czym

A czym niby różni się trening na keto od tego na zbilansowanej? %-) Trening się nie zmienia Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-03 15:38:43

[...] co Ci dolega. Być może to jakaś niewydolnośc serca która uniemożliwia ciężkie treningi. Do lekarza z tym. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A czym czyścić kasete? Też benzyną ekstrakcyjną?

Dlatego wezme, zeby sprawdzic, ale wolal bym odrazu wiedziec z czym mam doczynienia , dlatego zapytalem Was :) nadal czekam na jakies relacje pzdr

W tym momencie ( wg kalkulatora sfd ) 287g białka i 327 węgli przy czym lece na deficycie ok 300-400 kalorii

Na pewno dodam jakieś warzywa lub owoce. Na wieczór dałem ryż bo to jest posiłek po treningu coś w nim zmienić? Myślałem dodać nasiona słonecznika 40g do drugiego posiłku. Jakieś rady co do zamiany soku pomarańczowego na coś innego? Tuńczyk bym jadł 2x w tyg, czym mogę go zastąpić?

Czym mogę zastąpić sok pomarańczowy? Carbo nie wchodzi w grę

[...] w życie, a później koryguj wg obranego celu (http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html) ad3. FBW (wraz z nogami- trening siłowy to zupełnie coś innego niż "Biegam + rower") ad4. Są zbedne. Jedyne o czym możesz pomyśleć, to o suplach prozdrowotnych. Witaminy, Omega 3, wit d3 + k2

dietę czym wcześniej zawsze tym lepiej chodzi tu głównie o zdrowe podejście do życia

zalezy jak ustalisz dawkowanie i co uwazasz za priorytet. MZB wychodzi dosc korystnie, apteczne moze wyjsc taniej, ale proporcje bedą inne (wiecej cynku a mniej magnezu). co do maxwitu i chelamin - to nie wiem na czym ma porownanie polegac, bo to rozne produkty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 12:03:58

a Chela MZB czym sie rozni od ZMA ? ;) co ma lepszy sklad???

Zaplanowałem coś takiego: -śniadanie duża miska mleka z muesli -I śniadanie w szkole - moge jeśc owoce i chleb ale nie wiem z czym?? -II śnadanie w szkole - patrz powyżej -obiad- makaron albo ziemniaki z mięsem i warzywani -przed treningiem - jakis serek wiejski -po treningu - nie wiem:( -1 h po treningu puszka tuńczyka -przed snem-nie wiem Jak [...]

Przeczytałem już sporo porad i układam diete mam tylko pytanie czym moge zastąpić mieszanke węglowodanowo-białkową, którą trzeba wypić na początku treningu i zaraz po nim(nie mam kasy na odżywki)???

Jup Macku drogi , nie mam autoryzacji Hasta... a wiesz czym grozi dyskutowanie z nim ;-] lokcie to strasznie bolace miejsca... Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

A co mamy sądzić ? Znaczy się o czym pisac ? No , niech ćwiczy... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] 20mg na noc. Szczerze mówiąc to zaskoczony jestem bo jestem pocięty od zawsze taka mam genetyke, zero tłuszczu i dziwne ze coś mnie złapało to Gino. Myślicie że nie ma się czym martwić i ciągnąć spokojnie dalej cykl? Gruczoł wydaje się być spory ale gołym okiem wogole tego nie widać. Ogólnie to od zawsze mam zaj**iście małe te sutki z zewnątrz [...]

Czym moze byc spowodowane najpewniej tym ze asfalt sciera gume a jak temu zapobiedz nie graj na asfalcie albo kup sobie lepsze buty

Bierz obciążenie stopniowo, po czym dokładaj co tydzień więcej :-)

Co to jest "Inverted rows"(bo niewiem jeszcze sie z tym niespotkalem) Czy to jest te cwiczenie zamiast podciagania na drazku?? Bo jezeli mozna zamienic cwiczenia to czy moge wlasnie te z drazkiem o czym wczesniej pisalem?? Jakies cwiczenie bez sprzetu by bylo najlepsze cos typu papki.

[...] do ćwiczeń w warunkach domowych, wszystko zależy co masz namyśli. Tzn pompki itp czy po prostu masz siłownie w przysłowiowej piwnicy, jeśli tak to spokojnie coś tam Ci bez diety pójdzie i siły i w obwodach, jednak bez diety na cuda nie licz ... wszystko zależy od tego na czym Ci zależy :) Zmieniony przez - przemo1999 w dniu 2015-10-12 19:19:52