1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 74 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 1,9 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 w tyg. 9. CEL CYKLU: suchy mięsień i lepszy zarys mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:106 -udo: 64 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: bedziemy układac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca susta 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 michy 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1 .WIEK: 17 prawie 18 2 .WAGA: 62 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: nie znam -Klata: - -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 0 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła, potem rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]
[...] tekst ankiety uzupełniasz i wklejasz, dostaniesz odp na co chcesz, tylko taki jest regulamin tego forum: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
.WIEK: 25 2.WAGA: 80 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ROK 6.DIETA KUPIONA NIEWIEM ILE BIALKA ITP JEM JA REGULARNIE BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: RAZ 5 OMY I 100 METY 8.TRENING: 3 DNI W TYGODNIU 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 LAT [...]
1 .WIEK:16 2 .WAGA:77 3 .WZROST:187 4 .WYMIARY: -Biceps:33-34 -Klata:103 -Udo:? -Talia:? 5 .STAZ NA SILOWNI:około roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cell pump horse power,gainerek,bcaa ,nitro ,amino,glutamina 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
Na pierwszy raz jeden środek starczy. np. *Meta 15-20mg ed *Prop 50mg e2d *Prolo 100mg e4d Wypełnij ankietę, wtedy będzie łatwiej Ci pomóc. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]
1)wiek 31lat 2)waga 90kg 3)wzrost 184 4)wymiary: biceps 35cm, klatka 108cm, talia 95cm, udo 57cm,łydka 40cm 5) 2 lat z przerwami 6)dieta : białko 150g, weglowodany ok.400g, tłuszcz nie liczyłwem 7)1 cykl meta , 2 cykl deka + meta przerwa ok 1,5 roku 8) trening siłownia 3 razy w tygodniu 9) cel masa 10)tendencja do chudniecia 11)stan zdrowia bdb [...]
1. WIEK: 19 w kwietniu 2. WAGA: 89 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:57 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 8. TRENING: 3X tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:trenbolon + test zakonczony w maju 2011 11. [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:132 -udo:51 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x Vinstrol inject(2lata temu), aktulanie testosteron + deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukja tkanki tł. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam dokladnie ale nie bylo ich duzo .. 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
1. WIEK:39 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo: nie wiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat 6. DIETA: -białko:2 na kg -węglowodany:4 na kg -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od kilku lat na cypio w różnych dawkach przepaltane z masterem 8. TRENING: obecnie redu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]
a czy jest to normalne ze po szocie z winka puchnie i boli przez kilka dni,szota robilem w dupsko,bark,udo ,winko mam ZABONA
oj jordanwlkp meczysz chlopaka z 1 wojewodztwa :) hehe 1.WIEK:21 2.WAGA:76 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:107 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadadne (cykle na mono i stackach) 8.TRENING:4 dni w tyg 9.CEL CYKLU:masa ,sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 108 UDO: 58 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:72 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:106 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 2lat 6. DIETA:jest dopieta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING:3 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Witaj, najlepszym pomiarem jest obserwacja w lustrze, pomiary obwodów (pas, udo, ramię, klatka) oraz możesz właśnie mierzyć poziom BF za pomocą 'urządzenia' do tego przeznaczonego, czyli fałdomierza ;-)
wypelnij W CAŁOŚCI 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
