czym

Witam zaczełem mały cykl na X-Mass z Generic Labz (1opak.) Czym moge sie odblokować po tym, czy clomed z Kilosportu lub Nolvadex wystarczy??

Witam, nie wiem czy to dobry dzial, ale mam pytanie odnosnie regeneracji. Czytalem ze po cwiczeniu klatki piersiowej miesnie czasami potrzebuja nawet do tygodnia czasu na regeneracje. Podczas tego tygodnia zauwazylem spadki, i moje pytania sa nastepujace czy jest to proces odwracalny po tym tygodniu? czym moze byc spowodowany tak duzy spadek ?

chce w niedalekiej przyszłoći zroboić cykl no i właśnie co bedzie lepsze no booster czy stack kreatynowy ?? podawać przykłady najepszych supli

Witam. W diecie mam ze powinienem jesc 100g ryzu, ale wiadomo, ze przed ugotowaniem torebka wazy 100g, a po ugotowaniu wazy 300-350g :) mam jesc cala torebke czy po ugotowaniu odmiezac sobie 100g z tych 350 i te 100 jesc? ;) i jeszcze 1, czym mozna zastpaic piers z kurczaka? Mozna zastapic np schabowym, lososiem, karkowka? Dziekuje :)

Jakie ksiazki polecacie z przepisami, treningami dla poczatkujacej kobiety, ktora chciałaby miec wysportowana sylwetke? Poki co zaczynam cwiczyc w domu, dlatego rowniez przyda sie informacja na temat hantli, jakie wybrac, czym sie kierowac przy zakupie. Narazie zamowilam obciazniki 2x1,5kg, aby urozmaicic trening pośladkow.

Witam chciałbym zrzucić troche fatu przy czym nie tracąc mięśni więc wybrałem CKD, tylko mam pytanie odnośnie jedzenia. Normalnie to kurczak ,brązowy ryż, warzywa rybki, ale z racji że siedzę w szkole przeważnie od 11 do 17-18 i jem tylko śniadanie i kolacje to co jeść w szkole? Kanapki nie bardzo bo chleb zawiera węglę, tak więc nie mam pomysłu. [...]

Witam, mam problem z przedramieniem...moje rece sa chude szczegolnie w nadgarstku.Jakie cwiczena powinienem wykonywac aby przybrac na przedramieniu?.Słyszalem ze dpbre jest zwijanie sztangielki, lecz na czym to polega, moze mi ktos to opisac? Prosze o pomoc.

[...] bardzo serdecznie. :) Biegam od ok.1 roku i zauważyłam ostatnio u siebie pewien problem. Podczas biegania, mniej więcej w okolicach 8km. Zaczyna mi drętwieć noga. Nie wiem czym to może być spowodowane. Źle się rozgrzewam,czy może to mieć coś wspólnego z jakimś urazem? Jeśli ktoś posiada jakąś wiedzę na ten temat i mógłby mi pomóc byłabym bardzo [...]

byłam dzisiaj nad jeziorem i jak wrociłam to spostrzegłam ze moje włosy(nie całe, 10cm koncówek) strasznie śmierdzi nie wiem czym.. pewnie to po wodzie z jeziora bo nie byla za czysta, pełno glonów tam pływało.umyłam włosy 3 razy i dałam odzywke i nic nie pomaga!!dalej smierdzi!Pomocy!!!co mam zrobić??!!!???

Czym sie rożnią te pasy za 5 zł, od tych za 15 czy 20 ??? Bo podobno te pasy nie wiele dają ( niektorzy mówią ze dają, niektorzy ze nie ), więc nie wiem czy opłaca sie wywalac ponad 20 zł, jak mozna miec za 5 ...

Witam mam problem co do ułożenia diety podczas redukcji...czy jest ktoś w stanie mi chodziasz napisac czym sie odżywiac jakie wybrac produkty i suplementy nie chodzi mi o to żebyś cie pisali co ile i jak mam jeśc w jakich proporcjach Waga 78kg wzrost 173 cwiczenia: 4 razy w tygodniu siłownia + 20 min rower stacjonarny

Czym spowodowany jest bol pod kolanem podczas chodzenia.,czasami bol promieniuje do kosci piszczelowej, nie boli gdy siedze lub leze. Bol niekiedy jest tak silny ze boli mnie cale kolaqno. Nie wyczuwam zadnych guzkow ani opuchlizny. Zaznaczyc chcr ze mam 63 lata i w mlodosci trenowalam jazde figurowa na lodzie przez 9 lat, niekiedy przewrocilam [...]

[...] w sprawie mojego kolegi. Otóż chłopak ma 87 kg wagi ,189 cm wzrostu ,obwód ręki ok 38cm. I tu pojawia się pytanie. Jaką kreatyne powinien przyjąć ( jego pierwszy cykl ) i z czym to ''łykać'' np. z gainerem ,czy zainwestować w jakiś spalacz typu hmb?Co do diety, to wiem ,ze napewno dostarcza 3000 kcal. Proszę o pomoc ,dziękuje oraz pozdrawiam :)

Witam wszystkim. Oto jak w temacie - mam dziwne cisnienie krwi (1XX/6XX, serce(czy puls?) 60 .. czy w takim wypadku jest źle?, czy mam sie nie przejmowac? (te paramtery sa na sucho ), czy te parametry sa skrajne czy raczej nie mam sie czym przejmowac? z gory dziekuje

Jak kupić dobre okulary dla 8 letniej dziewczyny,jak dobrać przez internet,że np nie będzie się nalewała woda.Można by zapytać,jak to się sprawdza w sklepie-może mają pojemnik z wodą i wkłada tam się głowę po nałożeniu okularów,a może jest jakaś gwarancja?Czym różnią się w użytkowaniu tanie od drogich?

Witam. Jakis czas temu mialem problemy z reką, złamanie, problem z barkiem. Teraz gdy juz jest po pwszystkim mam problem z wykonywaniem cwiczen na modlitewniku. Nie dam rady wykonac tak samo pelnego ruchu prawą reką co drugą. Jezeli wiecie o czym mowie, to nie moge rownie dobrze wykonywac cwiczen na przedramie z gryfem. Macie jakies alternatywy?

[...] z forumowiczow napisal mi przykladowy cykl (rozpiske)wraz z suplementacja ,z gory dziekuje za kazde wiadomosci. Posiadam : metanabol 10mg test 400 ,flakonik 10 ml AX Athletic Xtreme Perfect Cycle 90 Caps glucosamine sulphate prosze mi napisac jak brac co z czym poprzez caly okres trwania cyklu ,z gory dziekuje

Czy te kreatyny to jest to samo, tylko że jedna w kapsułkach poprostu? Bo ta w kapsach dużo więcej pozytywnych opinii ma. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html#opis Czym się różnią od tej? Ten Creapure to co to? [...]

[...] powrót treningi 3-4 razy w tygodniu plus basen i mata Pierwszy cykl miałem około 2 lata temu aczkolwiek nie był zrobiony z głową dlatego teraz chce to zrobić porzadnie I ogólnie to muszę spalić trochę brzucha tragedii nie ma ale jest nad czym pracować a potem zrobić czysta masę Mam sustanon I boldka ale może ktoś może polecić coś innego ?

czym różni się technika "sumo" od "klasycznej" (martwy ciąg okz) ? oi !