[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

A jaka to praca?

infernol

A jaka to praca?

Może jeszcze zapytaj ile zarabia... Ludzie ogarnijcie sie.

Solar, muszę się Ciebie doradzić, bo już nie mam się czego łapać, otóż lece Carb Nitem, robię ładowania co tydzien, ale od miecha, poltora mam zastoj, waga nie idzie w dol, nie wiem gdzie lezy wina, manipulowałem białkie, fatem i nic, na siłowni jestem 6x w tyg, trening 3x Push Pull krotki intensywny oparty na wielostawowych, 2x brzuch + interwał 8 sesji 30/10 no i w niedziele przed Carb Nitem robię łapy 4 ćwiczenia po 2 w superseriach, szamię jakieś 2100kcal (od 3 tygodnii dodaję o 100 bo było 1900, wiec pomyslalem ze zbyt malo) rozklad btw to 215gb 50gww 115g tł. Masz jakiś pomysł gdzie moze lezec problem? Odpuscic jeden carb nite w a ta niedziele i czekac dwa tygodnie czy ruszy? Dodam ze redukcja trwa 6 miechow, zlecialo juz 20kg, a w wiekszosci twoj temat byl inspiracja do tego i napedzal działania od jakichs 3 miechów. Mam nadzieje ze odpiszesz, aczkolwiek nie bede miec za zle jesli nie heh :)

Masz specjalny temat dla problemów takich jak Twoje. https://www.sfd.pl/CBL_CN_itp_grupa_wsparcia_-t1075356.html#post6 

Gratki Panie trenerze

..trenerze - dietetyku jeśli już


Hehe

Picie w ramach CN ofc? Gratki! zmiana pracy to zawsze jakies tam obawy bo zawsze jesteś nowy i nie wiadomo jak atmosfera itd itp, sam mam podobny etap i nie wiem czy zmieniać bo niby na lepsze ale jak awansuje w obecnej to wyjdzie ze jednak na gorsze

Gratuluje i powodzonka ! :)

Poszedł pić... Cole zero
Chyba sporo się u Ciebie zmieni, tam miałeś 3dni pracy jakoś z rzędu i do tego układałeś cały plan więc zmiany w zasadzie wszędzie. Ale jak kasy więcej to warto bo będzie więcej na suple

50% tego co chciałem aby się spełniło już za mną [na moją korzyść]
zostało 50%.....już mniej istotne

nie wiem,chyba jakiś anioł stróż się obudził po tych kilku latach
mam tylko nadzieję że nie na chwilę