czym

A jeśli nie mam braków w diecie jeśli chodzi o tłuszcze to też mam kupować o3? Gdyby ktoś jeszcze mi odpowiedział na pytanie we wcześniejszym poście dotyczące biegania. Czym mogę zamieniać tuńczyka bo czytałem że dużo rtęci zawiera :PP

[...] po ryju od malego niepozornego goscia ktory poprostu trenuje znacznie dluzej od nich... wtedy nabiora szacunku do przeciwnika nie wazne jak by on wygladal... zreszta o czym my tu dyskutujemy czy nauka sw pomaga na ulicy? to jest pytanie retoryczne SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa [...]

Mniej seri.a tak wgl to na czym ci zalezy? sila, masa czy rzeźba? to trening troche z za duzą liczba seri i zmieniaj ćwczenia np biceps wykunuj mlotkime, modlitewnik itp z innymi partiami. a tak wgl to gdzies triceps zgubiles <lol>?

czym grozi? pare lat temu myślałem , że białko 3,4 gr to lozz dawka i tak jechałem przez cały rok ... i co ? Anemia a raczej jej ryzyko gdybym tak pojechał z miesiąc pewnie bym sobie posiedział w szpitalu

skoronie masz tendencji ty/rodzina do łysienia nie ma czym się martwić amlozek może być dodatkowo kup wyciąg z jemioły fajnie działa animal na stawy też lecz nie ma co pankować będzie szedł test on też pomoże w jakiś sposób

postaram się ale co bedzie zchodzić ale czym np.mam dożucić te kcal trzeba będzie 1000dołożyć a wiecie ile to żarcia nie zjem tego w jeden dzień doradzcie mi

Możesz tak trenować przy czym nie dodawałbym już kolejnych serii i ciężaru w nich jeśli nie wyrabiasz powtórzeń w podstawowych seriach, albo po prostu nie dokładać aż takich ciężarów w kolejnych seriach tylko dać mniejsze skoki ciężarów. Więc jeśli w takim wyciskaniu leżąc robisz w ostatniej serii 3 powtórzenia zamiast 10 to znaczy, że dołożyłeś [...]

Ćwiczyłem kiedyś czymś takim i poszło bardzo w klatce. Dietę traktuję z przymrużeniem oka. Jestem od 4 miesięcy na diecie redukcyjnej. Waga spadła z 93 na 86kg. Ramię z 43 na 41 cm. A brzuch ze 103 na 101 cm. Niewiem ile by musiało spaść z reszty żeby mieć w pasie chociaż 95 cm. ja na początku( styczeń) >41cm w bicku po utracie 15 kg( w czym 14,2 [...]

A jaką długość spodni macie chłopaki? Bo niektórzy są "wielcy" ale nie mają takich długich nóg, jak masie spodnie o rozmiarze 34 w długości to nie mamy o czym rozmawiać bo ten rozmiar jest wszędzie...

sory, j**łem się w obliczeniach - zapotrzebowanie 4311 kcal. Węglowodany - 2371 kcal (592g) Białko - 646 kcal (161g) Tłuszcze - 1293 kcal (143g). Nie wiem co czym zastąpić...

wodór: nie ma sie czym chwalic Chociaz tak szczerze mowiac to Piekary to (CDŚ) Centrum Cowodzenia Światem a Bytom z nimi graniczy, wiec tez ma swoja role "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Znam wuwu i tez nie ma sie czym szczycic. Chodzilem z nim do budy, za pol roku znowu bede. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Ból pojawia się z różnych powodów, źle zrobiony strzał i/lub boli Cię po prostu od danej substancji, jest to częsty objaw przy mixach testosteronowych, trenbolonie. Nie masz się czym martwić, po najwyżej kilku iniekcjach, organizm się przyzwyczai i nie będziesz już tak boleśnie odczuwał.

czesc ,przed chwila robiłem strzała z deki ip i omy w jednej pompce ,i o dziwo strasznie ciezko szło a robiłem igła 06 ,czym to moze byc spowodowane ? dodam jeszczze ze ogrzałem w rece troche ten sok przed wbiciem ...

dzieki. Będe sobie wszystko jeszcze wyliczał a póki co bede trzymał tą diete tak jak mi napisałeś czyli kilka rzeczy dołoże, kilka zamienie. a powiedz mi jeszcze czym bym mógł zastąpić te musli i mleko na śniadanie? strasznie ciężko mi mleko wchodzi

Musli z orzechami (100g) \ Mleko 3,2% (300g) / czym to zastąpić? 2 jaja 2.(szkoła) 2 jajka NA TWARDO DO KANAPKI chleb razowy (80g) sałata zielona 3.(szkoła/przed tr) ryż brazowy (100g) pierś z kurczaka (150g) oliwa z oliwek 4.(po treningu) ryż(100g) filet z kurczaka(150g) 5. co tutaj ? nie moze być ten tuńczyk w wodzie? 6. 2 jajka + [...]

Musli z orzechami (100g) \ Mleko 3,2% (300g) / czym to zastąpić? / mozesz te musli zalać wodą gorącą na 15 min, ona wsiąknie i bardzo dobre są, jak nie to jakiekolwiek źródło węglowodanów(kasze/ryz/chleb razowy), np moze to byc chleb razowy, a z tych jajek jajecznice, i dodaj do tego oliwy zeby tez zdrowe tluszcze byly 2 jaja + warzywa 2.(szkoła) [...]

heh czym sie to rozni ??:P

Abadon ty żydzie :)))))))))))))))))))))) Romek taki wporządku biały tata idź w jego ślady marcin sie już nawrócił.Pamietaj czym wieksze mięśnie tym większa nie nienawiść do żydów. :) JAKOŚ TO BEDZIE

[...] warzywami, wyjdzie Ci bardzo dobra dieta zbilansowana. Rodzajem mies regulujesz zawartosc tluszczu, podobnie orzechami. Suszonym owocem manipulujesz podaza wegli, przy czym mnie osobiscie sprawdza sie takie polaczenie wegli zlozonych i odrobiny prostych - posilek syci na pelne 3 godziny - podobnie jak Ty zwykle jem co 3h. Jedzenie jak [...]