zdjecia

nie wiem mam nadzieje ze nie uznacie tego za spam no ale mam jeszcze duzo zdjec i moze lepiej niech ktos napisze czy zdjecia widzicie bo sie nieznam no i co chcecie Panowie bo mam cale zawody znaczy sie zzdjecia i nagrane uklad dowolny Rockela Roberta Winklara i no Fremana czy jak sie pisze hehe wiec jak ktos chce to prosze pisac

a wiec tak chyba to juz wszystkie zdjecia jakie mam sorka za spam no i jak nie wyszlo to piszcie milego ogladania http://img233.imageshack.us/i/1002496.jpg/

Zdjęcia, 1 z wakacji, 1 obecnie http://imageshack.us/photo/my-images/819/30509431850894157924713.jpg/ http://imageshack.us/f/339/dsc0091f.JPG/

prosze moderatorow o dopisek nowe zdjecia strona 4

[...] do minus 400 a regulowac poziom kalorii poprzez wysilek a nie poprzez ciecie zarcia no coz nauczka na przyszlosc obecnie waga okolo 93 body fat 13-14 za miesiac daje zdjecia lub w momencie kiedy dobije do 95 z bf 12% mysle ze w miesiac do zrobienia jesli wie sie co robic a mi sie wydaje ze wiem choc jak mowie moze mi sie tylko wydawac [...]

jedyna rada-przywozic swoje pivo , lap soga za zdjecia i troche spoznione "wszystkiego najlepszego z okazji urodzin" Jestes dokladnie 4 lata starszy ode mnie Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-08-20 18:24:07

Makarska jest piekna, zwlaszcza widok gory-woda jest niesamowity, zdjecia tego nie tak nie oddaja

super zdjecia

Olif, przede wszystkim w imieniu użytkowników płci męskiej, pragnę podziękować Ci za zamieszczenie zdjęcia Żmijka: kobieto, puchu marny, Ty wietrzna istoto...

Ja go wzywam do jego własnego łóżka w ramach odegrania się na nim. A zdjęcia nie mam

nooo to juz jest ciekawa propozycja. CZekam na zdjęcia, tylko oby cenamnie z nóg nie zwaliła ;/ Choć wiem, że dobry sprzet sie ceni...

Pytajło - oczywiście, że miało być formy. Klatka niestety odstaje, taka genetyka. Robię wszystko, żeby nadgonić. Triceps to oczywiście sprawka syntholu wzrostu mam 190cm. Plecy dam jak tylko pstryknę zdjęcia, ale chcę żeby to były porządne fotki z normalnego aparatu, a nie chałupnictwo robione telefonem.

w sobotę planuję pójść na silnię wieczorem i wtedy zrobić zdjęcia typu profeska. Cierpliwości.

Slawle - też nie Bobas - dokładnie tak jak piszesz, zaczynam cykl mający na celu dołożenie kilku kg suchej masy. Nie mam zamiaru robić kolejnej redukcji, po co tracić czas wolę dokłądać czysty mięsień nawet w wolniejszym tempie. Dziś zacząłem pomiary do HST, od końca tego lub początku przyszłego tygodnia zaczynam lecieć dwa opakowania Jungle [...]

don dawaj te nowe zdjecia z soboty Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-10 20:45:35

Pierwsze skojarzenie to zdjęcia za młodu :P Po przeczytaniu posty bardzo mnie ciekawi to jak Twój brat będzie wyglądał na wakacje czy też za rok o ile dotrwa. Osobiście uważam, że Ty bratu krzywdy nie zrobisz i wielu za jakiś czas opadnie kopara :P Ahh ileż ja bym dał za 30kg masy w pół roku - obojętnie czego :P Albo mieć takiego starszego brata [...]

Ok spoko za 4 miesiące zdjęcia wrzuce i pokaże niedowiarkom że na rzezbie idzie robic czystą mase teraz mam większą motywacje dzięki wam bo musze to teraz udowodnić i tak zrobie jak beczie trzeba to stane na głowie o to mi chodziło znalezc motywacje niewirzycie że tak mozna ale ja wierze narazie. To wrzuć teraz aktualne byśmy mieli jak porównać za [...]

Patrzę na tą rozpiskę jedzenia, no i fakt nierównomiernie rozłożyłam to białko, makrelę z kolacji zjem na drugie śniadanie, a jajko z kolacji, przełoże na podwieczorek i już. Dontknow, looknęłam własnie na Twoje zdjęcia, wyglądasz super, szczególnie te na str.46, gdyby mi się udało osiągnąć podobny efekt byłabym absolutnie zadowolona.

01.02.2014 plecy: wiosło hantla – 15kg/12 17,5kg/12 20kg/10 23kg/8 przyciąganie do klaty – 3szt/12 3szt/12 3szt/10 2szt/10 przyciąganie do brzucha – 30kg/12 30kg/10 30kg/10 30kg/8 mc – 65kg/6 x3 biceps hantle - 5kg/10-12 x3 biceps wyciąg - 2szt/12 x3 + 15 min - bieżnia, 20 min - orbi + godzinka na basenie trening dobry, siła była, przy mc 5kg [...]

porownaj zdjecia pare stron wczesniej oprocz tablet - ksztalt i kolor jest roznica na opakowaniu napis 100 tablets jest inny numerem serii i data nie sugerowalbym sie za bardzo