / łaczy się żeby najlepiej potencjał wykorzystać ? Zmieniony przez - pmacieja w dniu 2011-12-26 15:11:15

Na spokojnie w domu zrobiłem test ze sztangą łamaną i sprawa wygląda następująco: - robię serię na biceps na stojąco i jak odkładam sztangę to nagle powstaje 3-4 sekundowy moment jakby coś mi się rozrywało między nadgarstkiem a łokciem (przy kości) - a jak robię serię taką samą i zamiast od razu odkładać sztangę przytrzymam ją parę sekund, to po [...]

Lepiej tussi jak juz sie nei chce kupowac vaso 20x15mg = 300mg ~6zl. 48x25mg = 1200mg ~60zl 200mg mahuang ~20mg efi 120x20 = 2400 efi a to kosztuje okolo 120 zl. Czyli Vaso/tussi + koffa i nie wiem nad czym sie tutaj zastanawiac. Owszem wychodzi drozej o koffe, ale napewno pewniejsze, lepsze w doznaniach, etc.

[...] sposób mamy Ci pomóc? Jeżeli nie potrafisz sobie z tym poradzić, to może wizyta u psychologa lub psychodietetyka. Zdecydowanie nie jest to normalne. Idź, zjedz i tyle. Nie ma nad czym się zastanawiać. Bez wątpienia nie warto w takiej sytuacji najadać się do porzygu. Tak jak sam zauważyłeś, spowoduje to problemy trawienne. Najedzeni się i tyle.

wygranie LM wygranie PL krol strzelcow LM krol strzelcow PL zloty but razem 42 bramki w sezonie w przypadku skrzydlowego i ktos pisze ze nie sluszenie ? to nie ma nawet o czym gadac rozumiem ze mozna go nie lubic ale nagroda w tym roku w pelni sie jemu nalezala

Muszę się poprawić: Nie mogę zrobić 3 i 8 ćwiczenia, gdyż nie mam do niego przyrzadów. Czym mogę zastąpić te ćwiczenia, które są tam podane?

Jak widzisz Seba nie w głowie nam upadanie, a wręcz przeciwnie rozrastamy się i rozwijamy, o czym świadczy nie tylko coraz lepsza pozycja na rynku i zdobywanie kolejnych kanałów dystrybucji, ale również fakt, że podejmujemy się tematów, o których inni nie mogą nawet myśleć, z racji ograniczonej działalności i braku odpowiednich technologii [...]

Ok! Wielkie dzięki za pomoc. Oczywiście tak jak Napisałeś zwiększę białko do 2g/kg. No i mam jeszcze jedno pytanie czym moge zastąpić ten makaron- bo za bardzo po nim jestem "zmęczony" - nic mi sie nie chce robic ;/ Pozdrawiam

[...] się z ławeczką z przyczyn finansowych, jednak moja się właśnie rozleciała, blacha się przerwała. Nie będę spawał bo już się napaliłem na nową. Jeszcze raz napiszę na czym mi najbardziej zależy: - cena do 400zł lub 500zł z prasą i modlitewnikiem - kąt 85-90 stopni - skos dolny min 30 stopni (do robienia brzuszków i klatki) - regulowane [...]

[...] wynosi z 8 stopni na + .Ale takie piwniczne,garazowe itp.silownie tez maja swoj klimat i jest dobrze. U mnie coprawda duzo wiecej sprzetu jest ale liczy sie by bylo czym pomachac a nie czy sie cwiczy w pieknej silowni gdzie trzeba miec buty na zmiane przed wejsciem na sale czy w zasyfionym i czesto nie przyjemnie pachnacym garazu. Wazne [...]

bardzo ladnie tylko po czym takie spatki cwiczys na suchara i takie szybkie i duze spatki wkoncu nie ocenia sie tu czy ktos koxi czy nie wygladasz za***iscie wieksza lapa by sie przydala ale nie zazekaj sie bo to troche komiczne

Ladna i czysta sylwetka.Jedyne nad czym bym bardziej poparcowal albo na co bym zwrocil wieksza uwage to sa plecy.Sog i pozdrawiam

ok....to już wiem...ale chodzi mi o doświadczenia ludzi ze sprzętem... na czym jeździli...co mogą polecić...etc.

[...] Ciężar dobierasz indywidualnie, jednego dnia weźmiesz tyle, drugiego tyle, my ci nie powiemy ile masz brać. 3. Siła przyjdzie z czasem, póki będzie rosnąć klatka to nie ma czym się martwić. Chyba, że zależy tobie na sile, a nie na wyglądzie ;-) Co tydzień możesz dokładać 2.5kg, jak nie będziesz miał siły dołożyć za którymś razem to obetnij [...]

jesli chodzi o regeneracje głownie o sen to spię mniej więcej po 6 godzin więcej nie mam kiedy. Prace mam typowo fizyczna wiec na pewno tez ma duży wpływ na zmęczenie . Z tąd tyle kalorii w diecie Tak jak napisałem jest o tylko poglądowy spis mojej diety makrela nie jest codziennie zmieniam także na np tuńczyka czasem choć rzadko łosoś. Co do [...]

[...] i straszna huśtawka, przybijasz się na towarze do +90kg, balujesz i zlatujesz do 70kg... skaczesz to wszystkich działach z pytaniami o wszystko - masa/rzeźba/siła itd... o czymś to świadczy, na pewno nie o czym pozytywnym. Poza tym tok temu miałeś 27lat i 182cm, w tym 29lat i 180cm... Podobnie jak siebie to i nas tutaj olewasz i to mocno. [...]

[...] i straszna huśtawka, przybijasz się na towarze do +90kg, balujesz i zlatujesz do 70kg... skaczesz to wszystkich działach z pytaniami o wszystko - masa/rzeźba/siła itd... o czymś to świadczy, na pewno nie o czym pozytywnym. Poza tym tok temu miałeś 27lat i 182cm, w tym 29lat i 180cm... Podobnie jak siebie to i nas tutaj olewasz i to mocno. [...]

czas to tracisz teraz stojąc w miejscu, poza tym gdzie Ci się śpieszy, czym jest tydzień?

To zrobię sobie teraz cykl z cm3+ mono(+ bcaa?) i później dłuuugo bez niczego, dopiero w przyszłym roku pomyślę o następnym cyklu. Może tak być? Oczywiście dieta all time, bo bez tego ani rusz (o czym na własnej skórze sie przekonałem...)

Nie mam za bardzo czasu kupować gdzieś świeżych warzyw i przygotowywać ich. Kupuje taki mix różnych sałat z marchewką w paczce (115g) z Lidla i podjadam sobie poprostu do obiadu (na 2 dni go mam). Czym zwiększyć ilość węgli, bo myślałem, żeby na ostatni posiłek też dołożyć do tego serka wiejskiego woreczek ryżu (ale chętnie bym coś innego zjadł, [...]