zdjecia

Fajna forma, bdb zdjęcia na świeżym powietrzu!

Gugcio zdjęcia w 30 procentach nie oddają formy. Na żywo jest w ch** lepiej Zdaje sobie z tego doskonale sprawe :-)) Grzechu juz nas przyzwyczail do tego ze Forma jest zawsze konkretna ;-) Pozowanie doszlifujesz jeszcze i mysle ze na debiutach napewno powalczysz :-))

Pierwsze zdjęcia od mojego znajomego Arka, postaram się wrzucić każdemu do dziennika, co byście mieli na pamiątkę :-) W pełnej jakości jest to extra foto ale forum pewnie je skompresuje...więc jak ktoś chce w bdb jakości pisać na pw z adresem @ Grupowe: https://i.imgur.com/OAxkm2r.jpg https://i.imgur.com/eyov1ec.jpg

nie widze zdjęcia cytrynówki %-)

Siemka, wczoraj pobudka równo o 6. Dziewczyny jeszcze spały, a ja zjadłem kleik z wpc i bananem, kawka i nakręcony szykowałem się na trening z Ziomkiem z ostatniego zdjęcia. Na 7 się ustawiliśmy więc tak też pojawilem się w ZK, kazdy którego mijałem pukał mi w czoło - na wolnym, w sobotę o 7 rano idzie z torba pakować. Yebac Was, kraty otwieraj, [...]

wrzucasz zdjęcia z twarzą więc jakbyś nie mial. komina pod brwi to raczej bym poznał

wrzucasz zdjęcia z twarzą więc jakbyś nie mial. komina pod brwi to raczej bym poznał To looz,nie noszę maski ani komina na dworze;-)

Siemka, weszły dzisiaj nogi. Wczesniej odwiedziłem Rodziców, machnalem kawkę i byłem się zarejestrowac u lekarza ogólnego. Obawiam się że coś z przepukliną pachwinowa się dzieje, z tym workiem wszytym. Dał skierowanie na USG jamy brzusznej.... USG pachwiny już nie refunduja, czy tam przychodnia nie ma z tym od USG tego w umowie.... Lepiej k***a [...]

Czas na wypiskę z ostatnich dni - od Soboty, bo trochę się działo. Jak postanowiłem w sobotę i niedziele wpadł odpoczynek, spacerowałem po 20 - 30 minut, ale ogólnie nie przesilałem się, w swej głupocie poczułem się na tyle dobrze, że przed dzisiejszym wyjazdem postanowiłem coś poćwiczyć, w poniedziałek planowałem rower, mały dystans od tak dla [...]

03-05.11.2016 Wypiska z trzech dni, nie było czasu, bo działo się i to sporo :D W czwartek wieczorkiem postanowiłem pobiegać, czułem się już zdrowszy, a nadchodził runmageddon. Wpadło 5.50 w 34:09. Temperatura nie rozpieszczała - było około 2 stopnie, ale ubrałem się ciepło - chyba za ciepło więc nie doskwierało :) W piątek standardowy dzień z [...]

Zdjęcia nie odzwierciedlają rzeczywistości... W realu Tomek robi ogromne wrażenie :) a forma poprawia sie z tygodnia na tydzień... Obwód ramienia 47,5 cm :D pozdro

Cześć Tomek! Widziałem twoje zdjęcia z masy. Brawo! Pamiętam, jak startowaliśmy razem w 2007 roku. Teraz jesteś 2 razy większy! Oby tak dalej! Trzymam kciuki! Twój imiennik Laszko

[...] sie ladnie wyrzebic na wakacje to zrob to a w nastepnym sezonie czyli po wakacjach skup sie nad zwiekszeniem masy i wtedy poprawisz klatke!!!!! i na przyszle wakacje juz bedziesz "rwal" na te schaby panny na plazy oceniajac te zdjecia nie jest zle chociaz jakos nie najlepsza!!!!! Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-04-09 12:59:32

Nie to nie są aktualne fotki, ale na razie nie będę wstawiał aktualnych. Wstawię je na koniec masy, czyli za 7 tygodni i wtedy regularnie będę wstawiał zdjęcia z redukcji. Wiesz jak wygląda moja sylwetka więc może mi coś dobierzesz, ale głównie na masę, coś pompującego, na regenerację itp. Wszystko co na tym etapie niezbędne. Chciałbym żeby [...]

_kavva_ równiez witam serdecznie :) O mrożonkach nie pomysłalm, napewno skorzystam :) I musze jakiś warzywniak blisko znaleść :D Bo ile mozna w kółko ogórki i pomidory Do BCAA to też poczatkowo łykałam po dwie i utwierdziałaś mnie żeby przy tej wersji zostać :) Co do zachcianek - to już się boję - mam słabośc do lodów :D A zaczyna się okres [...]

edytujesz dla kazdego zdjecia jeszze raz post

Własnie przechodzę kryzys - zjadając kasze grycznaa z tuńczykiem . Tyle wyrzeczeń... a waga tego nie chce docenić Jak stoi tak stała Ale co się dziwić jak się nardobiło piwami Az sprawdziłam z ciekawości - jedno piwo ma ok 250kcal...straszne... nikt mnie juz nie namówi... nie ma szans A i sprawa świąt, potem w planach rodzinna impreza ... jak [...]

cos sie namieszalo i zlaczylo ale jak sie pierwszy link skopiuje osobno to widac .. i widac tez inne zdjecia dodane przez Ciebie.. jak to czarno biale to Twoj brzuszek teraz to roznice widac .. ojj widac szkoda tylko ze na tym drugim widac tylko brzuch.. a gdzie nozki? a w ogole to gdzie cale cialko? ojj juz poprawiam. teraz widac nozki ladnie [...]

No i zdjecia wczorajszych tworow. Ciasto najpiekniej nie wyglada, ale zaloze sie, ze jest dobre ( robilam pierwszy raz). Kiedys zrobilam brownie z ciecierzycy i bylo pyszne %-) No i batoniki ;-) /SFD/Images/2016/4/5/84855d58675b4ca0bc651a8040f2d7df.jpg /SFD/Images/2016/4/5/cd408f7b6e094a52b4b9e06ac1ace663.jpg [...]

Na zdjęciach tak naprawdę bardziej widać efekty niż w pomiarach w tabeli :-) grunt to mieć swój system Tez mi sie tak wydaje, dlatego postanowilam robic pomidary + zdjecia co dwa tygodnie i zobaczymy :-) W ogole wczoraj moj facet powiedzial, ze zrobil by mi zayebiste kanapki na kolacje dzis, ale on sie boi, bo nie chce mu sie wszystkiego wazyc i [...]