Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Cayek
Zawodowi kulturyści z czasów złotej ery nadal żyją i mają się całkiem dobrze, a ostaryna w porównaniu do tego co brali to cukierek, więc po latach z człowieka raczej inwalidy bez zdrowia nie zrobi. Kumpel bierze od 2 miesięcy i bardzo chwali pod kątem leczenia stawów.
Czy ostaryna to cukierki to okazac by sie moglo po kilkunastu latach stosowania, ale wtedy nikt juz nie bedzie pamietal ze cos takiego bylo, o badaniach klinicznych nie wspominajac, sarmy nie maja podjazdu do saa wiec po co udawac ?
1
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Szacuny
3
Napisanych postów
1828
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9075
Szpilka wg mnie mial 3% szansy w tej walce, czyli przypadkowe trafienie lub kontuzja przeciwnika.
Pierwszym polakiem, ktory bedzie mistrzem w wadze ciezkiej bedzie Izu Ugonoh. Kto nie zna niech sie zapozna ;)
Liczylem na Mariusza Wacha, ale ktos kto daje sie zlapac na stosowaniu srodkow dopingujacych jest dla mnie stracony.
PS. Stosowanie, a danie sie zlapac na stosowaniu to 2 rozne rzeczy ;)
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
Szpilka wbrew pozorom zaprezentował się z bardzo dobrej strony i urwał nawet Wilderowi 3 rundy. Szkoda, że walka zakończyła się aż tak brutalnym nokautem. Mam nadzieję, że nie wpłynie to negatywnie na jego zdrowie fizyczne i psychiczne. Wciąż jest młody, dalej się rozwija i ma w tej chwili świetnego trenera. Największym błędem Szpilki było wzięcie tej walki tak wcześnie. Gdyby stoczył teraz 2-3 walki z zawodnikami z czołówki (ostatnie jego 3 walki były z bardzo słabymi przeciwnikami i teraz miał przeskok od razu na mistrza świata ...) i dał sobie więcej czasu na zrobienie progresu to miałby zdecydowanie większe szanse na zwycięstwo. Poza tym mógłby zawalczyć z innym mistrzem np Martinem, który na tej samej gali zdobył pas mistrza. Myślę, że miałby z nim większe szanse niż w Wilderem.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Widziałem kilka wywiadów z różnymi ludźmi którzy mówili zgodnie że musiał się zgodzić na walkę bo drugi raz by szybko nie dostał takiej szansy. Inny zawodnik, bardziej dojrzały i z mniejszym ego by odmówił, z obawy m.in o zdrowie.
Nie wspominając o braki w technice.
Tak czy inaczej IMO 3-5 walk czy 2 lata za wcześnie.
Pokonanie obecnego Adamka nie jest wyznacznikiem tego że można się mierzyć z młodymi Mistrzami świata w najcięższej kategorii.
Może zejdzie na ziemię, chociażby z obawy o zdrowie.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-17 13:57:07
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Nawet nie wiedzialem że Tyson Fury taka szopkę zrobił po walce,wyłączyłem tv jak Szpilkę znosili na noszach. Na internetach juz hejty się sypią na całego.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Przed treningiem: Pure power 14g
Cytrulina 3g
Bcaa 10-15g
Tyrozyna 1g
Na treningu: BCAA 10-15g
CytoMax 30g
Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g
Kreatyna HCL 2-3g
Beta Alanina 2-3g
Leucyna 2-3g
Tauryna 2-3g
Po treningu (60-90 min): Białko z prochu 50g
Mleko 200ml
I Posiłek: pulpety
makaron
gruszki
budyn
2x baton
II posiłek: 2x burger z kurakiem
bułka maślana
ryz z rodzynkami i jogurtem
skettles
snickers
III posiłek: Mięso 100-150g
Czekolada 85% 25g
Jogurt 0%100-125g
Białko z prochu 50g
Mleko
Olej rybi 20%10ml
Suma całodzienna :
~500g WĘGLI
~150g FATU
Ręce
A1 Close-Grip Preacher Curl 6x 7/5/3/7/5/3 75 sec.
A2 Close-Grip Bench Press 6x 7/5/3/7/5/3 75 sec.
B1 Incline Dumbbell Hammer Curl 2/2/1x 10/8/6 75 sec.
B2 EZ Bar Triceps Extension 2/2/1x 10/8/6 75 sec.
C1 Wide-Grip Curl: Regular Reps + Partials 3x 10-12 1 min.
10-12 full reps, then partials for the last half of the movement to failure, then partials for the first half of the movement to failure. C2 Rope Cable Pressdown: Low Double Contraction 3x 10-12 1 min.
Pull the rope down to the low position, bring it back up halfway, pull it down again.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-17 21:06:11
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html