w udo

1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 56 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już długo 6. DIETA: 3000kcal -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od lutego 2019 testosteron, od stycznia 2020 dodane hgh 4j 8. TRENING: PUSH PULL LEGS 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

siemanko moj koleszka wali teraz propka z meta 100mg co 2 dni i 40mg dziennie.i nawala go bebzun ma oslonki esencial i chce przestac z mietkiem i chce dokupic zamiast mietka deke czy mozna tak zrobic?i jak zrobic odbl?jego ankieta1.WIEK: 2.WAGA: 86-87 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 3 lata [...]

1. WIEK:25  2. WAGA:84  3. WZROST:184  4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 110-udo:60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat  6. DIETA: -białko: 200-węglowodany:400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam ale test leciał xd 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 191cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -108 -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: ~1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tygodniu SPLIT albo FBW 9. CEL CYKLU: SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 250mg, prop, wino. Myslalem nad: 1-10 Tren 100mg e2d 1-12 Prop 100mg e2d 8-12 Wino 30mg ed Ankieta: 1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:175 4. WYMIARY:  -biceps:43 -klatka:116 -udo:65 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5  6. DIETA:  -białko: 2,2g/kg  -węglowodany:4,5g/kg  -tłuszcz:1g/kg  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE  STERYDOWE:  cykli bylo pare  a.meta i prop [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 1,5g -węglowodany:3 g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mozna powiedzeic ze cykl na clenie 8. TRENING: split + mocne aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] mnie bolec w polowie drogi autobusem. Mialem trudnosci z wsiadaniem i wysiadaniem z samochodu:/ Dzis dalej to samo plus bol przy wychodzeniu/schodzeniu ze schodow. Zaczalem udo troche rozciagac trzymajac w powietrzu i bylo w miare ok. Siedzac i zginajac noge w kolanie w powietrzu juz jest problem. Przysiad to w ogole dramat:/ Spodziewam sie, ze [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Chciałbym podzielić się z wami moim dziennikiem treningowym. Aktualnie jestem w fazie budowania masy po 2 letniej przerwie od startów i intensywnych treningów. Dzisiejsza masa z rana 108.8 kg Wymiary: Wzrost 172 cm Biceps 47,5 Udo 72,5 Łydka 46,5 Klatka 118 Pas 98

[...] na tych srodkach, jesli czegos jest za malo to moge dokupic ale wszystko w granicy rozsadku ;) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: brak d -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (rok przerwy zlamana reka) 6. DIETA: -białko: wg normy -węglowodany: wg normy -tłuszcz: chyba troche za duzo ale bedzie [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:93 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: ok 200g -węglowodany: ok 4-5 -tłuszcz: ok 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: dobre 10 [...]

[...] e7+ hcg 1000 ed z provironem przez 10 dni bedzie ok czy hcg wieksze dawki i co 2 dni i jak dlugo ciagnac 1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 dluzsze z mostkami 8. TRENING: intuicja 9. CEL [...]

[...] na wzroście masy mięśniowej. Co brać, w jakich dawkach, pomoże ktoś? Myślałem o metce albo o MK677. 1. WIEK: 28 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

[...] /wyciskanie na skosie -rozpiętki/wyciskanie hantli na skosie z łączeniem nad głową Mięśnie bicepsów: -uginanie przedramion stojąc/siedząc na łąwce uginanie ręki opartej o udo Mięsnie tricepsów: -stojąc francuskie wyciskanie sztnagielki trzymanej nachwytem/leżąc tyłem francuskie wyciskanie sztangi trzymanej nachwytem ..../.... - jednego dnia [...]

[...] dluzej niz 4 tygodnie to troche krutko. Jakbyscie rozpisali taki cykl?? Dzieki z gory za pomoc pzdr 1. WIEK:24 2. WAGA:100 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps42 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 z przerwami 6. DIETA: -białko:okolo 3g/kg -węglowodany:5,6g/kg -tłuszcz:1.17g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi; 2x M-drol + Epi; 100 tabl Metanabol 8. TRENING: Wysiłkowo siłowy 9. CEL CYKLU: Sucha ubita masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:87+ 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41+ -klatka:116-120 +/- -udo:63 +/- -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 /3,5 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:deca + enan + meta brak odstepu od [...]

Witam, chciałem robić krótki cykl prop+duraject lub prop+tren, chodzi mi o zrobienie kilku kilogramów suchej masy. Proszę o opinie osób które stosowały te środki w takim połączeniu, dziękuje. 1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:nie wiem sam nie mogę zmierzyć UDO:65 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:7lat 6.DIETA BIALKO:3g/kg [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:88 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:300 g -węglowodany:350 g -tłuszcz:200 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, 1- tura, wino/ 2- prop, wino 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLu: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

. WIEK:25 2. WAGA:113 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA:jest -białko:3g/kg -węglowodany:7g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo tego bylo hehe 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:duzo masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:oma deka rpolo wino tren. 3 miechy [...]