Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Traktuje na równi. Ale opierając się na tym co napisałem wcześniej. Inaczej organizm będzie reagował jedząc powiedzmy 80 czy 90% cukrów ale mając łącznie 100g wegli. Inaczej gdy jemy 80% z 300g. A jeszcze inaczej 80% z 500g+.
U mnie może jest sporo takich produktów ale wiem na co mogę sobie pozwolić.
I nie dlatego że mam jakieś super geny ale dlatego między innymi ze mam dni niskiego spożycia węglowodanów ( kiedy to po części resetuje wrażliwość na nie ) do tego nie ładuje tyle jedzenia w ten dzien więc układ pokarmowy odpoczywa , a na koniec uszczuplam glikogen więc robię miejsce.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-08 19:13:22
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
64
Napisanych postów
1086
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
259961
Ma to sens i zresztą mam te same odczucia ;) Dni kiedy mniej jemy węgli i ogólnie mniej jemy fajnie działają w tej kwestii. Bo na pewno inaczej jest jeśli ktoś ma sztywno ustawione kcal je każdego dnia tyle samo i każdego dnia jest tych węgli sporo. Wtedy imho zdecydowanie więcej musi być tych węgli złożonych takich które nie powodują większych skoków cukru we krwi.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wołowe obecnie. Wcześniej wieprzowe lub drobiowe . Teraz mam gotowce. Tylko smaże. Jak mam mięso mielone to robię sam . Ale teraz mam więcej fatu więc mogę sobie pozwolić na gotowe że sklepu lecz nadal surowe. Nie mrożone.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Niedziela- DNT
50g węgli
100g fatu
Do tego jeszcze Szejk wlecial.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-10 19:10:59
1
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html