czwartek

[...] Największa gwiazda Cleveland Cavaliers - LeBron James po dwóch dniach spędzonych w łóżku z objawami grypy pojawił się w czwartek nieoczekiwanie na treningu. Jego postawa nie przysporzyła mu sympatii w gronie kolegów z zespołu, chociaż działacze klubu NBA zapewniają, że nie chorował na świńską [...]

Andrew Bynum powiedział w czwartek wieczorem, że pojawi się z powrotem na parkiecie dopiero w pierwszym meczu play-offów. Podstawowy środkowy Los Angeles Lakers nie chce ryzykować zbyt wczesnego powrotu, zmagając się od 18 marca z naciągniętym ścięgnem w lewym achillesie. Bynum przyznał, że nadal jest "możliwe", że pojawi się w grze [...]

[...] Bynum, środkowy Los Angeles Lakers powiedział w środę, że stan jego kolana poprawił się od czasu zakończenia meczu nr 3. 22-letni center Lakers zapowiedział, że zagra w czwartek w kolejnym starciu przeciwko Boston Celtics. Lakers prowadzą 2:1 w Finałach NBA. Bynum opuścił parkiet w trzeciej kwarcie wtorkowego meczu, po tym jak podkręcił [...]

[...] nic do powiedzenia. Lakers kontrolowali całe spotkanie, w dodatku w końcu dobrze zagrali rezerwowi LA, co było kluczem do ostatnich zwycięstw Bostonu. Tym razem sytuacja nie wygląda już tak dobrze dla Zielonych, bo stracili na dodatek swojego centra Perkinsa, który doznał urazu kolana i raczej nie wystąpi w 7 meczu. A ten już w czwartek w nocy.

[...] zawodnikowi Jazz zapewni 15 milionów dolarów + Pomimo że w połowie lat 80-tych był jednym z bardziej znanych koszykarzy ligi NBA to umarł samotnie, zaskakując wszystkich. W czwartek w swoim domu w Lexington został znaleziony martwy Melvin Turpin, były znany zawodnik ligi NBA. Turpin popełnił samobójstwo. + Ben Wallace ogłosił, ze doszedł do [...]

Debiut Marcina w barwach Suns nastapi w czwartek w meczu z Miami :)

[...] r. mała sala Miejskiego Gimnazjum w Darłowie , ul. Franciszkańska 2 - godz. 18.00 Strona klubu : www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm OTWARTY TRENING W SŁUPSKU - czwartek 20.09.2011 r.mała sala Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 a - godz. 17.00 Strona klubu : www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm W PROGRAMIE : podstawy [...]

[...] KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU - zaprasza do udziału w otwartym szkoleniu mieszanych sztuk walki w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A w Słupsku w czwartek - 10 października br. - godz. 17.00 . PROGRAM SZKOLENIA OBEJMUJE : trening Ashihara Karate , Ju Jitsu , Thai - Kick - Boxing , Grappling . NA SEMINARIUM NALEŻY [...]

Poniedziałek DZIEŃ TRENINGOWY : Śniadanie : - płatki owsiane - mleko 2% - garść rodzynków - twaróg chudy Śniadanie II : - chleb razowy - szynka - warzywo Obiad przed treningowy : - makaron pełnoziarnisty - kura - warzywo Obiad po treningowy : - ryż brązowy - kura - warzywo - banan Kolacja : - serek wiejski - chleb razowy - szynka Na noc - [...]

[...] 8. scyzoryki 1x20 aero 30min I plan na cały tydzień: poniedziałek: 1h bieganie wtorek: trening A środa: interwały biegowe 40s szybkiego biegu 30s marszu x20 + 10 min biegu czwartek: trening B piątek: wolne sobota: bieganie rano na czczo - bieg na wynik, okrążenie wokół osiedla niedziela: Trening A Dzisiejszy trening: przysiady ze sztangą 1x10 [...]

Jutro? W planie bieg jest dopiero w sobotę-i nie godzinę tylko na dystans , czwartek trening siłowy- układ nie pasuje do Twoich zajęć w tygodniu,czy przypadkiem zmieniasz;p?

[...] Brzuch : - unoszenie nóg w podporze 4 serie 14/14/12/10 - skłony w leżeniu płasko 4 serie 30/30/20/20 - unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce 4 serie 30/30/20/20 4 dzień (czwartek) : rower stacjonarny / bieganie 1h 5 dzień (piątek) : plecy / biceps Plecy : - podciąganie(wiosłowanie)sztangi w opadzie tułowia 4 serie 12/10/10/8 - przyciąganie [...]

Moge sie mylic ale hcg 1000iu e2d moze tez wywalic prolaktyne, lepiej bylo by 2500iu e3d dac (poniedzialek-czwartek) Moge byc w bledzie ale gdzies cos ktos pisal, byla dyskusja. Testa lecisz 150mg e2d?

Spoko Kopt, ja napisze tylk opewnie na ostatnia chwile, bo teraz mam straszny zapieprz z uczelnia, praca i jeszcze w sobote bede debiutowal na ringu bokserskim, wiec naprawde jest ciezko... Ale mysle ze przysiade i w czwartek do 23:59 praca bedzie gotowa.

Wielkie dzieki :) Problem w tym, że ławczeka może być dopiero za 3 miesiące.. :( A co jeżeli chodzi o zdrowie? Ja na tej siłowni będę sam i nikt mi nie powie jeżeli jakieś ćwiczenia będę źle wykonywał co może później odbić się na moim zdrowiu. Czy w moim przypadku, jak już będę miał siłownie czy moge wykonywać następujące ćwiczenia: Poniedziałek: [...]

[...] 3,ćwiczeni 3 serie 10 po 4ćwiczeni 3 s 10p wtorek bic tric 3 ćwiczenia na bica i 3 na trica po 3 s i po 10 powturzeń nie co którąś roskiske super seria byla środa wolne czwartek plecy 1ćwiczeni 4 s 10p 2.ćwiczenie 4 s 10p 3.ćwiczeni 3 s 10p 4.ćwiczenie 3s10p piatek barki ,kaptyry4 ćwiczeni po 3 serie i 10 powurzeń sobota nogi

W środę ide na badania w czwartek wrzucę. Dodam ze biorąc akkg hardcore z treca bylo troche lepiej

Ups trochę się rozleniwiłam z wypiskami... Marta pomoc osób trzecich mówisz \-) Ev masz rację jakoś dam radę, w końcu nie takie wygibasy się robiło :-) Lady };-) We czwartek był trening + rowerek + rozciąganie. W piątek samo cardio, a od soboty do dziś włącznie wizyta znajomych (majówka) i przerwa w aktywności. Nie pamiętam co dokładnie jadłam ale [...]

zapomniałem o kapturach które dołoże w poniedziałek i czwartek

A co do kicka to są - hmm - przynajmniej są 2 sekcje w Szczecinie. Sekcja #1 GDZIE: Budowlanka ul. Unisławy KIEDY: poniedziałek godz 18 , wtorek 19, środa 18 ,czwartek 18 Treningi trwają 1.5 godz CENA: 60zl Sekcja #2 GDZIE: Na SDS'ie ul. Wąska 16 tel. 4221190 KIEDY: zajęcia codziennie(pn-pt) 20.00 CENA: 60zl Niemniej polecam tajski - bo jest [...]