czym

a po czym poznajesz ze Ci pomagaja ? ze swojej strony to odradzam kopane, sam sobie na kk zjechalem kolano mocno. poszedlbym z checia na boks/bjj ale 50km na treningi dojezdzal nie bede uroki zadupia

Jak gino rośnie -znaczy, że OK... %-) że działa, test rośnie. W czym problem ;-)

Oprocz odnosnie bialka i krety/cm3 to na jakim etapie najlepiej stosowac boostery hormonow? Z czym to sie je w ogle bo jak przeczytalem chociazby opisy jakis dwoch przypadkowo wybranych to normalnie jakbym czytal na temat koksow choc wiem, ze to suple to samo na temat boosterow tlenku NO. Do teraz wyczytalem, ze dobre na pompe, wspomaga [...]

Na pierwszy zakup poleci AAKG Xplode z ON. Szamales moze? Blisko 4g AAKG na porcje. Tanio na czym teraz najbardziej mi zalezy

[...] co gorsza rzeczywiście przepuklina cię dopadła- tu sprawa wygląda gorzej bo błona ościelająca "pęczki" mięśniowe może się nie zrosnąć prawidłowo bez interwencji chirurgicznej- ale to w bardziej zaawansowanym stadium czego oczywiście ci nie życzę, ale jeśli już masz takowy problem to możesz go właściwie byle czym tak właśnie pogłębić.

No nog nie cwicze bo niemam na czym , sztangi na kark nie chce brac bo lekarz mi odradzil (kregoslup)

ja tam chodze tzn. nie żeby tak sie powozić, pokazac muly ale jak jest np. gorąco to chodze w bezrekawniku mimo że wymiarów nie mam zbytnio wielkich. To w koncu ulica czy pokaz mister olympia? leje na to co ludzie sobie o mnie mysla i chodze w tym w czym mi wygodnie

mjś a niby o czym nie mam pojęcia?? może rozwiniesz swoja wypowiedz??

[...] niewygodne to było, ale nigdy w takich koszulkach nie chodziłem. A gdyby kltos mnie na mieście zobaczył to pewnie od razu by było "szpaner" (buehehehe, jakbym miał czym szpanować)... Może to tylko moja psycha mówi mi, że koszulka jest za mała, podczas gdy jest w sam raz - po prostu przyzwyczailem się do fest luźnych koszulek... teraz [...]

Nie no, chodzę normalnie :D Syndrom "arbuzów pod pachami" u mnie nie występuje... Zresztą, nawet gdybym chciał to nie mam się czym chwalić :D

Heh a w czym dzisiaj ulepszaczy nie ma? Heh nawet w warzywach są jak sam sobie na działce nie posadzisz to i tak chemię będziesz jadł:D

mało skuteczne w czym???

meteorr a skuteczne w czym?? oprócz przeciągu w portfelu... hmb działa tylko na Piotrka Głuchowskiego ... pewnie na nim zrobił tą masę...

[...] a reszte na takich ciezarach co byly wykonalbym poprawnei technicznie jak zawsze z reszta bo technika mozna duuuzo nadrobic. i te siady mnei smiesza doslownie heh najwiecej 7x 120kg wiedomo zeby z glowa robic aby wygrac ale dziwne jak dla mnie. jakby ktos wiedzial o podobnych zawodach dajcie znac tu i na czym polegaja tu eliminacje do nic.

[...] od konca -albno zamiana kolejnosci 2 piewszych NAJLEPSZYCH/PODSTAWOWYCH jesli sa tak ustawione za juz te 2 zalatwiaja dana grupe(jak plaska-skos) -albo inna kolejnosc, przy czym zmienic trzeba KOLEJNOSCIA przede wszystkim pierwsze cweiczenie. Sztuka jest z kolei czynic postepy na jednym cwiczeniu. Ja w ten sposob wlasne cwicze wiekszosc miesni, [...]

[...] Sprzet git. Serie git. Co do rozpietek: KLadziesz laweczke przed wyciagiem - poprzecznie. KLadziesz sie jak do rozpietek. Lapiesz do reki sztangielke, ktora wazy 50% tego czym zwykle robisz rozpietki. Do tej samej reki bierzesz maly drazek wyciagu dolnego (wyciag obciazasz reszta wagi by dobic do 100% rozpietki). I robisz normalne rozpietki [...]

zalezy z czym/jak wbijasz... jak ladujesz norm 40 ze strata 10 mg to troche nie halo %)

[...] juz chodzil 4 rok na silke a efekty po tych latach są tak beznadziejnie ze wygladam jakbym chodzil z pół roku. Cieżary tez nie za wielkie targam, wiec i osiagi sa takie sobie. Cwiczylem ostatni rok Michaiła cyklicznym i tez jakos slabo i nie wiem w czym moze byc przyczyna ze tak licho idzie. Nie wiem juz co za bardzo robic zeby ruszyc do przodu?

[...] rozsądnej redukcji. Po prostu nie mam głowy ani do samodzielnego wyliczana zawartosći posiłków nie mówiąc już o zaplanowaniu różnorodności diety. Trochę późno zrozumiałem w czym błąd:) Od 4mcy jestem już na diecie wykupionej w PT i uważam że to najlepiej wydane pieniądze w ciągu ostatnich lat:) Prawie 5kg w dół, wszystko zaplanowane i przestępie [...]

Nie rozumiem jak mozesz dac rade nabic wegle i tluszcze, a bialko w calosci masz brac z odzywki. W czym jest problem w spozyciu bialka z konwencjonalnej zywnosci?