[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94784 Napisanych postów 364793 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670103

solaros
Tak Wojtku że jest 4 a ja dopiero wróciłem do domu.

Szkoda że nie z imprezy urodzinowej a z lotniska.
Na pocieszenie wpadnie
Magnum jedna sztuka
Choco pro
Snickers
Drink jakiś...... i spać bo o 8 cza wstać.

Dokładny komentarz mojej kobiety 'ochyda ' - jeśli chodzi o formę - mam nadzieję że świadczy że jest ok.

:)

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 05:10:20

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 05:11:01

czyli musi być już dobrze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Hehe, rok temu coś podobnego z komentarzem było u Ciebie z tego co kojarzę ;)
No to teraz już czekamy na podsumowanie i foto :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja juz popcorn i czitosy zjadłem a tu dalej reklamy

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Hehe.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 13:03:50

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzisiaj dokonczylem ostatnią sesję.
Waga i pomiary spisane też.

Chcę to zrobić (podsumowanie) fajnie i czytelnie jak zawsze,kolejny tydzień SD więc wtedy pewnie wrzucę komplet.

Nie wiem jak foty bo nawet nie oglądałem, mam dwie sesje na aparacie ;
Jedna po treningu (sobota)
Druga dziś

W lusterku była bomba, a jak na fotach nie wiem.

Napiszę to co wiem;
Waga 90,5kg
Pas 79cm
%bf 5,5

BM +3kg jak rok temu.
%bf -1%
LBM też jakieś +3kg

Pomiary wskazują że jest lepiej.

Btw
Co do pomiarów kaliperem.
Wiem że tyle nie ma ale Chodzi o wylapanie różnicy przed /po.
Jeśli mierze źle to od początku tak mierzylem.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 14:27:10

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

waldi198

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 646 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81602

WojtekA4
Hehe, rok temu coś podobnego z komentarzem było u Ciebie z tego co kojarzę ;)
No to teraz już czekamy na podsumowanie i foto :)

Ja pamiętam ze w zeszłym roku solaros kobieta powiedziała ze woli go takiego jak wcześniej ale forma jak z katalogu ☺

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no to prawda. Kobiety nie w temacie to nawet nie widzą różnici +/- 5kg nie mowiąc już o mega niskim BF ze to dla nich "chore". Mojej pasuje tak jak jest obecnie, choć dla mnie to duże zalanie. Nawet mowi ze moge juz przestac cwiczyć i jesc "normalnie"

... też zawsze myślałem że zrobi sie formę i tka juz zostanie hihi. No to czekamy na fotki

... 5,5% dzisas

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Fakt, wsparcia za bardzo nie mam.
Ale nie przeszkadza, ten plus.
Nie interesuje ją ten sport to się nie dziwię.
Albo jestem za gruby albo za chudy.
A w sam raz jak zaczynałem redukcje w tym roku (12-13%).
Heh

Dzisiaj dostała zyebe - bo już nie wytrzymałem, choć ciężko mnie z równowagi wyprowadzić - jak mi robiła foty i jeczala 'ale żeś chudy, sama skóra blablabla '
to może wkoncu do niej dotarła różnica między 'chudym' a 'wyrzezbionym (dobrze zbudowanym z małą ilością tkanki tłuszczowej) '

Pewnie do następnego resetu systemu operacyjnego , które następuje co kilka miesięcy.

Rafał
Dokładnie tak samo mam.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 14:59:49

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 15:00:51

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

My - twoi forumowi koledzy pakierzy Cię wspieramy

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-09-06 14:59:59

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...