[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Nabiło Mega!

Dokladnie na okładkę. Idę się nawpiwdalam za Twój sukces

Po tych wstępnych fotkach już widać, że forma rewelacyjna i z całym szacunkiem za Twój ciężki trud gratuluje bo jest za co!
Dziękuje też, że dzielisz się z innymi swoja wiedzą i nie tylko książkową ale zdobytą na pracy z sobą i własnym ciałem. W dużej mierze dzięki Tobie @solaros sam zmieniłem podejście do diety i widzę z każdym tygodniem postępy w lustrze! Oczywiście lata świetlne mi brakuje do Ciebie ale biorąc pod uwagę z czego wychodziłem nie mam prawa narzekać.

Jeszcze raz dzięki za tego bloga i podziwiam za determinację i dążenie do celu!

Petarda!!! i teraz pokaż to komuś powiedz, że były "parówki" i jadł 21-23-1 to mi poklepie po czole i powie pierd..... albo ile towaru było? :p zazdroszczę determinacji, dążenia do celu i osiągnięcia go!!! BRAWO.

Bym zapomniał, czy nie zastanawiałeś się aby zacząć prowadzić podopiecznych? Z Twoją wiedzą i tym co osiągnąłeś myślę, że wielu by zapłaciło za takiego trenera czy dietetyka! Sam myślę, że bym się skusił hehe
Taki choćby "patryk2703" nazywa siebie trenerem personalnym czego nie będę komentował bo nie warto... :D

edit:
przykład jego tylko dla tego, że ludzie nie zastanawiają się czy ktoś ma wiedzę czy nie i wybierają osoby, które mogą im tylko zaszkodzić niż pomóc.

Z tego co zauważyłem masz wszystko co potrzeba oprócz czasu.


Zmieniony przez - acerec w dniu 2015-09-06 18:09:14

i ta broda jak u Spartanina :)







Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2015-09-06 18:22:40

Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2015-09-06 18:24:07

Bomba, petarda, miazga, i wszystkie inne synonimy słowa 'jedwabiście dobrze!'
a potem będę krążyć legendy że taka forma to od huśtania syna ;)

Dzięki.

..... i co dalej?
Dwa dni pojadlem, dziś tydzień 0.
50g ww
50g fatu
Ed.

Bez treningu 8dni.
Dietę już mam na kolejne 30 kilka tygodni, w sumie do końca masy już wiem co muszę robić.
Treningowo jeszcze nie do końca.
Wyjście idealne jak ktoś podemnie napisze trening.
Wyjście ewakuacyjne - plan który zawsze się sprawdzi 'caloroczny plan Christiana '.

I znowu liczenie i znowu wybieranie produktów na które dzisiaj mam ochotę.

Tylko z każdym tygodniem ten pułap będzie większy i większy.

Target 600g+ ww & 250g fatu.
To będzie życie.

I can't wait.

Plan wydaje się ciekawy,wrzucę foto (jak nadrobie zaległości) może komuś się przyda jakąś Wskazówka kiedy pomysłu brak.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 20:19:11

O panie...650g węgli na IF i CBL ? To dopiero wyzwanie.

solaros

Target 600g+ ww & 250g fatu.
To będzie życie.

EDIT:
Czy uważasz, że możesz zrobić więcej mięcha jeszcze niż w czasie ostatniej masy?
Czy uważasz, że modyfikacja ostatniego roku jest potrzebna, aby uzyskać wynik podobny do tego jakie miałeś aktualnie?
Jakie wg Ciebie błędy popełniłeś na masie '14/'15?


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-06 20:30:09