Nie ma czym zastąpić, odzywkę daje się w celu podbicia bilansu białkowego, mleko możan dać ale równie dobrze to i przepis bez mleka moze być, jak robisz np placka osianego to po co dodawać mleko w proszku, zrobić bez odżywki i tylem jak robisz sernik na ciepło z patelni to dajesz tylko ser i jaja oraz np aromat waniliowy.
[...] w domkach a że robote już skonczyliśmy pani tam mieszkająca poprosila mnie czy bym nie mógł z góry usunąć właśnie waty szklanej ale ja oczywiście nie wiedziałem z czym bede miał doczynienia. strój roboczy razem z rękawicami do wyrzucenia bo wata powbijała mi sie tak że nie mogem jej usunąć ... ludzie na codzień pracujący przy wacie [...]
Czyli mam rozumieć że to niemożliwe (mój kumpel mówi ze niema rzeczy niemożliwych ) ale nieistotne, a czy ktoś by mi mógł powiedzieć na czym polega trening hipertroficzny i czy jest sposób na zwiększenie wchlanialnosci białka ??
dzieki za odpowiedz soga obu przyznałem;),a na czym polega co to jest trening hipertroficzny ??czy arginina uwypukla żyły i poprawia ich widoczność daje mocną pompę miesniowa-czytałem że tak ale wolę wiedzieć na 100% ktroys brał z was jakie efekty??
[...] te artykuły w gazecie osiągną tyle co on albo chociaż 1/2 tego co osiągnął w swoim życiu. a nie pi*rdolą bez sensu zeby ludzie czytali i sie wzniecali (tak jak Ty) pamiętaj że w gazetach częściej chodzi o sensacje bo to nie encyklopedia i nic mądrego Ci nie powie. ma poprostu robić szum aby krejzi trzynastaki miały o czym dyskutować w szkole.
[...] Daje to duzo do myslenia. Zauwazcie ze ludzie otyli z spora nadwaga sa wszedzie obsypani chrostami. Co do lekarzy to jeden na moje pytanie w sprawie jedzenia i tradu odpowiedzia ze jedno z drugim nie mam nic wspólnego a drugi jeszcze mi doradzil czym mam sie obrzerac dodadkowo. PEwnie dlatego ze sam wygladal jakby sie urodzil na silce :D
[...] czerwony w biale kropy jak muchomor. Jesli ktos ma duzo, ale pojedyncze nie zgrupowane pryszcze nie ma sensu siegac po antybiotyki. Patrzec na swoje zarcie i wnioskowac po czym wysypuje nas. Oczywiscie nie jest tak, ze odstawimy w jeden dzien a na drugi nic nie widac. Trzeba czekac z tydzien lekko i sie zacznie minimalnie zmniejszac. Nie [...]
[...] o których możesz pomyśleć za 10 lat treningów, gdy zwiększysz podstawy biochemii, endotrynologii, anatomii, dietetyki, czy fizjologii. Nie zawsze warto brać się za coś o czym, nie mamy pojęcia. Szczególnie w tym przypadku. Aby poprawić swoją dietę, warto, jest udać się do działu odżywianie i odchudzanie: [...]
[...] kontuzji. Dlatego też zdecydowanie warto regularnie stosować metody mobilizacji i relaksacji mięśni. Wyróżnić tutaj możemy: 1. Rolowanie: https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac. 2. Rozciąganie: https://potreningu.pl/articles/5438/stretching---dlaczego-jest-wazny. 3. Regularne wizyty i fizjoterapeuty. Regularne [...]
[...] termogenny alkoholu, dlatego przynajmniej 50% kaloryczności należałoby uwzględnić w dziennym bilansie. Trzeba także pamiętać, że spożywanie piwa pobudza apetyt, w związku z czym występuje ochota szczególnie na produkty o wysokiej smakowitości oraz znacznej kaloryczności, jak na przykład: chipsy, paluszki, orzeszki. Podsumowanie Konsumpcja piwa [...]
Mam jeszcze do Was jedno pytanie dotyczące zachowania się kolana podczas ćwiczeń. Gdy wykonuję niektóre ćwiczenia np. w leżeniu na plecach przyciągam nogę do siebie ćwicząc zgięcie moje kolano ucieka mi troszkę do środka...gdy się zaczynam skupiać na tym, żeby nie uciekało jest ok. Czym to jest spowodowane? No i czy to normalne, czy jest powód do [...]
[...] na początku pociłem się i czułem go a teraz już nie za bardzo dlatego chciałbym spróbować coś nowego zobaczyć efekty. Chce zlecieć do 83 kg i boje się ,że mi opona zostanie dlatego szukam coś co mnie wspomoże i da kopa. Może nie koniecznie teraz tego doriana ,ale coś na czym wypróbuje te lepsze spalacze a na koniec zainwestuje w coś konkretnego
Jakbyś jeszcze mógł mi wytłumaczyć na czym polega różnica w tych dwóch rodzajach spalacza diuretyk czyli szybkie pozbywanie się wody/płynów z ogranizmu ? Zmieniony przez - insu2 w dniu 2017-12-04 19:53:32
[...] miał jakieś problemy po johimbinie. Niektórym po prostu nie pasuje jej działanie (charakterystyczne ciarki na plecach). Sadzę, że najlepiej unikac takich substancji jak geranium czy efedryna natomiast joszka krzywdy raczej nie zrobi (w normalnych dawkach). Na początek polecam 2,5mg solo (bez stymulantów typu kofeina) by zobaczyć z czym to się je.
Witam Czym są spalacze tłuszczu ? Spalacze tłuszczu mają za zadanie wspomóc proces odchudzania, którego oczywiście podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta i trening. Spalacz tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie gorsze warunki regeneracyjne. Zatem tego typu [...]
[...] podchodziła zawsze więc wrzucałem cytrynę do niej.Jakoś nie skojarzyłem na początku ale znacznie mniej się pociłem,myślałem,że to może przez jakieś suple i dopiero później przypomniałem sobie o tym tekście z cytryną.Nie wiem w czym leży istota problemu i czy to Tobie pomoże ale ten patent testuję dziennie w Greckich upałach i jak dla mnie działa.
Niestety nie rozumiem o czym piszesz. Chcesz progresować siłowo na ujemnym bilansie energetycznym i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową? Brakuje jeszcze tutaj poprawy wyników wytrzymałościowych i kondycji żeby było wszystko w pakiecie. Tak, jak pisałem. Jest to mało sensowne. Polecam wybrać jeden cel treningowy i właśnie na nim się skupić. [...]
Niestety nie rozumiem o czym piszesz. Chcesz progresować siłowo na ujemnym bilansie energetycznym i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową? Brakuje jeszcze tutaj poprawy wyników wytrzymałościowych i kondycji żeby było wszystko w pakiecie. Tak, jak pisałem. Jest to mało sensowne. Polecam wybrać jeden cel treningowy i właśnie na nim się skupić. [...]
[...] płci i cech płciowych, - produkcję spermy, - libido i erekcję. - anabolizm białek, - regulację cholesterolu, - kształtowanie cech płciowych. Jesteś osobą niedoświadczoną, o czym mogą sugerować Twoje obwody ciała i zadane pytanie. W ramieniu, czy udzie masz niewiele więcej niż kobieta, a zabierasz się za środki dopingujące. Sugeruję na razie [...]
jak szybko rosną mięśnie?
