[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Po pierwsze: fajny art o kreatynie. Jak zawsze zresztą!
Po drugie: kopytkami mnie skopałeś.... Że tak powiem - moje danie życia ;)

...

andrzejakd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7845

Solaros co myślisz o awaryjnym Carb Nite? albo cheat meal? Mam na myśli, że w sobotę ostatnio robilem Carbnite, no ale dzis taka okazyjka i bym zrobil cheat/carbnite a nastepny normalnie w niedziele, czyli wychodzi co 3-4dni carb w tym tygodniu, myslisz ze to mocno moze zj**ac efekty ostatniej docinki?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

nie wydaje mnie się
nie wiem jakie masz %bf ale im mniej tym na więcej można sobie pozwolić/tudzież częściej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

wtorek - 28.IV - DnT

Czas postu: ~16h
Czas uczty: ~8h
+/-1h

0 Posiłek:
Białko z prochu 50g
Mleko 200ml

1]

chleb 60g
karkówka 300g
jabłko

2]

kiełba 300g
parówki 200g
masło orzechowe

3]

standard:|
białko z prochu na mleku
serek
ser żółty
czekolada 85%

Ilość ww w ciągu dnia: ~95g

Moje menu opiera sie głownie na tym:

FAT:

WW:

Białko:

łopatka
udka
mięso wieprzowe mielone
kiełba
parówki

Co do masła Meridian:

100% orzeszków
zero dodatków
= niezjadliwe w ilości większej jak 2-3łyzki

jest promo 50% off
miałem kupić z 20słoików,były 3 - kupiłem 3
i dobrze że były 3 bo będę je jadł pewnie z pół roku

wole Pandę

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-29 13:40:32

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-29 13:41:45

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Dla mnie meridian nr 1, zaj**iste jest i moge jeść łyżką z tego wiaderka dużego :)

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

ja z 6+ maseł próbowałem [made by aldi,lidl,tesco i kilka firmowych]
panda najlepsza dla mnie bo i najsłodsza
orzechów tylko 90% ale smak poezja

najlepsze jest to że robią w Irlandii

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-29 13:55:33

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Jak dla mnie najlepsze masło orzechowe jest tylko z orzechów włoskich - a że nie spotykam takiego w sklepach to zostaje opcja tylko samemu utrzeć - łyżeczka oleju, szczypta soli a smak nie do opisania.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...