czym

okey dobra cos znalazlem teraz pomozcie z tym czym moge zamienic podciaganie na drazku nachwytem? i prostowanie ramion na wyciagu w domowych warunkach ? badz wykorzystaniem lawki

Ale w czym pomóc? co chcesz osiągnąc na co ma byc ta dieta??? Wrzuc rozpiske diety z dziennika.

ważysz nie dużo jak na ten wzrost, więc pewnie nie ma w czym rzeźbić :D masuj :)

Możesz poszukać tutaj: http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODR%C4%98CZNEJ_DZIA%C5%81U-t1070049.html Ciężary które masz będą za małe. Patrząc na wzrost i wagę to o ile nie jesteś wysportowaną dziewczyną z niskim BF-em - to raczej rzeźbić na tą chwilę nie ma w czym. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-07 18:29:49

[...] Ciężary które masz będą za małe. Patrząc na wzrost i wagę to o ile nie jesteś wysportowaną dziewczyną z niskim BF-em - to raczej rzeźbić na tą chwilę nie ma w czym. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-07 18:29:49 A mogłaby Pani w takim razie poradzić coś w kwestii diety? Teoretycznie próbuję od jakiegoś czasu przytyć, ale idzie [...]

hm ... czy ja wiem , niekiedy wydaje sie taki napakowany ;D to na tym aakg to nabędzie mi coś masy czy siły ??czytałem i pisze że beztłuszczowa masa ale to reklamy są ... a ty na czym robiłeś cykl z ta kreta??i jakie były wyniki ??napewno brać to aakg ?

[...] z hameryki ze jest na odwrót , jak znajde to wkleje co oczywiscie nie zmienia faktu ze nie polecam ze wzgledu na salmonelle :-)) U nas na forum jest badanie solarosa o czym ty mówiłeś paramaribo2 ale ja nie wiem czy nie czytałem nowszych badań http://www.sfd.pl/Strawno%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_jajka__surowe_vs_ugotowane-t716858.html [...]

No masa poszla no i to chyba oczekiwany efekt? Wiec z czym jest problem na cyklu? pozdrawiam

Spoko Eee, nic z czym nie można by było dać sobie rady, tylko z początku dupka się zakwasza pozdro!

Witam, Co to znaczy suchy ? Białko nie powoduje nabicia mieśni , czyni to glikogen. Mała podaż kalorii, choroba, przeziębienie, zatrucie, PRZEĆWICZENIE, niewyspanie - to wpływa na takie sprawy, ale nie białko, białko to budulec mięśni. Szukał bym przyczyny w czym innym niż białko. Pozdrawiam

Firma Trec Nutrition stale kontroluje swoje produkty, spełniają one wygórowane normy produkcyjne. Firma dba o to, żeby klienci byli zadowoleni a produkty były doskonałej jakości, która nie zmienia się z dnia na dzień. Krótko mówiąc, tak jak pisałem wcześniej szukałbym przyczyn " mniejszego nabicia" w czym innym niż białko Pozdrawiam

Otoz o diecie nic nie bylo napisane,dlatego tez sie zapytalem na forum czy to daje taki efekt i uzyskalem odpowiedz i rade z czym polaczyc itd. Pytam sie bo kto pyta nie bladzi.

Dietę wkleiłem bo pytałeś o rozkład BTW. Dieta jest jaka jest i nic tu nie mogę zbytnio zmieniać o czym już kiedyś zakładałem temat. Co do posiłku w pracy nie mam na niego wpływu ponieważ jadam to co jest aktualnie na stołówce a produkty które tu są podane jako 2 śniadanie mają tylko przybliżyć mniej więcej BTW tego posiłku. Ale wracając do [...]

wyszukiwarka kolego, a poza tym jest post poswiecony przepisom kulinarnym ps. płatki morzesz wczesniej namoczyc, lub zmielic na "mąke" a jesz z czym ci smakuje, i zeby bilans sie zgadzał, skąd takie pytanie ,my nie wiemy co lubisz przecież!

wstajesz 30 min wcześniej i gotujesz jajka na twardo i bierzesz ciemny chleb do jakiegoś pojemnika? w czym problem? Co do tych syfów to chyba jest to wynik nadwyrzki białka w organiźmie a jeśli chodzi o serce to jest to przecież mięsień i cały czas pracuje a kreatna wspomga wzrost mięśni więc pewnie o to chodzi.

Masz rację, jesteś w tym kompletnie zielony. To o czym mówisz to herezje. Wrzuć ankietę działu.

Dla osoby początkującej wszystkie są ok. Przecież to nie jest wybór na całe życie. Mi się większość rozwalała w ciągu jednego sezonu. Jak będziesz trenować lżej to może 2-3 sezony. Tu na serio nie ma się czym podniecać, tylko po prostu jakieś wybierz.

Produkt jest nowy więc o zmianie składu w tak krótkim okresie nie ma raczej mowy. na porcję jest ok 51 gram węgli maltodekstryny i skrobi, wątpie aby ktoś zdradził ile dokłądnie tych cukrów jest a ile skrobi, wystarczy skład przeczytać aby się dowiedzieć czym jest słodzony: ubstancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu)

Filonus troche szacunku dla starszych stopniem po co kombinować i oszczędzać na czym sie da? dorzuć te kilka centów i ciesz sie zdrowiem! pozdr.!

imo potrzeba spozywania cukrow prostych razem z kreatyna to mit w stylu zakazu łączenia kofeiny z kreatyna (a sami wiecie na czym opiera sie jeden z najlepszych stackow - na kreatynie, argininie i kofeinie )