[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

ło

ale troche papieru,dwa plastry i ogien

tydzień 20 na liczniku

zero odstępstw
100% albo nic!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-08 23:10:45

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Hehe, aleś palucha dojechał.
U mnie czosnek był siekany ;)

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Prezentujesz się lepiej na tej masie niż niektórzy w chwili obecnej szykując się na debiuty.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Jeśli chodzi o zdjęcia z poprzedniej strony to była końcówka redukcji. Teraz jest Gorzej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Ajajaj, zagapiłem się.

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

co Wy chłopaki nie macie już co jeść

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Marioslaw

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1828 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9075

Solaros robiles FN, zeby podladowac fat ale podkrecic metabolizm. W sumie skoro teraz zjadasz 5000kcal to chyba podkrecenia nie potrzebujesz chyba, ze zaczniesz dodawac jakies 20min. cardio, zeby metabolizm sie jako tako trzymal? jak ty to widzisz?

2. Gluchowski na masie je 8000kcal, ale to koks wiec porownania brak, ale malo Ci brakuje, zeby zjadac takie same ilosci, a bez SOKu.

3. Pan od 100% albo nic, jak dostawal komenta lykales metanabol jak cukierki czy ktos jego maila przechwycil z rozpisanym cyklem sterydowym to juz, ze nikt nie jest anonimowy i hejtowal, ze niby 0 koksu, ale jak swiadomosc z czasem wzrasta kto co i jak to raz, ze sie przyznal do tego, a 2 oszukuje, ze teraz zbilansowana diete ma jak to robil 10 lat temu podczas startow :D

4. Wzorujac sie na tobie w DNT ww trzymam na poziomie max 30-40, a tluszcze jak leci. Od razu inaczej i brak podlania, a raczej bebzon schodzi. Dobrze, ze sa ludzie prowadzacy dzienniki bez soku to wiadomo jak organizm prowadzic ;)

pozdrawiam.

dobre decyzje dojrzewają powoli...

Nowy sezon.
Nowe cele.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Marioslaw
Solaros robiles FN, zeby podladowac fat ale podkrecic metabolizm. W sumie skoro teraz zjadasz 5000kcal to chyba podkrecenia nie potrzebujesz chyba, ze zaczniesz dodawac jakies 20min. cardio, zeby metabolizm sie jako tako trzymal? jak ty to widzisz?

cardio spala kcal
jak kazda aktywnosc
cardio nie podkreca metabolizmu
w odroznieniu do ciezkiego treningu silowego czy tez hiit

juz nie bedie FN,nawet nie ze wzgledu na metabolizm a brak ochoty na FN
co cieszylo jak mialem 100g fatu ed
to juz tak nie cieszy kiedy mam 175g ed

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...