czym

Dzieki! Moge ćwiczyć trzy razy w tygodniu, tylko że byłoby to w sobote - poniedziałek - czwartek. Chyba, że może w inne dni. A jak wtedy ustawić poszczególne partie mięsni w stosunku do dni? Co z czym najlepiej łączyć w planie na trzy dni?

zawsze przy mieszaniu trzeba odgazowywac.nie ma znaczenia w jakim szejkerze.zajmuje to sekunde wiec w czym problem???

Taki Royce który z bjj ma "raczej" dużo wspólnego, parę razy robił takie rzeczy z balachą :P A poza tym to jak mówi Rakhu, nawet ten przeciwnik Palharesa zgodził się że nie było tu żadnego przetrzymania. więc nie ma o czym dyskutować

[...] do kilku godzin po zażyciu. A kawy też nie piję, więc pozornie powinno robić robotę, a nie robi :) Chyba, że polecasz coś z autopsji? Coś, co warto przetestować, po czym nie ma zjazdu? ;) Co do spalaczy, to mam dostęp do wersji "amerykańskich", ale nigdy żadnego nie brałem, nie testowałem, internetów nie przeglądałem, więc nawet nie wiem [...]

czym się objawia to rozkurvienie

ten bf to z kosmosu chyba znalazłaś sobie:P 40 w udzie w łydce 20... czym ty to mierzysz? jestes wysoka jak na 13 latkę - może koledzy niżsi o głowę Ci zazdroszczą?... kolegom powiedz na to ... albo nie... to może chłopakowi psyche złamać do końca jego egzystencji... masz starszego brata? niech spierze jednego z 2gim jak wołają na Ciebie gruba i [...]

[...] wczesniej w swoej 11 umiescilem Bainesa(nie rozegral swojego meczu)gdy wchodze w zakladke View points w skladzie pojawia mi sie zamiast niego Gabbidon ktory w dodatku zebral ujemne punkty i zwiazku z czym mam pytanie czy jak Baines rozegra swoj zalegly mecz i zdobedzie pkt to nastapi anulowanie pkt Gabbidona za zostana przyzane mi punkt Bainesa?

Spoko,i tak będą wszędzie napierniczać o euro,więc tego się nie uniknie związku z czym siłą rzeczy będziesz wiedział co się dzieje.no chyba że do Ugandy wyjedziesz %-)

Jasne zgadzam się to o czym piszesz to tzw. trening instynktowny, ale żeby on miał sens to trzeba mieć za sobą długi staż i eksperymenty z różnymi planami, ćwiczeniami ilościami serii, powtórzeń itd. I to jest najlepszy trening, bo nie jest to sztywny schemat dla kogoś tam, tylko coś specjalnie dla siebie od siebie i na nim robi się najlepsze [...]

w czym dokładnie jest problem? masz wysyniete i zrtowane barki tak?

[...] rodzaje w zaleznosci jaki lubisz, paraboliczny/brazowy/jasminowy itd., kasze, ziemniaki, platki owsiane, makarony durum/razowe/pelnoziarniste, pieczywo razowe itd.. jest w czym wybierac.. jezeli masz zamiar budowac mase a przy obecnej kalorycznosci nie idzie to normalne ze trzeba zwiekszyc, mozesz podbic kcal weglami albo tluszczem w zaleznosci [...]

Czyli mógłbym robić BAB w czym A zmienić np. w taki sposób: - Podciąganie nachwytem 5x5 - Wykroki 5x10/12 - Wyciskanie na prostej 5x10/12 - Wznosy bokiem 5x10/12 - Biceps 5x10/12 - Brzuch

wiem,że nie tylko ja tak pracuje,ale niestety mam ten problem o czym wspomniałam post wyżej gdzie cytowałam Massmorols ( sorki czyli Ciebie cytowałam :) już teraz wiem czego chcę: chcę w końcu schudnąć bez konsekwencji dla swojego zdrowia. myślałam że może ktoś mi pomoże, ja już jestem tym tak zmęczona, że jest to dla mnie już ostatnia deska [...]

[...] od leczenia głowy a ciała.. tutaj nikt Ci nie udzieli porad psychologicznych a dietetetycznych/sportowych- nie marnuj swojego i modek czasu ( jak ja ) na marudzenie ( w którym ja jestem mistrzem) bo naprawdę szkoda tych dni.. z serca Ci piszę to o czym sama się na własnej dvpie przekonałam Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-17 16:43:30

kasia, ale masz przecież rozkład diety od Szefowej "diete ustal na poziomie 1700kcal BWT 120/150/ tlusz do uzupelnienie wartosci kalorycznej" w czym problem?

Ciężko się to czyta. Sterydy nie dla Ciebie. Odstaw zanim zrobisz sobie krzywdę. Nawet nie masz pojęcia czym się szprycujesz :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2019-11-19 22:04:36

Nazwa: Xpand Producent: Dymatize Opakowania: 775 g w proszku, 240 kapsułek Smaki: wiśniowa lemoniada, winogrono, pomarańcza, pina colada, tropikalna jagoda XPAND Składniki i ich ilości w XPAND: Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny [...]

[...] Organizm Osiągnie Stan Zmęczenia *Pomagają w Magazynowaniu Glikogenu i Wychwytywaniu Glukozy *Hamują Tworzenie się Wolnych Rodników ROZŁUŻMY CLOUT NA CZĘŚCI! Dowiemy się czym są i jak działa 7, nigdy wcześniej niepołączonych bioczynników w CLOUT : BIOCZYNNIK # 1 & 2 OROTINE™ (Kreatyna Orotowa) & Kwas Orotowy CO TO ZA ZWIĄZEK? [...]

...nie masz się czym przejmować b-kompleks nawet w takich dawkach nie zrobi ci krzywdy- jdyne co to lepiej bedziesz sie czuł "nabuzowany przez cały dzień", a witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są już w takich formach jak powinny, więc z tej strony możesz brać je spokojnie i na nic nie zważać.

[...] to jednak wytłumaczyć sportowcom, zdeterminowanym na odniesienie sukcesu. Dlatego zawsze staram się poszukiwać jakiejś zdrowszej alternatywy dla 'twardych' środków anabolicznych. Ale taka dyskusja ma głęboki sens, bo uświadamia nam to - o czym pisał Biniu, że niekoniecznie rzeczy dobre dla naszych mięśni są jednocześnie dobre dla zdrowia.