[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Chlopaki z WK nie pracuja, zyja z tego co robia, o czym w ogole te gadki

Sylwetka kozacka, przeglądałem teraz Twój dziennik że aż konto założyłem.

Możesz podać swoja suplementacje i gdzieś widziałem na zdjęciach że miałeś glutamine, jak ją stosowałeś ?

Entreri

Panowie pisalem o kablach nie o proporcjach to raz.
Przemek - moze masz racje, moze nie mam zielonego pojęcia o tym, co robi Sol, moze cos tam wchodzi o czym Sol nie musi nikomu mowic, a tym bardziej mnie, gdzie sie nie znamy. Ale sam staram sie z dnia na dzien osiagac progres na wzor Sola, moze troche naiwnie wierzac, ze osiagne poziom, ktory bedzie mnie satysfakcjonowal bez dopingu.
A dwa - każdy ma inny ideal sylwetki, a blizej mojego wzoru jest Sol niz Saker ze swoimi proporcjami.

A no właśnie - nie masz zielonego pojecia, a piszesz jakbyś był pewny swojej racji. Potem tak powstają głupie mity i niestworzone historie.
A że masz ideał sylwetki, który chcesz osiągnąć - to bardzo dobrze. Jak zaczynałem ćwiczyć, chciałem wyglądac jak Levrone. Myślałem sobie - kilka lat reningów, kilka cykli na kreatynie, jakiś gainer, i będę jak on. Niestety, dziś wiem więcej, wiem że kreatyna i gainer nie wystarczy, ale ideał sylwetki pozostał.

Chcialbym taka kreatyne

lodzianin1

Chcialbym taka kreatyne

mozna taka zrobic :)

Ale wychodzi drozej niz mono

Wyglada na to ze bez dopingu nawet po wielu latach jedyne co mozna osiagnac to smiessznzny cien sylwetki w porownaniu do tych, którzy cokolwiek umiejetnie dorzuca.

Ale dosyc, nie bede pajacowal z dalszym offtopem.

"Na sucho" to nawet do lasu nie ma po co iść...

Nie no ja tam się nie zgodzę. Można osiągnąć dużo - z dobrą genetyką. Bez dobrej genetyki, ale z dobrą wiedzą nt. diety, treningu i suplementacji tez można osiągnąć dużo. No i oczywiście trzeba dołożyć do tego mentalność odpowiednią. Ja tam jestem bardzo zadowolony z moich osiągów, a gena na pewno nie mam.

Pamiętajmy że jest przecież ogromna przestrzeń między zayebiscie wyglądającym gościem (np na lekkiej bombie), a niećwiczącym typem.

Oczywiście, nigdy nie zejdę poniżej 8%, ale też nie chcę za bardzo, bo i 8% wygląda bdb. Po prostu jak patrzę na siebie, to jestem w stanie uwierzyć że np Saker jest naturalny. A jak sie doda że ma do tego gen i czas na trening (bardzo dużo czasu), a większość zdjęć i filmów jest specjalnie robiona w odpowiednich okolicznościach (co często widać, że jak brakuje tych okoliczności to czar pryska i wtedy wszyscy mówią że "zeszli z towaru") to naprawdę jestem w stanie dać wiarę.

Ja podbijam pytanie kolegi z przed 2-3stron odnośnie treningu - od początku ruszasz z 24week CHT - całośc, czy jakies znowu kombinacje z fazami? A może coś nowego?
I jak oceniasz cały 24week CHT?

btw, może by jakś zrzute zrobić w kilka osób na nową ksiązke CHT (mass biblie - maximum mass) ?