zdjecia

[...] zle sam nie wygladam super ale jak ma byc chlop to ma byc chlop a nie jakis wieszak chadzacy mozecie mnie z***ac jak macie ochote ale takie moje zdanie i to sa lepsze zdjecia niz jak ktos pokazuje po 3 miesacach treningu daja foty i zeby kogos oceniac kurde dajcie spokuj gosc sie naddzwigal tu kupe ciezarow a wy tu muwicie ze on kijowo [...]

zdjecia sa juz na forum http://www.sfd.pl/temat132141 zapraszamy

[...] na sylwetce >>gumisiowi na sile,zobaczcie zawody strongmanów -czy tam kazdy wyglada jak pudzianowski-odp.-n.i.e. ,jest tam masa gosci ktoorzy jak by wkleili swoje zdjecia na to forum zostaliby najtaniej zjechani przez jakis gnojkow ktorzy ogladajac TVN sie nimi zachwycali), a takie idjotyzmy jak niektorzy goscie na tym forum [...]

zdjęcia obowiązkowe, mimo ze celem nie byla masa (zasady dzialu) wiec czekam pare dni, a jak wiesz że zdjec nie dasz to przeniose topic do innego dzialu na przyszlosc jakbys chcial przeprowadzic np. test z kolejnego cyklu, zapoznaj sie z zasadami działu

http://www.sfd.pl/temat270699/ tu są stare zdjęcia, cykl musialem zrobic troszke pozniej bo mialem problemy ze zdrowiem, no i cell pumpa będe bral troche inaczej, nowe fotki wrzuce za kilka dni jak dostane telefon z ery a kolejne wraz z opisem wynikow koncowych za ponad miesiąc

chyba rzeczywiscie musze poprawic te pozowanie,teraz jestem na cyklonie,wiec bede wrzucal zdjecia co 2 tygodnie,by specjalisci mogli sie wypowiedziec na temat zmian i oczywiscie poz

"zdjecia sa robione jak jeszcze bylem czysty" a wczesniej byłeś nieczysty :D 666 Popraw góre klatki i bedzie si.

Spartan:ile sie przytylo??tam wazylem okolo 83-84kg teraz 86-87 wiec w sumie nie duzo,tamte zdjecia w ogole byly robione na pompie a te bez... Don Pawson:No wlasnie z klatka mam problem,sila idzie za***iscie,a jej wyglad jest oplakany,nie moge jej ruszyc...trenuje ja raz w tygodniu,robie plaska,skos w gore,skos w dol,rozpietki,na linkach wyciag [...]

[...] w wyciskaniu,do tej pory cwiczylem dla wlasnej satysfakcji ale koledzy mi caly czas mowia zebym poszedl na debiuty albo cos to moze sprobuje ale potrzebuje jakiejs fachowej porady w zwiazku z tym... Co do poz to nie cwiczylem ani nie cwicze ich narazie nie bylo mi to potrzebne,ale postaram sie nauczyc i nastepne zdjecia wrzucic juz lepsze.

Irek ma fajne tatuaże... Ogólnie wielki chłop... A jaki sympatyczny... Rozmawiałem z nim na jednych zawodach i nawet zrobiłem sobie w nim zdjęcia i dał mi autograf... Super gość...

Łapka wyszła mała bo taka jest 43cm zgadzam się jest mało a zdjęcia są robione z pewnej odległości by nie były ogromne tak jak inni robią z metra i są OGROMNI a w łapuni 32cm. Byk będe wtedy kiedy mi dojdzie 10 kg masy M.

Tak to ten plan jest. Ja nie patrze w którym miesiącu tylko w którym poziomie...Ja jestem na 2 poziomie. Zdjęcia nie bede dawał bo mam jeszce nie wyrzeźbiony brzuch a pozatym jakis taki dziwny...

Zdjęcia beda?

Jaki klient Za 20 lat bedzie dzwonil na policje, jak ktos pod jego oknami bedzie palil pojare... albo zdjecia robil, cale osiedle w teczkach

2 nowe zdjęcia

Może coś napisze żeby nie było że tylko daje zdjęcia: waga na tych zdjęciach ok. 83 kg, wymiarów nie sprawdzam bo dla mnie nie są ważne, jeśli chodzi o dietę pilnuję tylko ilości białka no i oczywiście zero węgli w ostatnich posiłkach, zamiast biegania rower rehabilitacyjny 3x w tyg, po godzinie, wiem że są dysproporcje ale myślę długo ciężko nie [...]

Zdecydowanie lepiej z tego ujęcia Wpadnij do mnie ja też jakieś tam zdjęcia wrzuciłem.

To tylko zdjęcia podkreslam od*****a do zrobienia jeszcze. Własnie wrociłem z biegania zrobilem sobie sprinty,trucht itp

Siemka :-) Najpierw wejdź tu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wypełnij zamieszczoną tam ankietę i wklej tu. Do tego potrzebne są twoje wyraźne zdjęcia (przodem, tyłem i bokiem) w neutralnej pozycji. Pokaż nam swoje dotychczasowe odżywianie z wyliczeniem (przykładowy dzień) najlepiej wrzuć na www.potreningul.pl [...]

[...] oczy na moją głupotę - i tak dodatkowo ostatnio mi się zrobiły tendencje do odcinania tych kalorii, nie jedzenia któregoś posiłku albo zmniejszania ich (głupota, głupota, głupota). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/201edb31bbf44fa98181c8949c37c568.png Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-02 19:17:37 Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-02 19:19:09