czym

tak, wiec dieta powinna byc priorytetem w wyborze z czym polaczyc

Te jaja przed treningiem chciałbym czymś innym zastąpić, ale nie mam pomysłu czym:/ jakieś propozycje?

[...] te kalorie. tak samo w dni treningowe dochodzi Tobie jeszcze posilek od razu po treningu (kolejne kalorie), wiec jak widzisz wszystko zalezy tez od Twojej aktywnosci, czym wiecej cwiczen tym wiecej jedzenia dodatkowego Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile [...]

tu sie niema nad czym zastanawiać jeden długi cykl w roku to gwarancja zdrowia i większych rezultatów bo walisz na czysty organizm .

[...] nawet zwyklej atmosfery panujacej na treningach. Sam bym chetnie skoczyl na jakies seminarium prowadzone przez Sasze (tyle sie pisze ze jest bardzo dobry), aby zobaczyc czym roznia sie jego treningi od tych ktore prowadzi moj trener. Trenera akurat mamy z ukrainy, byly spetznazowiec, ale wiadomo jak to bywa, rozni ludzie, roznie przekazuja [...]

A czym mogę zastąpić posiłki które w szkole powinienem spożywać?

[...] z nas zastanawia się, czy powinni zwrócić uwagę na produkty białkowe w swojej diecie?? W celu odpowiedzi na powyższe pytanie na początku postaram się pokrótce wyjaśnić, czym są białka (proteiny – ang. proteins) i jaką rolę pełnią w organizmie człowieka. Białka należą do związków organicznych zbudowanych z 20 aminokwasów podzielonych na trzy [...]

[...] szeroki zasób technik, że każdy znajdzie optymalne dla swoich warunków fizycznych. do autora wątku: jedną rękę trzymam z nadgarstek, drugą za triceps, wstaje(bez przesady), przekładam noge i jest nieudana próba mojej balachy, a czym blokujesz głowę atakowanego w czasie przechodzenia z dosiadu do dźwigni? to Roy Harris uczył takiego przejscia?

[...] mi chodziło próbowałem testować na wszystkich rodzajach żelu, ale efekt było okropny. Co do fryzjera to przemyślę takie rozwiązanie pozostaje pytanie co to jest ta guma, z czym się ją je, jakiej firmy, jaka ilość i jak ją stosować ale to już znajdę w dziale SOG wchodzi oczywiście czytałem jeszcze o jakieś "brylantynie" ale to chyba [...]

qwer - No to ile wiecej superki kupic? A moze czyms to zastapic, bo na 100 strzalow to mnie nie stac :P I tak to wszystko co wymyslilem tutaj 'troche' duzo mnie bedzie kosztowalo ale jakos na to zarobie.. Stanabol 10mg. Galenika - Cykl dopiero drugi, wczesniej byla superka, prolo, bionabol i crea mass hi teca. Diety ulozonej nie mam bo nie moge [...]

Dziękuje bardzo. Jeszcze musze przejrzeć na czym polegają wszystkie ćwiczenia i jak będe miał jakieś wątpliwości to napisze. Wybacz ale zapomniałem wczoraj napisac że miałem kiedyś kłopoty z dolnymi partiami kręgosłupa i wolałbym uniknąć ćwiczeń go obciążających (więc jakbyś mógł to prosiłbym o korekte tego planu). A na siłownie będe chodził około [...]

[...] max), i wtedy wpc zaraz po przebudzeniu a reszta supli po "treningu" b) w trakcie treningu normalnego na zakonczenie, i wtedy dodatki tam samo jak rozpisalem, przy czym w przypadku dni beztreningowych dawalbym to przed snem raczej, i wtedy odzywki jak w dni beztreningowe tyle ze zaraz po tym "treningu" mala dawka gainera [...]

Forrest będzie najlepszym goście bym powrócił bo ma duże umiejętności, ale nie nokautuje. Witam, nie rozumiem sensu pierwszego zdania, czym to tłumaczyłeś?

[...] w wachaniach ponad 100kg (101-102) przez te ostatnie dwa miechy stracilem ponad 15 kg, wiecie tluszcz spadl ale i miesnie tez ! Chcialem sie poprostu odtluscic i miec na czym budowac mase. Nie mam jekiejs specjalnej diety poprostu staram sie bilansowac sowoje posilki, unikam pewnych potraw, staram sie jesc nie nasycone tluszczami pokarmi, [...]

Jak dla mnie jest bardzo dobrze. Sog leci Możesz powiedzieć czym sie wspomagałeś ?

Na jednym sucie mega gino widac jak byles cięzszy ze tak grzecznie sie wyraze. Czym je zlikwidowales? Bo ta gruda rzuca sie w oczy ze 100 metrów :-) Dobra forma.

Na jednym sucie mega gino widac jak byles cięzszy ze tak grzecznie sie wyraze. Czym je zlikwidowales? Bo ta gruda rzuca sie w oczy ze 100 metrów :-) Dobra forma. nie mam ginekomastii , mam za to lipomastie, w okresie masowym odkłada mi się w okolicach sutków nadmiar fatu, na redukcji nie miałem tego widocznego, pierwsze zdjecie po lewej na gorze [...]

Ładnie. Jest się czym chwalić. Forma zaj**ista.

[...] z grubością bicepsa i poziomem opięcia koszulki na torsie. Gorzej było w chwili, kiedy po dłuższej przerwie wróciłem do grania w basket (od czasu do czasu), przy czym siłka w miarę regularnie cały czas była gdzieś tam obecna, i wzrost masy odbił się drastycznia na skoczności i szybkości. Trzeba się więc wtedy było przesunąć bliżej [...]

W HOKEJU BARDZO POMAGA SILOWNIA BEZ TEGO ANI RUSZ ... ABY MIEC SILNY STRZAL CW BICA TRICA I CALY GRZBIET PLUS MIESNIE SKOSNE BRZUCHA PLUS OCZYWISCIE CALA PARTIA KONCZYN DOLNYCH I TO NA MAXA CZYM LEPSZE OSIAGI NA NOGI TYM SZYBSZA JAZDA NA LYZWACH :) I MNIEJSZE RYZYKO KONTUZJI