Witam, ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni, biegam oraz ćwiczę karate. Byłbym wdzięczny jeśli ktoś poradziłby mi dobrą dietę na rzeźbę. Waga:64kg Wzrost 172 Biodra:79 Talia:74 Klatka piersiowa:89 Biceps:28 Udo:51 Zapotrzebowanie na kalorie: 2800kcal Z góry wielkie dzięki za pomoc.
Siemka ćwicze okolo roku i chce zapytać czy takie wymiary to nie jest tak slabo jak na ten okres treningu:) (wiem ze sie delikatnie spalem:p): biceps - 41, klata 104,przedramie 33,lydka 41,udo 87, brzuch 93. waga 90 wzrost 182.A jesli chodzi o sile to barki max 60 klata 105.
witam wszystkich , mam duzy problem otóż : waze ok 90 kg ale praktycznie cała ta masa jest w nogach , w bicu 37 klata koło 100 a nogi to tragedia : UDO 63 ŁYDKA 43 zaznaczam ze w ogole nie ćwicze nog , czy aeroby i duzo cwiczen na nogi duzo seri itd bez specjalnej diety moze załatwic tą sprawe ?
Jezeli mam HCG Organona 5000 I.U ma 1ml, a jak mam walic 2500 I.U to jest 0,5 ml wiec moje pytanie brzmi czy moge nabic 1ml w pykawe wbic polowe tylko a reszte zostawic w pykawce i do lodowki? Jak mam zmieszac pregnyl w czym? i czy pykawka z HCG z igla 0.6 bita w udo to bedzie dobrze? Prosil bym o szybka odpowiedz bo dizisja wchodze na odblok.
Masowałem 3 miesiące i 1 tydzień. Przytyłem 6 kilo Wymiary: wzrost 190 cm waga 78 kilo biceps prawy 35 lewy 33,3 klatka 103,5 Barki 120 Udo 58,5 Łydka 38 Pas 87 Poziom tłuszczu możliwe, że pod 18 procent podchodzi . Nie wiem czy dalej masować czy redukować. /SFD/2017/4/30/b3ce0c8243c1486ab8460d9a9cf0ae4d.jpg
[...] tyłek i wsio było ok teraz od 3 już szota po zakończeniu zaczynają mnie szczypać usta i koniuszki palców czy to oznacza że źle robie zastrzyk? ( zero krwi, powietrze w strz, po wyciagnięciu igły tak samo zero krwi) :/ jeszcze jedno robiłem kiedyś w udo 6 igła i na drugi dzień tak mnie j**ały uda że chodzić nie umiałem o co chodzi Panowie?
WIEK 28 WZROST 184 WAGA 94 WYMIARY BICEPS 42 KLATKA 115 UDO 63 TALLA 98 PROSZE O PROFESIONALNE PODEJSCI CHODZI MI O LEPSZA ZEZBE I SILE ZROBILEM ZAKUP I MAM DO WZIECIA .....WINSTROL DEPOT 30 SZTRZ......DECA 1000 ML.....BELDEONA 500ML.........ANABAR 150 TAB 10MG......HORMONA HYGETROPIN 200 TAB.....WINSTROL 300 TAB..... Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC
Jak zlikwidować ból mięśnia prostego uda .Boli przy kucaniu i siadaniu.Udo jest spuchnięte,opuchlizna schodzi nad kolano.Boli również przy napinaniu mięśni przy wchodzeniu po schodach,a także przy chodzeniu.
siemano chłopaki chciałbym sie dowiedziec co o testanat 10% na pierwszy cykl jak sie odblokowac wczesniej miałem pseudo cykl składajacy sie z metki 300tab indyjska > waze 82kg 185cm łapa po treningu 40cm klatka 105 udo 60 barki 130 cwicze 12 miechow
Cześć, 7 czerwca zrobiłem sobie pierwszy strzał w udo była to deca i sustan igła 0.60x30 następnego dnia cały mięsień zaczął boleć, nie ma żadnych siniaków ani nic, tylko mam problem z poruszaniem się czuje silny ból w udzie przy jakiej kolwiek próbie ruszania nogą. Słyszałem że to się zdarza po 1 razie ale mimo wszystko chciałem się dowiedzieć [...]
w pracy przewróciłam się stłukłam sobie łokieć i udo czy starać się o odszkodowanie z pzu z ubezpiczenia grupowego.Czy mam szansę na pozytywne rozpatrzenie czy ktoś może udzielić mi informacji czy warto się tym zajmować?
Wiem ze temat juz sie przewijal bo kiedys czytalem...ale nie moge teraz znalezc. Szybkie pytanie. Ile soku(w ml) mozna ladowac w poszczegolne partie maksymalnie? Glownie mnie udo interesuje - czy 3ml soku wejdzie? (dopiero przeszedlem z posladkow na uda wiec wyrozumialosc mile widziana)
Wyciskanie leżąc 74 kg×1 Martwy ciag 115 kg×1 Uginanie bicepsa 35×1 Wiosłowanie 57×8 maksow nie sprawdzalem Wyciskanie hantlami na lawce plaskiej 25 kg na 4 powtorznia Wyciskanie hantli na barki 20 kg ×8 Cwicze 5 i pół miesiąca. Poczatkowa waga : 68 kg. Teraz ide z masą. Waga : 70 kg Ramie: 35 Udo: 58 Łydka:37 Klatka :98 Pas :79-80
Witam. Postanowiłem rozpocząć mój pierwszy cykl na SAA. Będzie to 100 tabsów mety. Prosiłbym o pomoc w rozplanowaniu odbloku. Wiek: 21 Wzrost: 184 Waga: 83 Wymiary: - Biceps: 40 - Klatka: 115 - Udo: 63 - Pas: 84 Przebyte cykle: brak
WItam mam 30 deki 250 z alphy 10 enatan 250 i 10 masteron wszystko z apha pharmy pomozecie ułozyc cykl z tego co mam lub co do tego dozucic to muj 3 cykl wczesniej sama deka bold i prop wiek 31 waga 97 wzrost 183 pas 98 bic 45 klata125 udo 67 Zmieniony przez - gawlik25 w dniu 2014-09-14 11:04:44
witam pytanie "wyłącznie teoretyczne" czy podczas wbijania igly 0.7 w udo moze sok wyplynoc?? zaluzmy ze po strzale siedze z 5min sobie i potem dopiero ide dodam ze roztwor oleisty Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2005-01-09 10:56:44
Wiek:16 Waga:82kg Biceps:36-37cm Klatka:112cm Udo:58cm Łydka:41cm Kończę cykl monohydrantu kreaatyny.. co teraz zacząć brać Gainer ,bialko czy bcaa . Chcę czystą mase mięśniową (mam dietę) co polecicie? Polecą sogi:D
witam! mam pytanie czy do pobierania i wstrzykiwania deki i tescia moge uzywac jednej igly i strzykawki? Chce sie upewnic. Wlasnie zaaplikowalem sobie pierwsze 2 strzaly: 1 - tescia 2 - deki. Jeden w lewo, drugi w prawe udo. Troche strachu bo to pierwszy raz, ale sie udalo. Teraz tylko niech rosnie.
Elo!mam problem kupiłem za krotkie igły i biłem nimi po wbiciu w udo wyskakuje mi takie zgrubienie jak by tam sok był czy czasem nie wydostał sie z miesnia pod skore? jest wogule takie coś mozliwe ?i czy koks bedzie dobrze działał ?
Mam 20 lat, 176 cm,83 kg, biceps 36cm,udo 60cm, w pasie 97 i nie wiem co robic czy trenowac calkowicie na rzezbe+ aeroby i szostka weidera i hmb a pozniej na mase czy nabierac masy z ograniczeniem weglowodanow + kreatyna , 6 weidera i troche aerobow. do wakacji chcialbym zrzucic tluszcz i nabrac masy miesniowej.Co robic????
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
