Szacuny
2515
Napisanych postów
12794
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
841469
Ja tylko powiem, że na tej redukcji znowu schodzi mi zayebiscie z brzucha a trzyma fat na nogach. Dla przypomnienia- przy pierwszym redu było tak samo (nie miałem wtedy pracy), przy drugim redu na odwrót- nogi na żyle a brzuch schodził ostatni (miałem stresującą pracę). Teraz w robocie w ogóle się nie stresuję i tak jak pisałem fat z brzucha schodzi a na nogach nie.
Nie wiem czy korelacja pozorna, jednak mam wrażenie że ogólnie stres w życiu odgrywa dużą rolę w tym wypadku, choć wiem że brzmi to bardzo intuicyjnie i dowodów nie mam;)
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jest Biosygnature Poliquina.
On uważa że jest ścisła relacja pomiędzy odkladaniem fatu a problemami z hormonami.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wojtek
To było moje postanowienie noworoczne i zgadnij co?
Jak padne to i może śpię te 8h.
A tak to 6 to max.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
Ja tez bym chciał spać dłużej i lepiej. Ba, stresu mam mało i dużo wolnego czasu. Nic nie mogę jednak poradzić na to, że budzę się 10x w ciągu nocy. Trudno jest mi w ogóle zasnąć a rano się budzę i nie mogę spać ...
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Ja sie ostatnio łapie na tym ze jak ogarniam wszystko to jest np 23 i .... Zamiast iść spać to siedzę a to przed kompem (forum ;) ), a to słucham muzy albo cos innego. I tak mi schodzi do 1-2am. I zamiast spać 8h - śpię 5-6. Sol a w ub roku spałeś więcej?? Widzisz jakieś powiązanie sen -> fat na dole brzucha? Wiem jak wyglada teoria, ale jak to u Ciebie w praktyce?
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Mam identycznie
Heh
A tylko chwilę, z chwili robią się dwie potem 30min a gdy jest ok.2 pora najwyższa iść spać.
Btw
Olaboga
Szkoda że takie barany decydują o losach Polaków.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 16:13:16
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Solaros akurat ten przepis co podałem robi się w trzy minuty. Co do filmu to sam początek mówi wszystko "Boże mój Boże" - jak dalej wszędzie we wszystkim będą maczać palce tacy ludzie to nic z tego dobrego nei bedzie. Boga niech sobie w kościele odwiedza jak ma ochotę a do polityki niech uzywa glowy a nie zabobonów.
Co do tnation i IF pewnie wynika to z tego, ze IF niszczy mit o kataboliźmie a więc gdzie tu miejsce na ich suple. Swoją drogą jak przeczytałem art o 5/2 to trochę się zdziwiłem, może nie do końca if ale jednak cześciowy post. W sumie całkiem ciekawa opcja.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jest jeden art tej Danny o if.
Wyciągnęła wszystkie mity i wierzenia.
Chciałem przetłumaczyć i wrzucić jako antyart.
Ale stwierdziłem że nie warto tracić dwóch dni.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
7
Napisanych postów
333
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8665
Solaros, pamietam, ze robiles swoja wersje vlcd. Co sadzisz o trzymaniu wegli nisko caly czas (powiedzmy 150g TYLKO okołotreningowo, w dni treningowe) a dobijanie kcal tłuszczem? Próbowałeś kiedyś robic w ten sposob mase?
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Nie próbowałem.
Jak wychodziłem z redu to jadłem okolotreningowo 100,potem więcej i więcej.
Ale kiedyś granicę przekroczysz że już nie da rady.
Więc dodawalem do kolejnych posiłków.
Nigdy masy na tluszczowce nie robiłem..... i nie będę robił.
W tym roku pójdzie LowCalorie (minus kcal) w dnt i HC w Dt (duży plus).
Zobaczę.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Dremor
solaros
Fryto
WojtekA4
__Logan__
